Ịbụ Onye Na-arịa Ọrịa Shuga Pụtara Ịgbalị Ịgba Ọbara Ọbara
Ọrịa shuga na ọbara mgbali elu bụ ọrịa ndị nwere njikọ chiri anya. Ha na-emekarị ugboro ugboro na a na-ele ha anya dịka "ụkọ" (ọrịa nwere ike ịnọ na otu onye ahụ). N'ụzọ dị mwute, ọrịa shuga na-eme ka ọbara mgbali elu dịkwuo ike ịgwọ, na ọbara mgbali elu na-eme ka ọrịa shuga bụrụ ihe ize ndụ karị.
Ọrịa Ọrịa na Ọbara Ọbara Nwere Ike Ịkọkọ Ọnụ?
Ọrịa shuga na ọbara mgbali elu agbasaghị imekọ ọnụ n'ihi na ha na-ekere òkè ụfọdụ àgwà ahụike - ya bụ, mmetụta nke ọrịa ọ bụla kpatara na - eme ka ọrịa ọzọ nwee ike ime.
N'ihe gbasara ọrịa shuga na ọbara mgbali elu, mmetụta ndị a gụnyere:
- Mmiri Ọbara Na - arịwanye elu - Ọrịa shuga na - eme ka ọnụọgụgụ nke mmiri dị n'ahụ, nke na - ebuli ọbara mgbali.
- Nnukwu Mgbochi Ọgwụ - Ọrịa shuga nwere ike ibelata ikike nke arịa ọbara iji gbasaa, na-arịwanye elu ọbara mgbali elu.
- Mkpụrụ insulin na - edozi ahụ - Mgbanwe dị na ahụ ahụ na - emepụta ma na - aṅụ insulin pụrụ ime ka ọ dịkwuo mmịnye ọbara.
Ọ bụ ezie na àgwà ndị a na-emekarị kọwaa ihe mere ọrịa shuga na ọbara mgbali elu ji bụrụ otu ụzọ, n'ọtụtụ ọnọdụ, ọrịa abụọ ahụ ga-emekọ ọnụ nanị n'ihi na ha na-eso otu ihe gbasara ihe ize ndụ. Ụfọdụ ndị dị mkpa na-akọrọ ihe ndị nwere nsogbu bụ:
- Nkịtị Nkume - Ịdị oke ibu na- eme ka ọnya shuga na ọbara mgbali elu too.
- Nri - A na-amata nri nchịkwa bara ụba nke nnu na nnu na-edozi sugars iji nye aka na mmepe nsogbu nsogbu nke nwere ike ibute ma ọrịa shuga na ọbara mgbali elu.
- Ogologo onu ogugu - Ogo nke aru na - eme ka insulin ghara iria (nke nwere ike ibute oria mmikpo) ma nwee ike inye aka na mmepe nke ogbugba mmanu siri ike, na - eme ka enwere mgbali elu.
Atụmatụ nchedo maka ọbara mgbali elu na ọrịa shuga na-elekwasịkarị anya n'ihe ndị a dị ize ndụ.
Kedu oke mgbali elu dị na ndị nwere ọrịa shuga?
Data sitere n'otu nnyocha buru ibu na ọtụtụ ebe a na-enyocha na ụdị ọrịa shuga 1:
- Pasent 5 nke ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu n'ime afọ 10
- Pasent 3 nwere ọbara mgbali elu n'ime afọ 20
- Pasent 70 nwere ọbara mgbali elu site na afọ 40
Na nyocha banyere ọrịa shuga nke ụdị, data egosiwo na ihe dị ka pasent 75 nke ndị ọrịa nwere akụrụ (mgbagwoju anya) nwere ọbara mgbali elu. Na ndị na-arịa ọrịa shuga ụdị 2 ma ọ dịghị nsogbu akụrụ, ọnụego ọbara mgbali elu dị ihe dị ka pasent 40. N'ozuzu ya, mgbe a na-ahụkarị ụdị ọrịa shuga na afọ ndụ, ihe dị ka pasent 35 nke ndị niile nwere ọrịa shuga nwere ọbara mgbali elu.
> Isi mmalite:
> Epstein, M, Sowers, JR. Ọrịa shuga na ọbara mgbali elu. Ọbara mgbali elu 1992; 19: 403.
> Ọbara mgbali elu na Ọmụmụ Ọrịa Shuga (HDS): I. Mgbochi ọbara ọbara na ndị na-arịa ọrịa shuga na-eweta ụdị nke abụọ na-akpakọrịta na mkpakọrịta nwere nsogbu maka ọrịa obi na ọrịa shuga. J Hypertens 1993; 11: 309.
> Sowers, JR, Epstein, M, Frohlich, ED. Ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, na ọrịa obi obi: mmelite. Ọrịa mgbali elu 2001; 37: 1053.