Kwuru ihe ndi a bu
Achọpụtara m n'oge na-adịbeghị anya na fibromyalgia na ọrịa na- adịghị ala ala ma m na-arụsi ọrụ ike. Ọ na-ewute m ọtụtụ ụbọchị ma nwee nsogbu ịkwado ọbụna mgbe m nọ ebe ahụ. Onye nwe m amalitela ịmara na mbelata ọrụ m, nke m nwere ọtụtụ nrụgide ma mee m ka ọ dị njọ. Enwere m ike karịa ịgwa onyeisi m banyere ọrịa m na-adịghị ala ala ma ọ bụ na-edebe ya n'onwe m?
Nke a bụ nsogbu dịịrị ndị anyị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala. Ọ bụ ọnọdụ siri ike ịbanye na, na njedebe, onye ọ bụla n'ime anyị kwesịrị ime mkpebi ahụ n'onwe anyị. Otú ọ dị, e nwere ihe ole na ole ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya ịtụle tupu i mee mkpebi dị mkpa dị otú ahụ.
Ka anyị leba anya na uru na nkwekọrịta ụfọdụ nke ijide ọnụ.
Ihe ndi ozo: Iguzogide Onwe gi
O doro anya, iwu dị iche iche iji chebe ndị ọrịa na ndị nwere nkwarụ, ma anyị niile maara na ịkpa ókè na-eme ma ọ nwere ike ịghọ aghụghọ. Ọ naghị adị mfe mgbe niile iji gosipụta nke ahụ, sị, ọ bụ ọrịa nke mere ka ị ghara ịtụle ya maka nkwalite. Onye nwe gi nwere ike ikwu na onye ozo ruru eru.
A na-aghọtahiekarị ma na-atụgharị uche na ọrịa na-adịghị ala ala ma na-arịa ọrịa ike ọgwụgwụ. Nke ahụ nwere ike ịchọrọ gị na onye isi gị na ndị ọrụ gị ga-ele gị ma ọ bụrụ na ha maara na ị nwere otu ma ọ bụ ha abụọ.
Ọtụtụ n'ime anyị na-eche na anyị nwere ihe oyiyi iji bie ndụ na-arụ ọrụ.
Anyị achọghị ka e weere anyị dị ka ndị na-adịghị ike ma ọ bụ ndị na-enweghị isi, ndị ahụ bụkwa ihe oyiyi na ụfọdụ ndị na-emetụta ọrịa. Ọ bụrụ na ị nọ n'ọkwá, ị nwere ike iche na ndị na-elekọta ga-atụpụrụ gị ùgwù.
Idebe akụkọ banyere ọnọdụ gị onwe gị pụtara na ị gaghị echegbu onwe gị banyere nsogbu ndị ọzọ, mmekọrịta mmadụ na ibe, ndọrọ ndọrọ ọchịchị, na ego nwere ike ịnweta na-arịa ọrịa.
Nke ahụ dị nkasi obi; Otú ọ dị, ịnọgide na-abụ mama pụrụ iduga ọtụtụ nsogbu ma ọ bụ karịa-karịa ịkọ onye ọrụ gị.
Cons: Ịnọgide na-arịa ọrịa gị
Anyị nwere iwu na-echebe gị pụọ na ịkpa ókè n'ihi ọrịa na-adịghị ala ala. Otú ọ dị, iwu ndị a agaghị eme gị ma ọ bụrụ na onye ọrụ gị amaghị banyere ọnọdụ gị. Ozugbo i gosipụtara ọrịa gị, ị nwere ohere ịme:
- Rịba maka ezumike na-arịa ọrịa oge niile (ụbọchị ezumike ọrịa sporadic) n'okpuru Iwu Ezigbo Ahụike Ezinụlọ (FMLA,), nke nwere ike ichebe gị ka ị ghara ịchụpụ maka ịkpọ oku ugboro ugboro ;
- Rịọ ebe obibi dị mma n'okpuru ndị America na Disabilities Act (ADA,) nke ga - enyere gị aka ịrụ ọrụ gị nke ọma na / ma ọ bụ na enweghi mmetụta dị mma maka ọdịmma gị;
- Nwee nchebe (ọ bụ ezie na ọ bụghị nkwenye zuru oke) site na ịchụpụ ya n'ihi ọrịa ndị metụtara ọrịa na arụ ọrụ;
- Bụrụ onye ruru eru maka ịkwaga ọrụ yiri nke ahụ nke kachasị mma maka ikike gị, ma ọ bụrụ na onye ọrụ gị kpebiri na ị gaghịzi enwe ike ịrụ ọrụ ndị dị mkpa nke ọrụ gị ugbu a.
Iji nweta ọtụtụ n'ime uru ndị a, buru n'uche na ị ga-egosiputa nyocha gị ma ọ bụ diagnoses. Mfu nke ihe nzuzo banyere ahụike ha bụ nnukwu nsogbu maka ụfọdụ ndị.
Otú ọ dị, ọ nwere ike inyere gị aka ịmara na naanị n'ihi na ị gwara onye were gị n'ọrụ banyere ọrịa gị apụtaghị na ndị ọrụ gị ga-ama. Ọ bụ iwu akwadoghị maka onye isi gị, onye njikwa akụ na ụba mmadụ, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ dị elu na ụlọ ọrụ iji gosi ọkwa ahụike gị na ndị ọrụ ndị ọzọ, ma ọ bụ onye ọ bụla ọzọ, maka okwu ahụ.
Okwu si
N'ụzọ dị mwute, azịza a na-enweghị ihe ọ bụla na-aza ajụjụ a. Ọnọdụ onye ọ bụla dị iche.
N'ikpeazụ, ị maara kpọmkwem ọnọdụ gị karịa onye ọ bụla ọzọ. Ọ bụ gị ka ị ga-atụle nhọrọ ma kpebie ihe ị dịkwuo njikere ibi na ya.
Naanị cheta na iwu dị iche iche na-echebe gị pụọ na ịkpa ókè, na ị nwere ikike ọ bụla maka nchekwa ahụ.