Ihe na nkwekọrịta nke na-emetụta Ọsọ Ịna-ehicha
Ndị inyom na-azọrọ na ha nọ na-ejide onwe ha n'ime afọ ole na ole (nne m agaghị ekwu banyere ịfe gas!). N'aka nke ọzọ, ụmụ okorobịa nwere ike ịchọta na ọ bụ ihe na-adọrọ adọrọ ka ha na-akụkwa ájá n'elu igwe eletriki ma ọ bụ wepụ onye na-egbu egbu n'ime ụlọ.
Ọbụna ihe kachasị agba agba n'etiti anyị, Otú ọ dị, aghaghị ikweta na e nwere oge mgbe ikuku nke ndị na-eti ọkpọ na-adịghị mma.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụghị ahịa mgbe ị na-arụ ọrụ. Kedu ihe ga - esi na - ebute gị n'ọnọdụ ndị a?
Ọ Dị Njọ Iji Jide Aka Gị?
Enwere ike. O yighị ka ọ ga-akpata nsogbu ọ bụla, ma ọ ga-abụ na ọ gaghị adị mma.
Anyị niile emeela ya n'oge ụfọdụ. Ọ bụrụ na mmadụ mere nnyocha banyere njigide gas n'oge mbụ ụbọchị ọ bụla megidere ndị di na nwunye na-ekiri TV n'ụlọ, ọdịiche ahụ ga-atụgharị. Ma ebe ọ bụ na anyị niile anwụghị, e nwere ụfọdụ ihe dị mma na-egosi na ịchekwa ihe methane onwe gị abụghị ihe ize ndụ.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike iwepụ gas n'ime gọọ gị, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbu, mana enwere ike ịnwe ihe ndị ọzọ na - akpata mgbu abdominal nke ga - abụ nsogbu. Ịgba ọbara na nhụsianya bụ ezigbo mkpesa, ma ha nwere ike ọ gaghị enwe ihe jikọrọ ya na flatulence ọ bụ ezie na ọ dị ka ọ bụrụ na ịkwesịrị ịpụ. Ọ bụrụ na ị na-eme methane ngwa ngwa karịa ka ị na-atọrọ mpi gị, ọ ga-eme ka nrụgide GC tract.
Ihe bụ, ọ bụ n'ihi na ọ dị gị ka ọ bụ agbapụ apụtaghị na afọ gị dị njọ ma ọ bụ na nrụgide n'ime eriri afọ gị nọ n'ọnọdụ dị ize ndụ.
Ọ dịkarịa ala otu ọmụmụ na-achọpụta na nghọta nke nhụjuanya dị elu karịa mgbe ị na-ahọrọ ịhapụ ikwe ka ihe dịgasị iche na-aga n'ihu ma ọ bụrụ na e nwere ihe kpatara ihe mere na ị nweghị ike ịkụnye roketụ.
Ụzọ gut na-eme ụbụrụ iji mee ka anyị mara na ọ dị anyị mkpa ịkwụsị windo bụ akụkụ nke ihe mere nke a ji eme. Ọganihu dị elu na-eme ka mmetụta nke bloating na ọchịchọ ịhapụ ya ka ọ na-efe. Ọ bụrụ na ị na-eleghara mmetụta ahụ anya, ọ pụtara na ị dị elu-maara na ị na-ewughachi azu. Ọ bụ mmata nke na-eme ka ọ ghara iru ala.
Nri Erimeri: Otu esi eme ihe
Onye na-apụnara mmadụ ihe: Ịkọwa ihe ndị a nwere ike ime ka ị ghara iri nri ọzọ.
Usoro eriri afọ (GI) amalite na egbugbere ọnụ gị ma gwụsịa na mkpịsị gị. E nwere ọtụtụ aha maka usoro GI: traktị GI, canal na-eri nri, na eriri (na-ezo aka n'akụkụ ndị na-abịa mgbe esophagus) dịkarịsịrị.
Ị na-eri ma ọ bụ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, na-ehichapụ ihe ọ dị mkpa ka a gụọ ya na ezé gị, mgbe ahụ loda ya n'ime esophagus ebe ọ na-abanye n'ime afo-nke nwere ike icheta gị obere akpa ma ọ bụ ihe ị na-eme, ma na-adabawanye na acids. Afọ na-eme ka ihe oriri na acid dị na otu ụzọ ị nwere ike isi merie marinade na anụ na akpa rọba.
N'okpuru afọ, a na-awụnye ihe oriri na mmiri afọ n'ime obere eriri afọ. Obere eriri afọ bụ eriri ogige dị n 'mita 20 n'ogo n'ime afọ gị.
Ọ dị ihe dị ka sentimita asatọ n'obosara nakwa na ọ nwere uru na-arụ ọrụ site na ya na nkwekọrịta ma na-etinye ihe ndị dị n'ime ya na-emegharịgharị, ọ bụghị n'adịghị ka nke ụdọ ọkụ ọkụ nke 1960.
Obere eriri afọ jupụtara na nje bacteria. Nke a bụ ebe anwansi mere. Otutu n'ime nri sitere na nri anyi na-etinye n'ime mgbidi nke eriri afọ. Akụkụ dị iche iche nke eriri afọ ahụ na-etinye ihe dịgasị iche iche, onye ọbụla nwere aha nke aka ya.
Akụkụ ikpeazụ nke njem ahụ na-eme n'ime eriri afọ (aka nyocha). Nke a bụ ebe njedebe ikpeazụ nke nri sitere na nje bacteria-ihe dị n'ime obere eriri afọ dị na ya, yana mmiri.
Nke a bụ otú e si kpụọ okwu ihu ala dị ka ihe kwekọrọ na nke na-eme ka ọ bụrụ ihe nwere ike ime.
Site na usoro nile nke na-ebugharị ihe fecal (nri na nje bacteria) site na eriri afọ, methane na-enweta n'ụzọ. Ọ naghị akwụsị ije, ma ọ bụrụ na a na-egbochi mgbidi nke eriri afọ ahụ site na ọdịnaya n'ihi na e nwere igwe nke gas n'ụzọ, enweghi ike imegharị ọdịnaya ahụ. Mgbatị nke mgbidi nke eriri afọ na-eme ka gas dị na mbụ.
Ijide ụda ọgba aghara ahụ na-eme ka mmiri ndị ahụ na-emepụta na gas. Enweghị ihe ọ bụla nwere ike ịgafe ruo mgbe gas na-apụ. Eziokwu ahụ bụ na ọ dịghị ihe na-agagharị, ọ bụ ezie na akara ndị na-abịa site na igwu na-agwa ụbụrụ na ọ dị mkpa ka ọkpụkpụ na-eme, bụ ihe mere ihe niile ji dị mwute.
Mgbanwe nrụgide na - emekwa mgbanwe. Igwe na-efe efe na-eme ka ị dị ala? Ọ na-eme ọtụtụ mmadụ. A na-agbanye ụgbọelu, ma ọ bụghị ọkwa ala. Ọ bụ ya mere ntị anyị ji gbasaa ka anyị na-apụ na mgbe anyị na-abata maka ọdịda. Ọ bụkwa ihe mere na eji eji ọnụ ọnụ ụzọ ámá emepụta akpa nke ibe gị (ọ ga-abụrịrị yogọt, mụta ihe kpatara ya).
Obere nke methane nke ị na-emepụta ebe ọ bụ na nri ehihie nwere ọtụtụ nrụgide-dịka-na mita 20,000 karịa na o mere na tarmac. Ugbu a ọ na-eme ka mgbịrịgba mkpu ụda na ụbụrụ gị gwa gị na ịkwesịrị ịkwapụ ya n'ụzọ. Ọ na-atọ gị ụtọ (ma ọ bụghị maka onye gị na ya bi), a na-ewu mgbidi gị iji rụọ ọrụ nke ọma na methane ahụ gaa n'èzí.
I nweghị ike imeri. N'ikpeazụ, nsogbu niile ahụ ga-eme ka a tọhapụ gị. Nke kachasị njọ, ọ bụrụ na e nwere nchịkọta dị mma nke ihe ndị siri ike na nje bacteria na nnukwu eriri afọ, mgbe ahụ, oké ifufe ahụ ga-esi ísì. Ya mere, soro soro obodo mara mma ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ma mgbe ị nọ n'èzí na n'ebe ndị ọzọ nọ (ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ ebe ọ na-enweghị onye nwere ike ịkwado gị na ya), ka ị ghara ịcha!
Otu esi eme ka uzo gi ghara idi
Ọ bụ ihe gbasara ncha-ihe ị na-etinye na-ekpebi ihe ị ga-esi apụ. Ihe oriri ziri ezi nwere ike inyere gị aka izere mkpa ịkpọsa ọnụnọ gị. Azụ gị bụ ọkaucopia nke nje bacteria na ọ bụ ezie na ọ dị oke njọ, ọ dị mkpa maka ahụ ike. Ọrịa nje ahụ dị mkpa maka mgbaze kwesịrị ekwesị ma nyere aka n'usoro usoro ahụ. E nwere otutu echiche banyere uru ndị ọzọ nke nje bacteria na microbiom , nakwa.
Methanobrevibacter bụ nje bacteria na-etu oke ka enye gị gas. Ọbụna n'aha: methane . Ọ dịkarịa ala otu nnyocha chọpụtara na ọgwụ ndị na-eri nri nwere ike inye aka belata ọnyà bacteria dị iche iche dị iche iche site na eriri afọ nke gastrointestinal, methanbrevibacter otu n'ime ha. Karịsịa, nchọpụta ahụ chọpụtara na ịbelata methanbrevibacter mere n'ezie belata fatịlaịza. Ihe abụọ ndị ọzọ na-eri ihe ndị na-eri nri na-ejikọta na ọrịa karịa uru ahụike. Nke ahụ bụ atọ maka otu. Ya mere, ịkwalite ihe oriri gị na yogọt na ndị ọzọ nwere ike belata ego ị na-aga.
> Isi mmalite:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Ịgba Ọbara na Mgbakasị Abdominal: Ochie echiche efu na ihe ọmụma dị ugbu a. The American Journal Of Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. Echiche: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Ọdịdị ahụ nke urinary urinary urinary. Urol Clin North Am . 1996 May; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence na ọdụ ụgbọ elu: dịka ka ọ laa. NZ Med J. 2013 Feb 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J, et al. (2017) attenuation site na probiotic aka na-ebelata flatulence na okenye mmadụ: A na-enweghị random random-imewe nlele anya nke nrụpụta ọrụ. BỤ ONYE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mmepụta nke njigide nke iku ume n'ime mmadu: enweghi ike ime ka a ghara ikpochapu ya. Akwụkwọ akụkọ America nke Physiology - Ọkpụkpụ Gastrointestinal Na Imeju Ahụike , 281 (1), G138-G143. Weghachiri na http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long