Na-emega Ahụ Mgbe Ị Na-arịa Ọrịa

Ịdakwasị Suga Ọbara site na Ọrụ Ahụ

Omume nwere ike ime karia inyere gi aka ida. Ọ nwere ike ịmalite mgbasa ozi, belata nchekasị, ma belata ihe ize ndụ maka ọrịa obi na ọrịa strok site na iweda mgbali elu na cholesterol. A na-atụ aro mmega ahụ maka ahụike zuru ezu. Maka ndị nwere ọrịa shuga, mmega ahụ nwere ike ime ọbụna karị. Ọ nwere ike inye aka mee ka ogo glucose ọbara dị nso, ọ pụkwara ịga ogologo oge iji gbochie nsogbu ndị metụtara ọrịa shuga.

Ụdị 1

Ụdị ọrịa shuga nke ụdị 1 nwere ike ịbụ ihe kwesịrị ekwesị ma a bịa n'ihe omume. Ndị mmadụ a chọpụtara na ụdị 1 anaghị eme insulin, ma ọ bụ ntakịrị, na nzaghachi na iri nri. Ha ga-ewere insulin na ụdị ụfọdụ kwa ụbọchị ka ha wee dịrị ndụ. Ọbara glucose ọbara dabeere na mmanụ aṅụ na-eri, nchịkwa insulin na ọkwa ọrụ.

• Insulin na Ọrịa shuga

Omume nwere ike belata glucose ọbara mgbe ị na-emega ahụ nakwa mgbe ọ gwụsịrị mmega ahụ. Nke a nwere ike ibute hypoglycemia. Ndị nwere Ụdị nke 1 kwesịrị ịlele glucose ọbara ha tupu, n'oge na mgbe mmega ahụ gasịrị, na-ebutekwa nri ọka carbohydrate ole na ole na ha ma ọ bụrụ na shuga shuga ha ada.

• Hypoglycemia
• 5 Ezi Ihe Mere A Ga - eji Lelee Ọbara Gị

Site n'iji nlezianya nyochaa glucose ọbara, onye nwere Ụdị 1 nwere ike ịmụta ihe nzaghachi onye ọ bụla ga-eme na ole carbs ga-etinye na ole insulin ga-eji. Nduzi dị mma ị ga-eso bụ iri nri 15 ruo 30 g nke carbohydrate nri ọ bụla n'ime 30 ruo 60 nkeji oge mmega ahụ ma ọ bụrụ na ọkwa glucose dị 100 mg / dl ma ọ bụ obere.

Zere mmega ahụ ma ọ bụrụ na ibu ọnụ glucose bu ibu karịa 250 mg / dl, karịsịa ma ọ bụrụ na ketosis dị. Ketosis gbanwere acidity nke ọbara ahụ ma mebie akụrụ na imeju.

• Ụdị shuga shuga 1

Ụdị 2

Ndị mmadụ na - arịa ọrịa shuga Ụdị nke Abụọ na - enwekarị ihe a na - akpọ "insulin resistance." Nke a pụtara na ahụ ha ka na - emepụta insulin, ma ọ bụghị dị irè n'ịkwalata glucose ọbara ọzọ.

Mgbe ụfọdụ, ndị na-anabata insulin anaghị adị mfe, mgbe ụfọdụ, pancreas anaghị eme ka insulin dị ka ọ dị. Ntugide insulin a na-ejikarị ụba abawanye na abụba belata. Mkpụrụ sel nwere ike iji insulin rụọ ọrụ nke oma karia abụba na-eme, ya mere ọ na-eme ka ahụ dịkwuo elu ma belata abụba na-enyere ahụ aka iji insulin na-emepụta site n'ịdalata ogo ọbara glucose.

• Ụdị shuga shuga 2

Ndị na-arịa ọrịa shuga

Ndị mmadụ buru oke ibu ma na-anọkarị otu ihe ize ndụ maka ịmalite ịrịa ọrịa shuga, bụ nke nwere ike ịbịaru ụdị Mbụ 2. A na-achọpụta ọrịa dị iche iche mgbe glucose plasma glucose (FPG) karịrị 100 mg / dl mana ihe na-erughị 126 mg / dl, maọbụ ihe kariri 140 mg / dl mana ihe na-erughị 200 mg / dl n'oge ule glucose tolerance test (OGTT). Ihe ize ndụ dị na Ụdị 2 nwere ike igbu oge ma ọ bụ bụrụ ọbụna gbochie ya ma ọ bụrụ na mgbanwe ndụ na-agụnye mgbapụta ọnwụ na imega ahụ.

• Kedu ihe bụ Pre-Diabetes?

Otu esi amalite

Chọsie ike maka minit 30 nke ọrụ dị oke ala ụbọchị ise n'izu. E nwere ọtụtụ ụdị mmega ahụ. Gbalịa ụfọdụ n'ime ihe ndị a ma ọ bụ jiri aka nke gị bịa:

• Ije ije, ije ije, ije ije, ma ọ bụ ịgba egwú
• Jiri vidio na DVD mee ihe n'ụlọ
• Klas na mpaghara Y dị ka yoga, tai chi, ma ọ bụ pilates

• Egwuregwu egwuregwu dị ka volleyball, nkà ịgba egwu, basketball, racquetball
• Egwuregwu oyi dị ka ski skiing, snow shoehoe, ma ọ bụ ije ije igwe

Tupu ịmalite usoro mmega ahụ, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị. Nke a bụ ihe ọzọ ịmalite:

• Na-arịa ọrịa shuga

Mgbe ụfọdụ, enwere ike ịnweta ọrịa ndị na-akpata nsogbu na ndị a kwesịrị iburu n'uche tupu ịmalite mmemme mmega ahụ gị.

Isi mmalite:

"Mmekorita Ahụhụ na Ụdị nke Mbụ 1." Ịnagide Ọrịa Shuga. Association nke ọrịa shuga Canada. 14 Nov 2006