Nagide ihe ịma aka nke ibi na Asthma
Ibi na ụkwara ume ọkụ nwere ike ịbụ ihe ịma aka, ma ọ bụrụ na ị na-aṅa ntị na nkọwa nke njikwa nlekọta ụkwara ume ọkụ, gị ma ọ bụ nwatakịrị gị nwere ike iduga ndụ dị mma. Ihe niile gbasara ihe ị chọrọ ịma ma mee iji hụ na ụkwara ume gị ka mma.
Ọtụtụ ndị ọrịa chere na nke a bụ ọrụ siri ike. Ma ime mgbanwe ụfọdụ ma mee ka ha bụrụ akụkụ nke ndụ gị kwa ụbọchị bụ ụzọ dị irè iji mụta nlekọta ụkwara ume ọkụ.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịnweghị ike ịlele ụkwara ume gị mgbe niile, nanị ịlele na ịdekọ ụda otu ugboro kwa ụbọchị nwere ike ime nnukwu mgbanwe na njikwa ụkwara ume ọkụ gị.
Ụzọ dị mma maka ịbanye na ụkwara ume ọkụ ga-amalite site na atụmatụ nlekọta ụkwara ume ọkụ siri ike na ịchịkwa ụkwara ume gị na igbochi ya ka ị ghara imebi ndụ gị. Soro dọkịta gị rụọ ọrụ iji chepụta atụmatụ nke na-arụ ọrụ maka gị. Atụmatụ dị otú ahụ ga-agụnye:
- Ntugharị na mgbanwe gburugburu ebe obibi nke ga - enyere gị aka izere ịmalite ụkwara ume ọkụ
- Nri ọgwụ (ast ) iji nyere aka igbochi ma chịkwaa mgbaàmà ụkwara ume ọkụ
- Atụmatụ maka ịme ihe mberede mberede ụkwara ume ọkụ, ya bụ, mwakpo ụkwara ume ọkụ
Jide n'aka na iwepụta oge iji soro dọkịta gị kwurịta atụmatụ atụmatụ nlekọta ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ atụmatụ mmemme, nke ga-agụnye ịgbasochi usoro nlekota ahụike. Mgbe ihe na-adịghị arụ ọrụ maka gị, rụọ ọrụ siri ike na nlekọta ahụ ike gị.
Ibi na Asthma dị mfe karịa ihe ọmụma
Enwere eziokwu ochie, "Ihe ọmụma bụ ike," nke ga-eduzi mgbalị ị na-eme kwa ụbọchị iji biri na ụkwara ume ọkụ.
Ọ bụrụ na ị mara gbasara ụkwara ume ọkụ, ihe na - akpata mgbaàmà gị, na otu esi egbochi ha, ọ ka mma ị ga - enwe ike ilekọta onwe gị. Na ike ị ga-abụ mkpokọta. Otú ọ dị, ọ bụghị nanị na ị ga-achọ ịma ihe (chee echiche banyere ụkwara ume ọkụ niile maara na ịṅụ sịga adịghị njọ maka ahụike ha ma na-anọgide na-aṅụ sịga), ịkwesịrị itinye ihe ọmụma gị n'ọrụ.
Lee ụfọdụ ihe ị chọrọ ịma:
- Esi eji ọgwụ gị eme ihe n'ụzọ ziri ezi. Nke mbụ, chọpụta ihe niile i nwere ike ime gbasara ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ gị, gụnyere otu na mgbe ị ga-ewe ya, mmetụta ndị nwere ike ịnweta, na otu esi ejikwa ụkwara ume ọkụ gị. Ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ metered dose inhaler, mụta otú iji ya n'ụzọ ziri ezi.
- Ihe ndị na-eme gị bụ na otu esi zere ha. Ọ dị mkpa ịmara ihe na - ebute-ma ọ bụ ihe na - akpata - ihe mgbaàmà nke ụkwara ume ọkụ. Triggers dị iche maka onye nke ọ bụla, ya mere o nwere ike iwepụta oge iji chọpụta ihe niile nke gị. Idebe akwụkwọ edetu akpọnwu nwere ike inyere aka. Ozugbo ị matara ndị na - ebido gị, ị ga - agbalịrị izere ma ọ bụ ma ọ bụ na ọ dịghị ihe ọzọ ị ga - eme ka gị na ha kwụsị.
Ekwela Ka Asthma Nweta Ụzọ nke Ndụ Nzuzo
Cheta, ọ ka ga-ekwe omume na-arụsi ọrụ ike na ịnọ na ahụ ike, ọbụna mgbe ị na-ebi na ụkwara ume ọkụ. Usoro ọgwụgwọ asthma abịawo n'ime iri afọ ole na ole gara aga na ndị nwere ụkwara ume ọkụ taa nwere ike ime ihe ọ bụla ndị mmadụ na-enweghị ụkwara ume ọkụ nwere ike ime, gụnyere egwuregwu asọmpi. N'ezie, ọtụtụ ndị na-agba egwuregwu Olympic na-emeri na-enwe ụkwara ume ọkụ.
Isi ihe na-eme ka ịba na ụkwara ume ọkụ bụ ịhapụ ya. Ịkwụsị ịkpọtụrụ ụkwara ume ọkụ na-eweta site na ịchịkwa gburugburu ebe obibi gị, nyochaa ọnọdụ gị na mita nke kachasị elu, na ịgbaso usoro ọgwụgwọ gị.
Ịgbanwe na gburugburu ebe obibi gị iji kpochapụ ndị na-akpata ụkwara ume ọkụ nwere ike isi ike, ma mgbalị gị ga-aba uru. Ikwesiri ịmalite inwe mmetụta nke ọma karị mgbe ị nwere ike ịchekwa ụlọ gị dị ka onye na-enweghị nnwere onwe dị ka o kwere mee.
Tụkwasị na nke a, ụkwara ume ọkụ na nchekasị nwere ike imekọ ọnụ. Ọ bụ ezie na a ka nwere arụmụka banyere kpọmkwem mmetụta nke ụkwara ume ọkụ, ịmụta otú e si edozi nrụgide bụ ihe dị mma maka ndụ gị n'ozuzu - ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ. Ma ọ bụ iku ume, ntụgharị uche ma ọ bụ ihe nchịkwa nlekọta ọgwụgwọ ọzọ nwere ike iduga nchịkwa ụkwara ume ọkụ.
Na-emeri Mberede
Ọ dị mkpa ịghọta na ọbụna ndị na-ewere ọgwụ na ụkwara ume ọkụ kpọmkwem dị ka edepụtara na ndị na-arụ ọrụ iji zere ndị na-eburu ya nwere ike ịnweta mwakpo ụkwara ume ọkụ.
Ya mere, ọ dị mkpa inwe ihe a na-akpọ " Atụmatụ Akụrụngwa Asthma " n'ebe ahụ maka oge ndị ahụ.
Atụmatụ Akụrụngwa Asthma bụ ntụziaka edepụtara nke nwere ike inyere gị aka:
- Chọpụta ihe ịrịba ama nke ụkwara ume ọkụ gị na-amalite iji kwụsị. Ihe ịrịba ama ndị a gụnyere ma ihe mgbaàmà na mpịakọta nke kachasị elu gị.
- Mara kpọmkwem ihe ị ga - eme, dabere n'otú i si enwe mmetụta, ọnụego gị kachasị elu na ụdị ọkwa ị nọ.
- Mee ngwa ngwa na ihe ịrịba ama ihe ize ndụ iji gbochie ma ọ bụ ịkwụsị ịwakpo ụkwara ume ọkụ.
- Otu esi egbochi na-akpata.
- Kedu na mgbe ị ga-eji ọgwụ gị mee ihe n'ụzọ ziri ezi.
- Mgbe ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ gaa n'ụlọ mberede.
Mgbe ụkwara ume ọkụ gị adịghị achịkwa, ụfọdụ n'ime ihe ịrịba ama ndị ị na-ekwesịghị ileghara nke ahụ pụtara na ụkwara ume gị na-arịwanye elu:
- Mgbaàmà mgbagwoju anya
- Mgbaàmà nke ụkwara ume ọkụ karịa
- Mgbaàmà na-akpọte gị n'abalị
- Ụlọ akwụkwọ na-adịghị akwụkwọ ma ọ bụ ọrụ n'ihi ụkwara ume ọkụ
- Ọnụ ọgụgụ kasị elu nke ọnụ ọgụgụ kasị elu ma ọ bụ na-agbanwe ọtụtụ ihe site n'ụbọchị ruo n'ụbọchị
- Mgbaàmà adịghị anabata ọgwụ gị nke ụkwara ume ọkụ
- Kwesịrị iji ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa karịa ka ọ dị na mbụ
Ihe dị mkpa ịmara bụ na ị ka nwere ike ịdị ndụ mgbe ị na-ebi na ụkwara ume ọkụ, ọ bụ ezie na ịnwere ike ịmegharị onwe gị n'oge ụfọdụ ma ọ bụ mee mgbanwe ụfọdụ n'ebe a ma ọ bụ n'ebe ahụ, dịka ịzere egwuregwu n'èzí n'isi ụtụtụ, mgbe pollen ọnụ ọgụgụ ha kachasị elu (ọ bụ otu n'ime ndị na-akpata gị).
Atụmatụ maka ịnagide ma na-ebi na Asthma
Ịme ihe ọ bụla metụtara ahụike, gụnyere ụkwara ume ọkụ, nwere ike ịdị na-esiri ike mgbe ụfọdụ. Ma, ọ dị mwute ikwu na nchekasị pụrụ ịbụ ihe na-akpalite mwakpo ụkwara ume ọkụ. Ya mere, ọ dị mkpa ịmụta otú ị ga-esi merie ihe ịma aka na nkụda mmụọ nke ibi na ụkwara ume ọkụ dị ka ihe dị mma n'ụzọ dịka o kwere mee.
I nwekwara ike ịmalite n'ike mmụọ nsọ site na ịmara na ọtụtụ ndị a ma ama amarawo na ha ga-ebi na ụkwara ume ọkụ ma ka na-eme nke ọma na ndụ ha. Enweghị ihe mere ị ga - eji ghara ịnweta ụkwara ume ọkụ.
Ịgwa ndị ọzọ na-ebi na ụkwara ume ọkụ pụkwara inye aka. Ị nwere ike ịchọta otu ụlọ ọrụ ụkwara ume ọkụ na mpaghara ma ọ bụrụ na ị bi n'ógbè a, ma ekele na Ịntanetị, ọtụtụ nhọrọ ịntanetị dị taa.
Ibi ndụ na ụkwara ume ọkụ nwere ike ịma ọbụna ihe ịma aka maka ụmụaka, karịsịa ụmụaka, n'ihi na ọ na-esiri ha ike ịghọta ihe na-eme. Ọrụ gị dịka nne ma ọ bụ nna bụ inyere nwa gị aka ka ọ dị ike na ahụ ike dị ka o kwere mee, n'agbanyeghị inwe ụkwara ume ọkụ.
Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ site na Ụlọ Mkpụrụ Obi na Ọbara nke - ma ọ bụrụ na esoro ya-ga - enyere gị aka nyere nwa gị aka ijide ụkwara ume ọkụ:
- Debe ndokwa dọkịta gị maka nwa gị. I nwedịrị ike ịchọrọ ịhụ onye na- ahụ maka ọrịa ahụ , onye ọkà mmụta ọgwụ , ma ọ bụ onye ọkachamara nke ụkwara ume ọkụ ọzọ.
- Soro dọkịta nwa gị rụọ ọrụ atụmatụ ụkwara ume ọkụ ma jide n'aka na ị maara otú ị ga esi agbaso ya.
- Gwa nwa gị banyere ụkwara ume ọkụ na otu esi ejikwa ya.
- Chebe nwa gị na anwụrụ ọkụ n'ụlọ gị na n'ebe ọha na eze.
- Mee ihe iji gbochie nwa gị ka ọ ghara ịbanye na kọntaktị nke ụkwara ume ọkụ, dị ka pollen, anụ uzuzu, nchacha, ma ọ bụ anụ ọkụkọ.
- Nye nwa gị ọgwụ ogwu ọgwụ ya dị ka edepụtara ya, ma mgbe nwa gị ruru ogo, kụziere ya otu esi eji ọgwụ na-eme onwe ya.
- Jiri mita kacha elu na nwa gị iji nyere aka nyochaa na ịchịkwa ụkwara ume ọkụ.
- Nwa gị nwere ike ịrụ ọrụ. Ya mere, jide n'aka na o na-ekere òkè n'omume ụmụaka na-egwu kwa ụbọchị.
- Soro ya na ndị na-elekọta gị, ndị nkụzi, ma ọ bụ ndị nkụzi ndị ọzọ ga-enyere aka na-elekọta ya. Jide n'aka na ha nwere mbipụta atụmatụ mmechi nke nwa gị.
Isi:
> NIH, (2007). Ibi na ụkwara ume ọkụ. E wepụtara na April 9, 2007, site na Intanet Web, Lung, na Blood Institute Web site: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Asthma/Asthma_LivingWith.html