Nnyocha na-egosi na nchikota nrụgide na-adịghị ala ala na cholesterol dị elu pụrụ iduga ọrịa ọrịa obi ma ọ bụrụ na ọ bụghị ngwa ngwa agwa.
Ruo ọtụtụ afọ, ndị dọkịta ekwuola na ịghasị nrụgide nwere mmetụ dị mma na ahụ ike dum. Ugbu a, nchọpụta na-eto eto na-egosi na ha ziri ezi. Nchegbu ugboro ugboro ma ọ bụ nchekasị kwa ụbọchị nwere ike imetụta cholesterol ma mesịa mee ka ọrịa obi .
Ọgụ ahụ ma ọ bụ mgbagha na Nchegbu
Maka mmetụta ya niile na-adịghị mma, site n'ọbụ aka aka ya ruo n'obi obi, egwu bụ ụzọ nke ahụ si echebe onwe ya pụọ n'ihe ize ndụ. N'oge ochie, egwu ahụ nwere ike ịbụ na anụ ọhịa na-agụ agụụ. Taa, o yikarịrị ka ọ ga - abụ onye isi na - achọsi ike.
Mgbe nke a mere, ahụ na-adaba n'ime ihe. Hypothalamus, gland nke dị nso n'ụbụrụ ụbụrụ, na-akpata ntọhapụ nke hormones abụọ-adrenaline na cortisol-nke na-eme ka obi dị elu, na-akpali ịtọhapụ ike ma mee ka ụbara na-eru ụbụrụ. Ahụ na-akwadebe onwe ya ma nọrọ ma lụọ, ma ọ bụ na-agba ọsọ.
Otu mmeghachi ahụ na-eme ma ọ bụrụ na egwu ahụ bụ mmerụ ahụ ozugbo ma ọ bụ enweghị ike inweta ego na ùgwù.
Ihe omimi Hormones na Cholesterol
Abụọ adrenaline na cortisol na-akpalite mmepụta nke cholesterol, nke bụ waxy, oke abụba imeju na-eme ka ahụ nwee ahụ ike na nrụzi mebiri emebi.
Nsogbu bụ na oke cholesterol nwere ike ịdọrọ ụda akwara ma mee ka o nwee nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok .
Otu echiche bụ na hormones na-akpata nchegbu na-arụ ọrụ a iji nye mmanụ ọkụ maka ọgụ ma ọ bụ ọnọdụ ụgbọ elu. Ma ọ bụrụ na ejighị ike a - dị ka ndị nrụgide nke oge a na-achọghị ịlụ ọgụ nkịtị ma ọ bụ gbapụ-ọ na-eji nwayọọ nwayọọ na-agbakọta dịka anụ ahụ, n'ebe dị n'ime ahụ.
Cortisol nwere mmetụta ọzọ nke ịmepụta shuga karị, isi ike nke ume ahụ.
N'ọnọdụ nrụgide na-aga n'ihu, a na-ejigharị shuga na-emegharị ugboro ugboro, ma emesịa ghọọ ndị triglycerides ma ọ bụ ndị ọzọ bara uru. Nnyocha e gosikwara na nkwụnye ego ndị a ka ọ ga-ejedebe n'ime afọ. Ndị nwere abụba abdominal nwere nnukwu ihe ize ndụ maka ọrịa obi na ọrịa shuga.
Ihe Nleta nke Onwe Ya na Nchegbu
Onye ọ bụla nwere nrụpụta ahụ dị iche iche nke physiological na nrụgide. Nchọpụta ụfọdụ na-egosi na ọdịdị mmadụ ụdị-nke akwụkwọ ozi A, B, C, D na E-nwere ike ịkọ nzaghachi ahụ. Ụdị A na D bụ ndị akwa nchekasị. Ndị nwere ụdị ụdị A bụkarị usoro oge, elele anya ma gbasaa. Ndị mmadụ nwere ụdị D (ma ọ bụ ụdị "ụdị mwute") a maara maka imebi mmetụta ha.
Ndị nwere ụdị ụdị A ma ọ bụ D dị ka ndị nwere nlezianya na hormones. Nke a pụtara na ọnụ ọgụgụ obi ha na-arị elu, a na-atọpụ ụda akwara na ndị na-aṅụ shuga dị n'ọbara dị elu karịa ndị nwere ụdị obi ụtọ karị.
Imeri Nchegbu
Dị ka otu nnyocha e mere na mgbakọ American Psychological Association nke 2007, ndị ikom ọcha nwere ike ịnagide nrụgide nwere ọkwa "cholesterol" (HDL) "dị mma" karịa ndị ọgbọ ha ndị na-enweghị ike ịnagide.
"Cholesterol" dị mma bụ ụdị nke na-enye aka mee ka abụba dị ọcha.
Nnyocha na Mahadum Mahadum nke Missouri na Sayensị chọpụtara na ndị nwere ụdị "nnukwu nsogbu" nwere ike belata ohere ha nwere maka cholesterol dị elu site na itinye oge na-eche echiche ọjọọ, dị ka ụbọchị ụtụtụ. Ha nwekwara ike belata nrụgide site n'ịkwụsị esemokwu ụlọ ọrụ, ịhazi ụlọ ha na ọrụ arụmọrụ ha, ma na-eme atụmatụ kwa ụbọchị na oge zuru ezu maka nhọpụta na ọrụ.
National Institutes of Health na-atụ aro ọtụtụ ụzọ maka ibelata nrụgide. Usoro ndị a gụnyere usoro ntụrụndụ, dịka mmega ahụ, yoga, ugbo ma ọ bụ egwu; iri nri dị mma; na-ehi ụra ma ọ dịkarịa ala awa asatọ kwa abalị; na ịtọ ntọala nke ndị enyi na ezinụlọ maka nkwado.
Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ha kwurịta okwu na onye na-ahụ maka nsogbu uche ma ọ bụrụ na nrụgide na-esiwanye ike.
Isi mmalite:
Maglione-Garves, Christine A., Len Kravitz na Suzanne Schneider. "Njikọ Cortisol: Atụmatụ na ịhazi nsogbu na ibu." Akwụkwọ akụkọ Health and Fitness nke ASCM . 26 Jan. 2006. American College of Sports Medicine.
Ndị na-arụ ọrụ na Mayo Cliinic. "Nchegbu: Nsogbu Na-adịghị Mma nke Na-aza Nsogbu nke Ndụ." MayoClinic.com . 2006. Ụlọ ọgwụ Mayo.
"Nweghachi - Nchegbu na Brain." Ihe omuma maka Science Learning: The Brain Human . 2004. The Franklin Institute Online.
Simonsen, Lene, Lotte H. Enevoldsen, Bente Stallknecht na Jens Bülow. "Mmetụta nke Blockade na-anabata ihe nchịkwa na mpaghara & nchịkwa; 2-Adrenergic Blockade on Adipose Tissue Lipolysis During Prolonged Systemic Adrenaline Infusion in Normal Man." Ahụike Ọrịa na Ahụike Ọrụ 28. 2 Mar. 2008. 125-131.
"Nchegbu." Ụlọ Cardiovascular na Center maka Health Card . 2008. Ugwu Sinai Medical Center.
"Pịnye Ụdị Ụdị D: Ụfọdụ Ụdị Ụdị Nwere Ike Ime Ahụ Ike Gị." Harvard Health Publications . Ọktoba 2005. Ụlọ Akwụkwọ Ahụike nke Harvard.
Yancura, Loriena A.. "Ị Na-anakwere Mgbasa Ozi Dị n'etiti Mkparịta Ụgha na Egwuregwu Lipid? Nchọpụta sitere na Ọmụmụ Ihe Na-eme Nhazi." Ememme Otu nke 115 nke Òtù Na-ahụ Maka Ọrịa Ụmụaka American . Moscone Center, San Francisco.