Olee otú 5-HTP nwere ike isi nyere gị aka isi na ihe ị ga - eche maka
Ụfọdụ ndị na-ahọrọ ịgwọ ọzara na isi ọwụwa ha , dịka nduzi nke dọkịta ha. Otu mgbakwunye na - ejizi maka ọrịa migraine na isi ọwụwa bụ 5-HT, nke na - eme ka ogo dị iche iche nke serotonin dị n'ahụ na ụbụrụ.
Ka anyị nyochaa mmeju mgbakwunye a, gụnyere otú o si arụ ọrụ, mmetụta ndị nwere mmetụta, na ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-atụle ịnara ya.
Njikọ dị n'agbata Serotonin na Migraines na isi ọwụwa
Ndị ọkpụkpụ na ndị nwere ọrịa isi ọwụwa ogologo oge na -enwekarị ụrọ nke serotonin - kemịkal na ụbụrụ nke na-achịkwa ihe mgbu, ụra, na ọnọdụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọkwa nke serotonin na-abawanye ọbụna n'oge mpụga ma ọ bụ ịwakpo isi ọwụwa. Ya mere, ndị ọkà mmụta sayensị na-eche na site n'inwe ụbụrụ serotonin na ụbụrụ, ọpụpụ na isi ọwụwa agaghị adị mfe, na mgbakwunye na ime ka ọnọdụ na ụra dịkwuo mma.
Ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ ụzọ isi mee ka ụbụrụ serotonin dị n'ụbụrụ, dịka site na mmega ahụ ma ọ bụ ụfọdụ antidepressants, ụfọdụ na-ahọrọ ịṅụ ihe mgbakwunye - na 5-HTP bụ otu ihe atụ.
N'ezie, ọ dị ezigbo mkpa na ị ga-ekwurịta na ị ga-eji ọgwụ dọkịta gị na mbụ iji hụ na ha dị mma maka gị ma ghara iso ndị ọgwụ gị ndị ọzọ na-emekọ ihe. Cheta, ihe oriri na ihe ndị na-edozi ahụ adịghị enweta otu nyocha ahụ ma nyochaa dị ka ọgwụ - ihe ọmụmụ ndị pụtara na ha dị irè na nchebe ha dị oke ma ọ bụ emebeghị.
Kedu ihe bụ 5-HTP na mmetụta ya?
5-HTP bụ amino acid nke mmadụ na-emepụta site na ihe dị mkpa amino acid L-tryptophan, nke a na-ahụ na nri dị ka osisi, soybeans, toki, na cheese. A na-agbanwezi L-trytophan na serotonin site na mkpụrụ ndụ akwara na imeju.
A na-etinye 5-HTP ihe oriri na-edozi ahụ site na osisi Griffonia simplicifolia, bụ ọgwụ osisi West African .
Mmetụta ndị nwere ike ịnweta gụnyere:
- nausea
- bloating
- flatulence
- ihe mkpuchi ma ọ bụ afọ ọsịsa
Mmetụta ndị a na-agabiga oge ma dị nwayọọ na-agafeghị oke. A na-emekarị ka ha belata site n'iji mgbakwunye na nri.
Ọ dị mkpa iburu n'uche na 5-HTP nwere ike iji ọgwụ ụfọdụ, karịsịa carbidopa, na-eji agwọ ọrịa ọrịa Parkinson . O nwekwara ike imetụta ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa, ọgwụgwọ ọkpụkpụ na-emekarị nke na-agbanwe usoro serotonin na ụbụrụ.
Gịnị Ka Nke a Pụtara Nye Mụ?
Mgbe ị na-atụle 5-HTP ma ọ bụ ihe mgbakwunye "eke", ọ dị mkpa ịghọta na ị na-etinye ihe n'ime ahụ gị nke nwere ike ime ihe dị mma, mana nwekwara ike ịme ihe ọjọọ.
Ọ bụ ezie na ihe mgbu nke migraine gị ma ọ bụ isi ọwụwa nwere ike ịba ụba ma ị nwere ike ịda mbà n'ihi enweghi uru nke ọgwụ gị ugbu a, jiri nlezianya zere ịbụ ndị na-agwụ ike.
Gwa onye dọkịta gị gbasara nchegbu gị yabụ otu ị nwere ike ịmepụta usoro nlekọta nke na-arụ ọrụ maka gị.
Isi:
Taylor FA, American Headache Society. (2011). Serotonin na isi ọwụwa: Iji L-Tryptophan, 5-HTP, na ụzọ ndị ọzọ iji mee ka nrịbama Stero Brain dị elu. Weghachiri na November 27th 2015.