Iri nri mgbe ị nwere ọrịa obi na-efe efe (IBD) nwere ike ịbụ ezigbo ihe ịma aka. Maka ụfọdụ ndị nwere IBD, ọ doro anya ma ọ bụrụ na ihe oriri na-enye aka na ahụ erughị ala nke ọrịa ahụ, mana maka ndị ọzọ, ọ na-esiri ike ịkọ. Iji mee ka ihe dịkwuo mfe, nri nke dị mma taa nwere ike ime ka e nwee nsogbu echi.
Enweghị nri ọ bụla a na-akwado maka onye ọ bụla nwere IBD.
E nwere oge mgbe ndị dọkịta nwere ike ịkwado nri oriri ọgwụ ụfọdụ, tinyere nri a na- ejigide nri , nri doro anya nke mmiri, ma ọ bụ nri mmiri zuru ezu. A pụrụ iji nri ndị a mee tupu ma ọ bụ mgbe a nwalere ma ọ bụ ịwa ahụ, ma ọ bụ n'oge ọnyá ahụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, a ga-enye nri maka oge dị ogologo karị, ma ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ha na-atụ aro maka iji mee ogologo oge. Nke a bụ n'ihi na otu n'ime ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ IBD bụ ịlaghachi dị ka nri mgbe niile dị ka o kwere mee, iji zere erighị ihe na-edozi ahụ.
Ntuziaka na Ịmepụta Atụmatụ Nri
Otú ọ dị, ọtụtụ ndị ọrịa na-akọ na ndụmọdụ banyere nri siri ike ịbịa, karịsịa mgbe IBD nọ na ịgbagha. Ọ dị mma iri ihe ọ bụla, ma ọ bụ ka ọ ga-enwe ihe mgbochi? Nke ahụ bụ mkparịta ụka gị na ndị ọrụ ahụ ike gị, mana n'ọtụtụ ọnọdụ, nri ga-abụ ntụgharị nke ikpe na njehie. Ọ ga - adị gị aka ịmata ihe kachasị mma, ọ bụ ezie na ndị ọrụ ahụ ike gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta otu esi enweta vitamin na mineral ị chọrọ.
Enwere ụkpụrụ nduzi ole na ole nke nwere ike inye aka mepụta atụmatụ nri gị:
- Nri oriri siri ike nwere ike isi ike nwu.
- Nri oriri ma ọ bụ ihe oriri dị oke abụba nwere ike inye aka na afọ ọsịsa .
- Ngwaahịa na-edozi ahụ nwere ike ime ka gas na bloating ma ọ bụrụ na ịdọ akaghị lactose bụ nsogbu.
- Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị na-amị mkpụrụ-ebe ọ bụ akụkụ nke nri na-edozi ahụ-nwere ike ime ka ahụ ghara ịda mbà n'obi mgbe ị na-ahụ ọkụ .
- Ihe ọṅụṅụ na-agba chaa chaa nwere ike inye aka na gas na bloating.
Enwere ọtụtụ ntụziaka maka ndị nwere IBD nke nwere ike inye aka. Jide n'aka na ị gụọ akwụkwọ mpempe akwụkwọ nke ọma-anyị nile dị iche, ihe na-arụ ọrụ maka ụfọdụ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka mmadụ niile.
Nri ụtụtụ
- Carol's Coffee Cake
- Citrus Biscotti: Na-eme ka kuki 24 dị na decaf tii ma ọ bụ kọfị.
- Osikapa Flour Pancakes: Pancakes mere na osikapa ma ọ bụ soy mmiri ara ehi na osikapa ntụ ọka.
Kuki
- Tart Lemon Squares: Na-eme ka 6 n'ọdụ ụgbọ mmiri.
- Kuki Brikere Epeekere: Ọ dịghị mmiri ara ehi na enweghị eriri. Kedu ihe ọzọ anyị nwere ike icho na kuki?
- Cookies Sauvaroff Rasberi: Ntụziaka a bụ ntakịrị ihe metụtara, ma na-ekwe nkwa na ọ ga-arụ ọrụ nke ọma.
Desserts chilled
- Mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn na-acha acha ọbara ọbara Ụyọkọ: Na-achọ onye na-eme ice cream.
Nri
- Ngwá Ejiri Ncha: Mee pretzel na-enweghị eriri ọ bụla.
Akụkụ Akụkụ
- Ngwurugwu anụ ụlọ Herbed: Nri maka nri abalị gị ma ọ bụ oge ọ bụla n'afọ.
- 'Egwu na ọṅụ' Potato Latkes: Latịtị latịktị iji gbakwunye obere nri gị.
Afe
- New England Clam Chowder: Emere ya na mmiri ara ehi na mmiri ara ehi karịa mmiri ara ehi.
Efere nri
- Nri Onye Ọzụzụ Atụrụ: E ji ya na-eme ka ọ bụrụ anụ ehi, nhazi a bụ ihe kachasị mma.
- Scampi Srimp Na Linguine: Nri nke esire na galik na mmanya ọcha - ihe ga-aka mma?
- Steamed Oriental Dumplings: Ntụziaka a nke anụ ezi ma ọ bụ toki na-ewe oge iji kwadebe.
- Turkey Burgers & Onions Grilled: Turkey burgers esi nri dị ka anụ ehi patties, na ka mma.
Okwu Site
Nri bụ akụkọ dị egwu na IBD na dịka ọtụtụ akụkụ ndị ọzọ nke oria a, ọ dị iche na mmadụ na mmadụ. Ịmụta ihe oriri na-arụ ọrụ na nke na-abụghị usoro na-aga n'ihu. N'elu ịmara ihe oriri ga-eme nke ọma na IBD, nri nri bụ ihe dị mkpa iburu n'uche. Inweta vitamin na mineral bara uru dị oke mkpa, nke pụtara ịkwadebe nri ka ha wee nwee nsị kachasị mma.
Gwa dọkịta gị banyere ịchọta onye na-edozi onye na-edozi ahụ nke ga-enyere aka n'echiche nke ihe oriri.