Ọ bụrụ na ịnwee ọkụ, ị nwere ike irite uru na ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere aka belata nhụjuanya gị, mee ka ike gị na-aga n'ihu ma na-agagharị, ma laghachi n'igbugharị ọrụ. E nwere ọtụtụ ọgwụgwọ dị iche iche maka nkedo ndị na-egbuke egbuke tinyere kinesiology teepu , ịgbatị eriri afọ nke azụ , na ihe ngụgụ maka gị na nkwonkwo ụkwụ gị .
Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike nyochaa ọnọdụ gị kpọmkwem ma kwuo ọgwụgwọ kacha mma maka gị.
Otu ajụjụ nkịtị na ndị ọrịa na-enwu enwu nwere, bụ, "Ruo ole mgbe ka ọkpụkpụ m na-egbuke egbuke?" Mgbe ihe mgbu gị na-eme ka ị ghara ịga ije ma ọ bụ na-agba ọsọ n'ụzọ ị chọrọ, o nwere ike ịdị ka ihe nkedo gị nwere ike ghara ịla. Jide n'aka na ọ bụrụ na ịmee ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịpụghị nhụjuanya nke mgbu na laghachi ọrụ gị na ọrụ gị n'oge dị mkpirikpi.
Ihe ndị bụ isi na-agwọ ọrịa
Iji ghọta ogologo oge ọ ga-ewe iji kpochapụ splints, ọ na-enyere gị aka ịghọta otú ahụ gị si agwọ ọrịa. Usoro mkpali bụ ụzọ ahụ gị na-ejikwa anụ ahụ merụrụ ahụ ma na-enyere ya aka ịlaghachi n'ọrụ nkịtị.
Nzọụkwụ mbụ nke usoro mkpesa ahụ na-adịru ụbọchị 3 ruo 7. Ihe ngosi nke oge a bụ mgbe niile, ihe mgbu dị egwu. Nke a bụ n'ihi mmeghachi omume chemical nke na-eme na anụ ahụ ike mgbe ugboro ugboro na nrụgide na-emerụ ahụ ahụ.
A na-eme ka ọkpụkpụ gị na-emepụta ihe dị iche iche na-emegharị ka ọkpụkpụ gị na-eme ka ị na-ahụ. Mgbe ọnyá a merụrụ ahụ, ọnyá mbụ ahụ yiri ka ọ dị nkọ, mgbe niile ihe mgbu n'ihu gị.
N'izu nke atọ ruo izu anọ nke usoro nsị ahụ bụ otu ebe ahụ gị na-enye aka iji gwọọ anụ ahụ. A na-ebute mkpụrụ ndụ dị iche iche na ụbụrụ gị na-eme ka ị dị ọcha iji nyere aka dozie nsogbu ahụ kpatara.
A na-edozi collagen, sel ụlọ nke akwara na akpụkpọ ụkwụ, n'oge a.
Akụkụ nke ikpeazụ nke usoro mkpali ahụ bụ mmeghari ahụ nke anụ ahụ. N'oge nke a, a ghaghị ịgbatị akpụkpọ anụ ahụ nke e debere na mpaghara nke mbụ ahụ ma wusie ike ka o wee nwee ike ịnagide ndị agha na nrụgide na ọ nwere ike izute na ọdịnihu. Oge a dịka izu 2 ruo 4.
Ọ bụrụ na ị gbakwunye oge niile ọ na-ewe iji gwọọ anụ ahụ merụrụ ahụ n'ahụ gị, mgbe ahụ, ọ ga-ewe ihe dika izu 7 ruo 9. Otutu ihe ntanu na-adighi nma.
Gịnị mere ọnọdụ m ji adịte aka?
Ụfọdụ ndị na-enwupụta ihe na-egbuke egbuke na-adịru ogologo oge karịa izu 8 ma ọ bụ 9. Nke a nwere ike ime ma ọ bụrụ na ịlaghachi n'ọrụ mmebi ahụ tupu ahụji ụbụrụ gị na-adị njikere ịnakwere nrụgide ndị na-ezute ya. Ọ bụ ya mere o ji dị ezigbo mkpa iji zuru ike zuru ike ma gbakee mgbe ị merụsịrị ahụ ma gbalịsie ike na ọgwụgwọ anụ ahụ iji dozie mmejọ ahụ na-akpata nsogbu gị.
Ụfọdụ ọgwụgwọ ị ga-atụle iji hụ na ị na-emeso ihe nkedo gị na-agụnye:
- Mmeghari nke tibialis dị iche iche
- Kinesiology na-adụkọta na tibialis gị
- Mmeghari ike nke nkwonkwo ụkwụ na ala ala
- Ihe ngosiri ike nke ume
- Ihe na-eme nwa ehi
Ihe nkedo azu nwere ike ibu nsogbu siri ike na-emeso ya, o choro nduzi site na PT gi ka i wee mee ka ezumike kwesiri ike, ikwasa, na ike maka onodu gi.
N'okpuru ala : na-atụ anya ka ị na-emeso nkedo gị dịka ọnwa 2, ma nke a nwere ike ịdị ogologo ma ọ bụrụ na ị gaghị ezuru ike ma gbakee ma ọ bụ dị mkpirikpi ma ọ bụrụ na ọnọdụ gị dị ntakịrị ma nabatara ọgwụgwọ.