Ọgwụ Mmiri Nlekọta nwere ike inyere gị aka ịlaghachi n'ọrụ gị
Mmiri ọgwụ mmiri, ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ mmiri, nwere usoro mmega ahụ nke a rụrụ na mmiri. Ọ bụ usoro ọgwụgwọ bara uru nke bara uru maka ọtụtụ ọnọdụ ahụ ike. Ọgwụ mmiri na-eji ihe ndị dị mma nke mmiri mee ihe iji nyere aka n'ịgwọ ọrịa na mmega ahụ.
Uru nke ọgwụgwọ mmiri
Otu uru nke ọgwụgwọ mmiri na-enye bụ mmiri nke mmiri na-enye.
Ọ bụ ezie na mmiri jupụtara na mmiri, buoyancy na-enyere aka n'ịkwado ibu onye ọrịa ahụ. Nke a na-ebelata ọnụ ọgụgụ nke ibu nke na-ebelata ike nke nrụgide na-etinye na nkwonkwo. Akụkụ a nke ọgwụgwọ mmiri na-aba uru karịsịa maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọkpụkpụ na-agwọ ọrịa, ma ọ bụ ndị buru ibu. Site na ebelata ụda nkwonkwo aka na ọ dị mfe ma na-adịghị egbu mgbu iji mee ihe omume.
Mmiri nke mmiri na-enye ezigbo ihe nkwụsi ike nke nwere ike ịbịnye ngwa ngwa n'ime usoro mmega ahụ . Mgbochi a na-enye ohere maka ike nkwalite ahụ ike na-enweghị mkpa nke igwe. Iji nguzogide tinyere nkwado mmiri na-enye onye ọ bụla aka iwusi ìgwè ndị muscle ike na nrụgide nkwonkwo nke na-enweghị ike ịnweta n'ala.
Ọgwụ mmiri na-ejikarị nrụgide hydrostatic mee ihe iji belata nchapu ma melite mmata mmekọrịta. Mmetụta hydrostatic na-emepụta ihe ndị dị n'akụkụ ahụ.
Mgbagha a na-enye onye ọrịa ahụ nkwonkwo aka. N'ihi ya, a na-eme ka ogo mmadụ na- arịa ọrịa ka mma. Nke a dị mkpa maka ndị ọrịa nwere nkwonkwo ụkwụ, dịka mgbe a na-agbaji oghere, anyị na-ebelata ikike anyị. Mmetụta hydrostatic na-enyekwa aka n'ịbelata nkwonkwo na anụ ahụ dị nro nke na-ebute ma ọ bụ na ọrịa arthritic.
N'ikpeazụ, mmetụ nke ahụ mmiri na-enweta n'oge mmiri ọgwụ na-enyere aka na ahụ ike na arịa vasodilates, ọbara na-arịwanye elu na-agafe n'ebe ndị merụrụ ahụ. Ndị na-arịa ọrịa na-egbu ahụ , azụ azụ, na fibromyalgia na-ahụ akụkụ a nke ọgwụgwọ mmiri na-agwọ ọrịa karịsịa ọgwụgwọ.
Njedebe nke ọgwụgwọ mmiri
Ọ bụ ezie na usoro ọgwụgwọ mmiri na-enye aka nwere ike inye aka, enwere ike ịme ya. Nke mbụ, uru ị na-eme mgbe ị na-arụ ọrụ na mmiri ahụ nwere ike ọ gaghị adaba na inweta ọrụ na-abụghị mmiri. Ije ije n'ime mmiri nwere ike ịdị mfe n'ihi na ịmepụtara ya, ma ozugbo i si na ọdọ mmiri pụta, ị ka nwere ike ịga ije na ala akọrọ.
Nlekọta nke olulu mmiri pụkwara ịdị na- adị mma , ma mmetụta nile nke usoro ọgwụgwọ mmiri ọdọ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ nke ọma na ike nweta ihe ndị a na-ele anya ya. Ị ghaghị ịghọta ihe mgbaru ọsọ ndị ị na-achọ iji mezuo mgbe ị na-ekere òkè na usoro ọgwụgwọ mmiri.
Ufodu ndi ozo ekwesighi igosi oria ogwu
Ọ dị mkpa ịmara na, mmiri ọgwụgwọ ahụ abụghị maka onye ọ bụla. Ndị nwere ọrịa obi ha ekwesịghị itinye aka na usoro ọgwụgwọ mmiri. Ndị nwere fevers, ọrịa, ma ọ bụ bowel / aghara aghara aghara na-abụkwa ndị na-achọ ọgwụgwọ mmiri.
Gị na dọkịta gị kwurịta ya mgbe niile tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ mmiri.
N'ụzọ doro anya, ọ bụrụ na ịnweghị ike igwu mmiri, ị gaghị etinye aka na mmiri ọgwụ ma ọ gwụla ma PT maara na enweghị ike igwu mmiri ma nwee ike inye gị aka zuru ezu 100% nke oge ahụ.
Ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa nke na-eme ka njedebe na-agagharị agagharị, ị nwere ike irite uru site na ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa na-enyere gị aka ịghachite zuru oke. Ị nwere ike irite uru site na ọgwụgwọ mmiri na-enyere gị aka ịlaghachi na nhazi gị ma nwetaghachi ọrụ gị.
Edited by Brett Sears, PT.