Ọdịdị A Na-amaghị Aka?
Anọ m na-ele aka m na ogwe aka m n'oge na-adịbeghị anya ma chọpụta na ọtụtụ ebe m acha uhie uhie m na-etolite na-ahụ (otu akụkụ nke ịzụ nwa nkita) anọwo ebe ahụ kemgbe February na March. Ha anaghị ewe iwe dị ka ha dịbu, ma ọ ka dị ka enwere m ọkụ ọkụ.
Iji tụnyere, m lere nwa nkita di m anya - ezé ya - ma ọ bụ kama, agbalịrị m.
A gwọrọ ya kpamkpam.
M ga-eche ma nke a bụ ihe mgbaàmà ọzọ nke fibromyalgia . Enweghị m ike ịchọta ọtụtụ ihe ọ bụla na-eme nchọpụta maara ihe (nke juru m anya), mana achọtara m ajụjụ banyere ya n'ọtụtụ nnọkọ, yana azịza nke "mụ onwe m" na-eme ka o kweghị. Ahụghị m ọtụtụ ihe banyere ịgwọ ọrịa ngwa ngwa na ndị nwere ọrịa nkwarụ na- adịghị ala ala , ma ọ gaghị abụ ihe ijuanya ịchọpụta na ọ bụkarị na igbe ahụ.
Ya mere, gịnị mere anyị ga-eji gwọọ nwayọọ nwayọọ? Mgbe ị na-eche banyere ụfọdụ n'ime usoro ihe omimi anyị, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya. Ndị na-eme nchọpụta mara na anyị nwere ọtụtụ ihe ọjọọ metụtara akpụkpọ ahụ: anyị nwere ike ịdaba n'ahụ anụ ahụ, dịka mkpịsị akpụkpọ anụ, nkwụsị na ụbụrụ abụba a na-akpọ lipomas ; ọtụtụ n'ime anyị na-echifịa ma na-agba ọsọ ngwa ngwa. N'ụzọ doro anya, ihe na-emehie na mkpụrụ ndụ anyị. Nnyocha na-emepụta ngwa ngwa na-atụ aro na anyị nwere myschondrial dysfunction .
Mitochondria bụ akụkụ dị nta nke sel anyị na-emepụta ume dị ka adenosine triphosphate (ATP).
Anyị mitochondria yiri ka ọ dị njọ na ọrụ ha, nke pụtara na anyị enweghị ike zuru ezu iji rụọ ọrụ ọrụ ndị bụ isi. Myschondrial dysfunction nwere ike ịrụ ọrụ na ọtụtụ n'ime anyị mgbaàmà - gụnyere ọgwụgwọ - na ụfọdụ ndị na-eme nnyocha ọbụna kwere na ọ bụ isi nke ọrịa anyị. Ọzọkwa, ọtụtụ ndị dọkịta ekwenyeghị, nke a bụkwa mpaghara esemokwu.
(Gụkwuo: Mitochondrial Dysfunction .)
Ebe ọ bụ na m ga-achọ ikpochapụ nwa nkịta na aka m n'ihu nkịta m na nri geriatric, emere m nnyocha ụfọdụ banyere ọgwụgwọ ma hụ na amino acid lysine pụrụ inyere aka. Amalitere m iwe ya otu izu gara aga, ebe m na-acha uhie uhie ewepụtakwuola n'ime izu ahụ karịa ọnwa abụọ gara aga. Enwekwara m ihe ọzọ na-adọrọ mmasị banyere lysine - ọ nwere ike inye aka gbochie ntutu isi, nke bụ otu n'ime ihe mgbaàmà anyị! Nke a sitere n'aka onye ọkachamara gị na-agwọ ọrịa Mary Mary:
"N'otu nnyocha, Dr Hugh Rushton, bụ prọfesọ na Portsmouth University, chọpụtakwara na pasent 90 nke ụmụ nwanyị nwere ntutu isi na-adịghịzi na ígwè na amị acid lysine. Lysine bụ amino acid kachasị siri ike iji nweta nri site na nri. Lysine enyere ígwè ígwè, nke bụ ihe kachasị mkpa n'ime ahụ ma dị mkpa maka ọtụtụ usoro nke metabolic. Ọ bụrụ na lysine na ígwè dị obere, ahụ nwere ike ịgbanwe ụfọdụ ntutu ntutu iji gbasaa ọkwa n'ebe ndị ọzọ. "
Nke ahụ ọ bụ ihe na-eme n'ime anyị? Anyị enweghị ike ikwu n'ezie, ma ọ na-enye anyị ihe iji gbalịa. Azụ anụ na azụ nwere ọtụtụ lysine, ị nwekwara ike inweta ihe mgbakwunye L-lysine. Nke a bụ nnukwu nnyocha sitere na Mahadum Maryland Medical Center: Lysine.
- Ụkwụ Nkọwa nke Mary Shomon
- Ihe Ị Kwesịrị Ịmara Banyere Ntinye Ihe Ntinye maka Fibromyalgia & Ọrịa Na-arịa Ọrịa
- Ihe mgbakwunye maka Mgbaàmà Ụfọdụ
Foto © Steven Puetzer / Getty Images