Ịgagharị na Ọcha Ọcha: Ihe Nlereanya, Cons, na Otu esi eme atụmatụ

Maka Ọrịa Ụbụrụ, Ọrịa Na-adịghị Ala Ala, ma ọ bụ Ọrịa Ndị Ọzọ Na-adịghị Ala

Ogwe oche nwere ike ịbụ ngọzi na ọbụbụ ọnụ mgbe ị na-ejegharị na fibromyalgia , ọrịa na-adịghị ala ala , ma ọ bụ ọrịa ọzọ na-agwụ ike. O nwere ike ime ka o nwee ike ịga njem na oke ihe mgbu, ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ, mana ọ na-eme ka ihe dịrị.

Ọtụtụ n'ime anyị bụ ndị na-eji oche maka njem emeghị ya oge zuru oke, ya mere, anyị na-agwụ na-amụta ụdọ ka anyị na-ezumike. Nke ahụ adịghị mma, ya mere ụfọdụ ndị na-eme gburugburu obodo tupu njem gị.

Ajụjụ ịjụ

Akpa, ka anyị lee ụdị oche dị mma maka gị maọbụ ọ ga-enye aka ebe ị na-aga. Jụọ onwe gị ajụjụ ndị a:

1. Ị ga-anọ naanị gị? Ịgbanye onwe gị gburugburu dị ike karịa ya. Ike ọgwụgwụ, mgbochi ọrịa , ma ọ bụ ihe mgbu dị n'aka, ogwe aka, ubu ma ọ bụ azụ nwere ike ịchịkwa oche ntụziaka.
2. Ndi oche a kwesiri iga na ugbo, ugbo ma obu ugbo? A na-ahazi ugbo ala onwe onye maka ndị na-eletrik eletriki, bụ ndị dị oke njọ ma dị arọ. Ọbụna SUV na-achọrọkarị onye pụrụ iche pụrụ iche, nke nwere mgbidi, na azụ. Otu oche ntụziaka ga-adabara na ogwe ma ọ bụ n'ọdụ ụgbọ ibu. Ọ bụ ezie na ọtụtụ njem ụgbọ njem nwere ike ịnweta, ọ nwere ike ịdị ngwa ma dị mfe ije ije karịa ichere maka rampụ ma ọ bụ ebuli.
3. Ndi oche ebe ị na-eleta nwere ike ịnweta site oche? Ụfọdụ ebe akụkọ ihe mere eme anaghị anabata gị, ya mere nyochaa tupu ị gawa. Parks, ubi na ebe ndị ọzọ dị n'èzí nwere ike ịnweta okporo ụzọ gravel, ala ma ọ bụ nkume, ma ọ bụ ụzọ ndị ọzọ na-adịghị arụ ọrụ nke ọma maka oche. N'okwu ndị a, eletrik kachasị mma.

4. Tụlee ma ị ga-achọ oche mgbe niile ma ọ bụ na ị nwere ike iji ndị na-enye gị ohere, dị ka zoos na ụlọ ngosi ihe mgbe ochie. Jide n'aka na ị na-elele ebe nrụọrụ weebụ maka ebe ị na-aga ma na-aga n'ihu iji nweta azịza ajụjụ.

5. Ọ bụrụ na ịkwesighi ịnọdụ ala mgbe ị na-aga ma ọ bụ site n'ebe ị na-aga, ịnwere ike ịgbazite otu mgbe ị banyere ebe ahụ. Jide n'aka na ị na-aga n'ihu ma debe ya.

Ọ bụrụ na ị na-azụta oche, jide n'aka na ị maara ihe ndọhie iji zere .

Jide n'aka na ị ga-eji ihe nkwụnye ụgbọala gị na-arụ ọrụ aka. Ọ bụrụ na ịnweghị otu, tụlee inweta otu .

Ihe "Nweta" pụtara n'ezie

Ee, anyị nwere iwu ndị chọrọ ịnweta. Nke a apụtaghị na ị ga-enwe ike ịnweta ebe ọbụla ị chọrọ n'enweghị nsogbu.

A choro ndi oru ahia iji soro nduzi ufodu, tinyere:

• Ọnụ ụzọ zuru ezu maka oche oche
• Ụzọ ọzọ na steepụ, dị ka mgbidi, ebuli ma ọ bụ igwe elu
• Ụzọ site na ohere

Otú ọ dị, ụlọ ọrụ akụkọ ihe mere eme enweghị ihe ọ bụla, mgbe mgbanwe ọ bụla ga-apụta ịgbanwe ma ọ bụ na-ebibi atụmatụ ndị echedoro. Nchekwa nchedo nwekwara ike iduga mgbochi.

Ulo oru ndi ozo di oke obere iji nweta oche ma kwesiri inye ndi ozo, dika ulo oru.

Na ụwa n'ezie, ị na-agba ọsọ n'ọnọdụ ọjọọ, karịa ị nwere ike ịtụ anya mgbe ị bụ onye ọhụrụ na oche.

Ụzọ

Ọnụ ụzọ ga-ezu, ma ha agaghị adị mfe maka imeghe.

Iji ruo aka ahụ, ị ​​ga-agagharị n'ọnụ ụzọ, nke pụtara na ị gaghị enwe ohere ịbanye gị.

Otutu uzo onu ahia di otutu. Ọ bụrụ na ị kpacharaghị anya, ịkwanye otu nwere ike ịkwaga oche gị karịa ọnụ ụzọ.

Ọnụ ụzọ na-esikwa ike maka onye na-akwaga gị n'ihi, ọzọ, oche ahụ na-agbanye.

Ngwọta:

Onye ibe gị nwere ike ịchọ ịmeghe ọnụ ụzọ ma mee ka ya laghachi na ya, gbanwee oche ahụ, wee gafee azụ. Ị nwere ike inye aka na nhazi ahụ.

Mgbe naanị gị, ọ ga-adị gị mkpa iguzo imeghe ọnụ ụzọ ma laghachi azụ oche ahụ na-adịghị.

Jide n'aka na ị na-eme nke a tupu njem gị iji zere obi nkoropụ.

Ị ga-amụta ịhụ ọnụ ụzọ na-emeghe na bọtịnụ push. Ha kachasị mma, ọ bụrụgodị na ị ga-ahapụ ụzọ ị ga-eji ha.

Na-ebu ihe

Ọ bụrụ na ịnọ na nke gị, ọ na-esi ike ibu ihe ọ bụla. I nwere ike iche na ị nwere ike ịkwado ihe ndị dị na aka, ma ọ bụrụ na ha abụghị ụdị akpa ahụ, ha nwere ike ịbanye na wiil ndị ahụ ma ọ bụ kụọ aka mgbe ị na-agafe ebe.

Laps abụghị ezigbo ngwọta, ma. Ihe ndị a nwere ike ịnweta n'ụzọ gị mgbe ị na-agbanwe ma ọ bụ daa mgbe ị na-agbada n'olulu ma ọ bụ mkpọda.

Ngwọta:

Jide n'aka na ị nwere akpa nke na-arụ ọrụ nke ọma maka azụ nke oche gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ihe ọ bụla, ịnwere ike ịchọta ọtụtụ ngwa ngwa oche n'oche weebụ.

Echefula banyere ndị iko! Ha bụ ihe dị mkpa.

Maka obere akpa, obere ihe, ịkpụ ahụ nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma. Ihe eriri kwesịrị inwe ogologo oge ka o zuo ike n'apata ụkwụ gị ma ọ bụ n'oche n'akụkụ gị ka ọ ghara imebi olu gị. Ọ bụ enweghị aka na ịnweta ngwa ngwa, yana ya na gị mgbe i biliri ọtọ, n'ihi ya, ị gaghị echefu ya na ịnya ohi.

Nke ahụ na-ewuli elu. Ọ bụrụ na ị bilie ma jegharịa, ihe ọ bụla dị n'elu oche bụ ihe dị mfe maka ndị ohi. Ha maara na ị pụghị ịchụ ha, nri?

Jide n'aka na akpa na-akpachi anya na ihe dị n'ime ya anaghị ahụ anya. Ị nwekwara ike ịchọrọ ime ihe na-eme ka ha sie ike ijide.

N'aka nke ọzọ, gị (ma ọ bụ onye ibe) nwere ike ịkwanye oche oche efu.

Ụlọ elu

Chegodị nke a: nwanyị nọ n'oche nkwagharị nke otu onye na-ebugharị ya site na nnukwu ebe ụgbọala na-adọba ụgbọala na-agba mbọ na-achịkwa akpa akwa ya na akpa akpa na akpa igwefoto na azụ ya. Nke ahụ adịghị atọ ụtọ, ọ bụ? Ọ bụghị. Mara karịa m.

Lelee anya n'elu. Ị nwere ike ịsị na onye ahụ anaghị aga ebe ọ bụla n'ihi na o nwere aka n'akpa akwa ahụ, gbakwunyere ikpe ahụ nke ọma iji gbochie imegharị. Ọ na-agbakwụnyekwa ibu arọ, nke na-eme ka o sie ike karia gburugburu.

Ọtụtụ ụgbọ mmiri na-eweta ọtụtụ ihe ịma aka n'ihi na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ị na-ebu ọtụtụ ihe.

Ngwọta:

Iwu mbụ nke ikuku njem bụ: kpọọ n'ihu. Ọdụ ụgbọ elu gị ma ọ bụ ụgbọelu kwesịrị ịnwe ike izute mmadụ na nkwụsịtụ, jide akpa gị, ma tụọ gị n'ọnụ ụzọ ámá gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Jiri enyemaka, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị nwere ndị enyi na-eche na ha nwere ike ijikwa ya. Emebula ha tupu ị hapụ obodo.

Ekwesịrị ịchọpụta ndị na-ahụ maka eletrik, ya mere ụgbọ elu ahụ ga-enye oche iji mee ka ị banye n'ụgbọelu gị. Ndị ọrụ ahụ nwere ike ịkwasa oche gị ma ọ bụ scooter ma ọ bụrụ na ọ bụ nnukwu, na ụfọdụ batrị nwere ike ị ga-apụ apụ. Nke ahụ ga-egosi na ịkwesịrị ịdị na ọdụ ụgbọ elu karịsịa n'oge.

Enwere ike ịchọta oche oche ntuziaka na mpempe tiketi ma ọ bụ aka nri n'ọnụ ụzọ nke ụgbọelu ahụ. Jide n'aka na akpadoro ya na aha gị, ozi kọntaktị na njem.

Ndị ụgbọelu dị iche iche nwere usoro dịgasị iche iche, ya mere, gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha ma hụ na ị ga-aga n'ihu. Echefukwala ịkpọ n'ihu. Ị ga - esi nweta ihe dị mkpa nke a bụ, nri?

Hotels

Okpukpo kwesiri ibu ndi nwere nkwarue ma nye ha ulo ndi obia, mana nke a aputaghi na ihe nile di mfe.

Ị nwere ike ịgba ọsọ na nsogbu ndị nwere ọnụ ụzọ dị elu na-ekpo ọkụ, ụzọ na-adọrọ adọrọ na steepụ, na ebe dị anya site na mpụga ma ọ bụ elu.

Ngwọta:

Ọzọ, kpọọ n'ihu. Jụọ ha ihe dị iche iche gbasara ụlọ ha nwere ike ịnweta na ebe ụlọ ndị ahụ nọ. Mara obosara nke oche gị ma jụọ ma ọ bụrụ na ele elu zuru ezu ma ọ bụrụ na e nwere ụzọ ziri ezi n'ime ya. (Mkpịsị ụkwụ ma ọ bụ oghere nwere ike ime ka o sie ike ma ọ bụ agaghị ekwe omume.)

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhapụ oche gị n'ụgbọala ahụ ma gaa n'ime ụlọ gị, onye ahụ na-eje ije obere oge karịa ụlọ a na-adịghị ike.

Ị na-eme nke ọma na mmiri ozuzo ? Rịọ maka ịsa ahụ.

Nsogbu

Mgbe ị na-agbanwe n'etiti oche na ije, ị nwere ike ichegbu onwe gị na ndị mmadụ ga-eche na ị dị umengwụ ma ọ bụ na ha ga-ekwu okwu mkparị.

Nke ahụ nwere ike ime. Ụfọdụ ndị mmadụ bụ jerks ndị na-adịghị aghọta ihe anyị na-agafe.

Ngwọta:

Ihe ngwọta kachasị mma bụ ịghara ịma ihe ha chere. Nke ahụ bụ nsogbu ha, ọ bụghị nke gị.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwadebe maka ihe ị ga-aza, bịa na ihe yiri, "Ee, enwere m ike ije ije, mana enweghị m ike ịga ije n'enweghị ihe mgbu."

Ma ọ bụ na-eleghara ha anya. Ha ekwesịghị ịnweta ihe ga-esi na ya pụta. Ị na-eme.

Ekwela ka egwu nke ikpe mee ka ị ghara ime ihe dị mkpa iji mee njem gị, na ndụ gị ka mma.

Na Bright Side

E nwere akụkụ dị n'akụkụ njem na oche nkwagharị, ma ọ bụghị ịga ije. Ị nwere ike nweta ihe ndị ị na-ebu site n'ọdụ ụgbọelu, gaa site na mkpirikpi TSA, banye n'ụgbọelu mbụ, ma wụnye ọtụtụ nkwụsị. Nke ahụ na-enyere aka maka nsogbu ụfọdụ anyị na-ezute. Ị nwekwara ike ịnwe ego ụfọdụ mgbe ụfọdụ. N'ezie, enweghikwa ihe mgbu na ike ọgwụgwụ, nke pụtara na ị nwere ike ịnụ ụtọ njem gị. Naanị echefula ịbịa n'ihu!