Kedu ihe dịka ọbara mgbali elu na ọbara dị elu maka ụmụ nwanyị?
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nde ndị America 50 nwere ọbara mgbali elu. O yikarịrị ka ndị agadi nwere ike ịmalite ọbara mgbali elu. Ihe karịrị ọkara nke ụmụ nwanyị niile karịa afọ 60 nwere ya.
Ndị ọzọ nọ n'ọnọdụ dị oke egwu nke ịmalite ọbara mgbali elu bụ ndị Africa Africa, ndị buru oke ibu, nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke ọbara mgbali elu, na ndị na-ebute ọbara mgbali elu dị elu.
Gịnị Dị Mkpa Na-arịa Ọbara?
A na-agbanye ọbara site n'obi site na arịa iji wetara oxygen na ihe oriri na ahụ. Mbara ọbara bụ ike nke ọbara na mgbidi arịa. N'ihe dị elu karịa nrụgide, ike ka obi na-arụ ọrụ.
Nsogbu ọbara na-arịgo elu na ala n'ụbọchị. Mgbe ọ na-arịgo ma nọrọ elu, mgbe ahụ ọ bụ ọbara mgbali elu. Okwu ahụike bụ ọbara mgbali elu.
Nnwale dị mfe na-ebute ọbara mgbali elu. Ọ na-eji eriri na-acha ọkụ na gburugburu ogwe aka. Ọ bụrụ na nrụgide ahụ dị elu, a ga-emegharị ule ọtụtụ ụbọchị iji nweta ezi ọgụgụ . O nwere ike ịbụ na ị nwere ule dị otú a na nleta dọkịta gị.
N'iji Mmetụta Ọbara Dị Elu
Ule a na-enye ọnụọgụ abụọ: Mmetụta systolic bụ nrụgide nke ọbara n'ime arịa ndị ahụ dịka obi na-agba. Nsogbu diastolic bụ nrụgide nke ọbara n'etiti obi mgbawa. A na-edekarị nọmba ndị a dị ka mkpịsị ụkwụ na systolic n'elu ma ọ bụ n'aka ekpe.
Otu ihe atụ bụ 120/80 mm Hg (millimeters nke mercury), mgbatị ọbara nke okenye tozuru oke.
Ọnụọgụgụ abụọ ahụ. Ọrịa ọbara gị dị elu ma ọ bụrụ na nrụgide systolic bụ 140 ma ọ bụ n'elu, ma ọ bụ nrụrụ diastolic bụ 90 ma ọ bụ n'elu, ma ọ bụ ha abụọ dị elu.
"Onye Na-egbu Mgbu"
Ọ bụrụ na ị maghị mgbali ọbara gị, ị ga-enwerịrị ya.
Ndị nwere ọbara mgbali elu anaghị echekarị ọrịa. N'ezie, a na-akpọkarị ọbara mgbali elu dị ka "onye na-egbu egbu ," n'ihi na ọ nwere ike ibuteghị ihe mgbaàmà ogologo oge. Ma emeghị ya, ọ nwere ike imebi akụrụ ma bulie ohere nke ọrịa strok, ọrịa obi ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ (obi na ọbara). Ọ na-akpata atọ n'ime okwu ọ bụla nke nkụda obi na ụmụ nwanyị . Obi mgbawa bụ ọnọdụ siri ike nke obi na - enweghị ike inye ozu ahụ na ọbara.
Ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga na ọbara mgbali elu na-enwe nsogbu nke ọrịa strok, obi na akụrụ karịa ndị nwere ọbara mgbali elu.
Ị Na-achịkwa?
O nwere ike ijuanya ịmara na ọtụtụ ndị inyom na-aṅụ ọgwụ mgbali elu mana ha ka nwere ọbara mgbali elu. Nke a bụ eziokwu karịsịa nye ụmụ nwanyị meworo okenye.
Ntak-a? Enwere ọtụtụ ihe. Ụfọdụ ndị inyom nwere ike ghara ịṅụ ọgwụ ọjọọ dịka enyere ya aka, ma ọ bụ ezughị oke ma ọ bụ n'oge na-ezighị ezi. Nye ndị ọzọ, ọgwụ nwere ike ọ gaghị ewelata ọbara mgbali elu ha.
Iji gbochie ọrịa strok, obi mgbawa ma ọ bụ nkụda obi, mgbali elu ga-achịkwa n'okpuru 140/90.
Ya mere jide n'aka na ị na-achịkwa ọbara mgbali elu gị. Soro dọkịta gị kwurịta ma jụọ maka mgbali ọbara gị.
Ọ bụrụ na ọ dị oke elu, jụọ maka ịgbanwerịta ọgwụ gị ma mee mgbanwe ndụ nke ga-eme ka ọbara mgbali gị dị n'okpuru 140/90.
Ijide Control
Banyere ndị inyom nwere ọbara mgbali elu, 3 n'ime 4 mara na ha nwere ya, mana ọ ga-erughị 1 n'ime 3 na-achịkwa ya.
Ụmụ nwanyị niile nwere ike ime ihe iji chịkwaa ọbara mgbali elu ha. Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị inyom nwere ọrịa obi. Mgbe a na-ebelata ọbara mgbali, obi adịghị arụ ọrụ siri ike. Ụmụ nwanyị ndị nwere nkụchi obi anaghị enwe ike ịnwe ọzọ ma ọ bụrụ na ha belata ọbara mgbali elu ha.
Ị nwere ike ijikwa ọbara mgbali elu gị na usoro ndị a:
- Kwụsie ike ma ọ bụrụ na ibu oke
- Ghọọ ike
- Họrọ nri dị ala na nnu na sodium
- Debe ihe ọṅụṅụ ịṅụ mmanya na-aba n'anya
- Ọ bụrụ na e nyere gị iwu, were ọbara mgbali elu
Ụzọ ndụ ndị a na - enyekwara aka igbochi ọbara mgbali elu, ya mere gị na ezinụlọ gị nwere ike iso ha ọnụ maka uru dị mma.