Ná ngwụcha afọ 2017, American College of Cardiology (ACC) na American Heart Association (AHA), na nkwado nke ọtụtụ ndị ọzọ na-ahụ maka ahụike, wepụtara usoro ntụziaka ọhụrụ banyere ọbara mgbali elu .
Ụkpụrụ ọhụrụ ndị a adịteghị aka. Tupu a tọhapụ ha, ndị dọkịta nọ na-agbalị ịrụ ọrụ site na ọkara ma ọ dịkarịa ala usoro ntụziaka dị iche iche anọ, site na òtù dịgasị iche, nke dịgasị iche n'etiti ibe ha n'ụzọ dị mkpa.
Ntuziaka 2017 na-ekwe nkwa ịnweta ihe ndị ọkachamara ahụike n'ozuzu n'otu akwụkwọ ahụ banyere ọbara mgbali elu.
Ntuziaka 2017 dị iche iche na ụzọ ole dị mkpa site na ntụpọ ọbara mgbali na mbụ, ma ndị dọkịta na ndị mmadụ na-enyocha ma ọ bụ mesoo maka ọbara mgbali elu kwesịrị ịma nke a.
Kedu ihe dị ọhụrụ na Iwu 2017?
Ngalaba ọhụrụ nke ụkpụrụ nduzi 2017 ga-abanye n'ụdị izugbe ise:
- Usoro nhazi ọkwa ọhụrụ maka ọbara mgbali elu
- Ntuziaka ọhụrụ maka ịchọta ọbara mgbali elu
- Na-ebute ihe ize ndụ zuru oke gbasara ọrịa obi mgbe ị na-eme mkpebi nyocha
- Ntụkwasị uche dị ukwuu na mgbanwe ndụ na-agbanwe n'ịgwọ ọbara mgbali elu
- Nsogbu ọbara mgbali elu na-ele anya n'oge ọgwụgwọ
Usoro Ọhụụ Ọhụrụ maka Ọbara Ọbara
Tupu ụkpụrụ nduzi 2017, a na-ewere ndị nwere ọbara mgbatị ọbara nke 120-139 mmg na - enwe "mgbatị mgbatị ọbara"; a na - ewere ndị nwere nrụrụ ụkwụ nke dị na 140-159 mmg ka enwere ọbara mgbali elu nke mbụ na ndị nwere nsogbu systolic nke 160 mmHg ma ọ bụ n'elu ka e weere na enwere mgbatị ọbara nke ọbara 2.
Usoro nhazi nke afọ 2010, dabere na nsonaazụ ndị ọzọ na-adịbeghị anya, nke na-eme ka ọnụ ụzọ mbata maka Igodo nke 1 na Nkeji nke ọbara 2, dị ka ndị a:
- A na - akọwazi mgbatị ọbara mgbatị dị ka systolic ọbara mgbali nke 120-129 mmHg na diastolic ọbara mgbali elu karịa 80 mmHg.
- Nkeji nke 1 ọbara mgbali elu dị ka usoro ọbara mgbali elu nke 130-139 mmHg ỌGỤ Ụdị diastolic nke 80-89 mmHg.
- A na-akọwa ọbara ọbara ọbara nke ọkara dịka mgbatị ọbara nke 140 mm Hg ma ọ bụ karịa nrụpụta diastolic nke 90 mmHg ma ọ bụ karịa.
Dị ka a pụrụ isi kwuo ya, ụkpụrụ 2017 kewara nkebi "ụzọ mgbakwasị ụkwụ" mbụ na abụọ. A na-eleba ọkara ala anya dị ka mgbatị mgbatị, ma ọkara (mkpụrụ ndụ ọbara ọbara nke 130-139) dị ugbu a dị ka Nkeji 1 ọbara mgbali elu. A gbanwere mgbanwe a n'ihi na data site na ọnwụnwa a na-ahụ anya na-egosi n'ụzọ doro anya na ndị nwere nrụgide ọbara dị na 130-139 nwere nnukwu nsogbu nke nsogbu ọrịa obi, na mgbatị elu ha kwesịrị ịkwado.
Ntuziaka ọhụrụ maka ịchọta Ọbara mgbali elu
Ntuziaka 2017 na-ewepụta ihe mgbu iji gosi na a na-atụkarị ọbara mgbali elu n'ọfịs ndị dọkịta, nakwa na a na-achọpụta ọbara mgbali elu, enwere nsogbu.
Mbara ọbara ọbara nke mmadụ na-agbanwe n'ụzọ dị ịrịba ama n'oge ụbọchị nkịtị, dabere na ọnọdụ onye ọrụ, nrụgide, ịdị ọcha, ọnọdụ, na ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịgbanwe site na nkeji ruo nkeji. Ya mere, ka o wee nwee ike ịlele mgbali ọbara, ọ dị mkpa ime nke a n'okpuru ọnọdụ nlezianya na-achịkwa.
Nke a bụ otú ntụziaka ndị ọhụrụ si kọwaa usoro ziri ezi maka ịgbanye ọbara mgbali:
- Onye ọrịa ahụ kwesịrị ịnọ jụụ kpamkpam, nọ ọdụ n'oche (ya na ụkwụ na ala ma azụ azụ) maka ọbụlagodi 5 nkeji.
- Onye ọrịa ahụ kwesịrị izere caffeine, mmega ahụ, na ise siga maka ọ dịkarịa ala minit 30 tupu e mepụta ya.
- Onye ọrịa kwesịrị inwe eriri afọ.
- Onye ọrịa ahụ ma ọ bụ onye na-ebute ọbara ga-ekwu okwu n'oge oge ezumike, maọbụ n'oge a tụrụ ya.
- A ga-ewepụ uwe niile kpuchie ebe ọbara mgbali elu. (Ọ dịghị ewere ọbara mgbali n'elu aka aka.)
- Karịsịa, a gaghị atụgharị ọbara mgbali elu mgbe onye ọrịa nọ ọdụ ma ọ bụ dina na tebụl nyocha.
- A ghaghị iwere ihe dị ka 2 ma ọ bụ 3, ma ọ dịkarịa ala 2 ma ọ bụ 3 oge dị iche, na nkezi nke ọgụgụ ndị a kwesịrị iji mee nchọpụta nyocha ọbara mgbali elu.
Onye ọ bụla nke gara ụlọ ọrụ dọkịta n'afọ ndị na-adịbeghị anya ga-achọpụta na iwu ndị a anaghị adịgide. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ dị mkpa ka a gbasoo ha iji mee ka mgbali mgbali dị mma. Nke a bụ eziokwu mgbe nile, mana ọ bụ eziokwu karịsịa taa site na nrụgide mgbatị elu nke agbanyeghị mkpọrọgwụ nke akwadoro na ntuziaka 2017. Ọ gwụla ma a na-atụgharị ọbara mgbali n'okpuru ọnọdụ dị jụụ, izu ike dị jụụ na-akọwa na ụkpụrụ nduzi ndị a, nsogbu bụ na a ga-ebuli ọbara mgbali elu.
Tụkwasị na nke ahụ, ụkpụrụ 2017 na-akwado na ọ bụrụ na enwere ọbara mgbali elu na ụlọọgwụ site na iji usoro nyochaa nlezianya a, a ghaghị tụọ ọbara mgbali elu na usoro nchebe tupu ị chọpụta na ọbara mgbali elu dị.
Na-ebute Okpukpo Obi Obi na Akaụntụ
Ọ bụ ezie na ndị ọkpụkpụ ọbara ọbara dị n'etiti 130-139 mmHg ugbu a dị ka enwere nkeji 1 ọbara mgbali elu karịa mgbatị mgbatị ọbara, ụkpụrụ 2017 kwadoro na ha na-ebute ihe ize ndụ zuru ezu n'ime obi ha tupu ha ekpebi ma hà ga-etinye ha na ọgwụgwọ antihypertensive.
N'ịkọwa ihe ize ndụ zuru ụwa ọnụ nke ndị nwere mgbatị ọbara nke ọbara nke 1, ụkpụrụ nduzi 2017 na-akwado iji mkpakọ calculator ACC / AHA Pooled Cohort Equations. Onye nyocha a na-eme atụmatụ ọrịa nke afọ iri na-arịa afọ, agbụrụ, mmekọahụ, ọkwa cholesterol , mgbatị ọbara nke systolic, ọrịa shuga na ise anwụrụ ọkụ, na ọgwụgwọ maka cholesterol na ọbara mgbali. Ọ bụrụ na ihe dịka afọ iri na isii na-adabere n'onye mkpefu ihe ize ndụ a bụ ihe karịrị pasent 10, mgbe ahụ, a na-atụ aro ọgwụgwọ ọbara maka Agba nke 1.
Ọ bụrụ na ihe dịka afọ 10 ha dị ala karịa pasent 10, ndị mmadụ na-ebute ọbara mgbatị ọbara 1 ga-emeso ya na mgbanwe ndụ, dịka ndị nwere mgbatị mgbatị.
Ndị nwere ọbara mgbali elu nke ọbara 2 ga-achọ ka ọgwụ ọgwụ na -achọ.
Na-emesi mgbanwe mgbanwe Web
Maka onye ọ bụla nwere mgbatị mgbatị, ma ọ bụ Nkeji nke 1 ma ọ bụ Nkeji nke ọbara ọbara, mgbanwe ndụ na-emesi ike dịka isi nkuku nke ọgwụgwọ site na nduzi 2017.
Ntụziaka a gbanwere na mgbanwe ndụ na-agụnye ọtụtụ mmega ahụ (ọ dịkarịa ala minit 30 nke mmega ahụ ọ dịkarịa ala ugboro atọ kwa izu), nri nri DASH, belata sodium oriri , ịṅụ sịga , ihe nha, na ịṅụ mmanya na-aba n'anya karịa otu ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị, na ihe ọṅụṅụ abụọ kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke.
Ndabere Maka Ngwọta Ọbara
Ntuziaka 2017 na-emesi ike na ọnụọgụ maka mgbatị ọbara ga-abụ nrụrụ systolic nke na-erughị 130 mmHg, na nrụgide diastolic nke ihe na-erughị 80 mmHg.
Nzube a dị ala karịa ihe elebara anya nke ntụziaka ndị dị na mbụ, bụ nke a na-achọkarị maka ọbara mgbatị ọbara nke ihe na-erughị 140 mm Hg maka ọtụtụ ndị mmadụ. Ụfọdụ ntụziaka ndị gara aga gwara ndị agadi agadi ka ha kpachara anya, na-atụ aro maka mgbatị ọgwụ 150 mmHg ma ọ bụ obere.
Nlekọta ọgwụgwọ ọhụrụ, nke dị elu nke 130 mmHg ma ọ bụ ihe dị ala, maka ndị agadi na maka onye ọ bụla ọzọ, dabeere na nsonaazụ nke ọhụụ ọhụrụ, nke na-ebuwanye ibu nke gosipụtara ọganihu dị mma maka ndị si n'ogologo ọ bụla na-emeso nyocha dị ala.
Okwu Site
Ntughari ọbara ọbara 2017 na - anọchi anya nchịkọta na nwelite ọtụtụ ntụziaka site na ọtụtụ ọkachamara ọkachamara, iji mee ka ndị dọkịta na - emeso ọbara mgbali elu na ibe. Enwere mgbanwe na nduzi 2017 bụ nke ga-ewe ụfọdụ iji, ma nyocha ya na usoro ịgwọ ọrịa mgbali elu. Otú ọ dị, ha na-adabere n'ihe àmà siri ike siri ike, ndị ọkachamara ga-anakwere ya.
Ọ bụrụ na ị nwere ma ọ bụ na-atụle maka ọbara mgbali elu, ọ ga-adị mma ka gị na dọkịta gị kwurịta maka ntụziaka ọhụrụ ndị a, iji jide n'aka na nyocha gị ziri ezi, usoro atụmatụ gị dịkwa mma maka gị.
> Isi mmalite:
> Muntner P, Carey RM, Gidding S, et al. Ike nke US mmetụta nke ndị American School of Cardiology / American Heart Association (2017 American College of Cardiology / Guideline). Ịgbagharị 2017; DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.117.032582.
> Wii PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Guidelines for Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults: A Report of American College of Cardiology / American Òtù Na-ahụ Maka Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ọrụ Nyocha. Ọbara mgbali elu 2017; DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000066.
> Wii PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Guidelines for Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults: A Report of American College of Cardiology / American Òtù Na-ahụ Maka Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ọrụ Nyocha. J Am Coll Cardiol 2017; DOI: 10.1016 / j.jacc.2017.11.005.