Isi ọwụwa na-ewepụta onwe ha n'oge nsogbu, dịka mgbe mmadụ nọ n'etiti nzukọ, ezinụlọ na-apụ apụ, ma ọ bụ rapaara na ụgbọelu. Ọ naghị adị mfe ịnweta ọgwụ ndị na-aṅụbigaghị ókè, ọ gaghịkwa ekwe omume n'oge ahụ. Ọtụtụ mmadụ na-echegharị na mgbu onwe-belata ngbanwe iji wepụ ihe mgbu ha ruo nwa oge.
Ma, ịmecha ụlọ nsọ ma ọ bụ itinye akwa ákwà akwa na-arụ ọrụ n'ezie?
Menauvers Na-egbu Onwe Gị
Nchọgharị nkwụsị nke onwe onye bụ àgwà nkwụsị nke onwe onye na-eme iji mee ka ihe mgbu ahụ dị n'ahụ ha, dị ka nke isi ọwụwa. Ihe ndị a na-ejikarị ya eme ihe site n'aka ndị na-ata ahụhụ site na nhụjuanya nke isi ọwụwa ma ọ bụ migraine . Ndị a bụ ihe atụ nke nlekọta isi ọwụwa onwe ya:
- Eji aka, mkpịsị aka, ma ọ bụ ihe na-emechi ụlọ nsọ, olu, ma ọ bụ isi.
- Na-etinye ntụ oyi n'ebe mpaghara ahụ metụtara, dịka ya na mkpọ oyi, mmanya oyi, ma ọ bụ aka oyi.
- Na-etinye okpomọkụ na mpaghara ahụ emetụ, na-ejikarị ịchafụ, ọkpọ ntutu, ma ọ bụ ịsa ahụ ọkụ.
- Mkpakọ ma ọ bụ na-agbanye ike na mpaghara nke mgbu - ma ọ bụ na-eji ihe nkedo ọkpụkpọ na-agbakwunye gburugburu.
Ọ bụ ihe na-akpali mmasị ịchọta na mkpakọ na-agbakarịkarị na migraineurs, na ịhịa aka n'ahụ na-emekarị ka ndị mmadụ nwee obi iru ala . Nke a nwere ike ịbụ n'ihi mmetụta nke migraine (ịba ụda, dịka ụda na-eti na ụbụrụ gị) na oke isi ọwụwa (otu agbụ ma ọ bụ agbụ gburugburu isi gị).
N'aka nke ọzọ, dịka nchọpụta nke 2001 na Cephalalgia , ndị nwere isi ọwụwa na-ejikarị na-eji ọrụ pụrụ iche, dịka ikpuchi otu ntị, ntụgharị ihu nke isi, ume na-emighị emetụ, na-agagharị, ma ọ bụ na-emechi ụda ahụ n'otu akụkụ dị ka isi ihe mgbu.
Ndi Maneuvers a Na-arụ Ọrụ?
Ọ bụ ezie na mgbanwe ndị a nwere ike inye gị enyemaka ruo nwa oge, ihe mgbu na-alaghachi ngwa ngwa ma ọ bụrụ na a kwụsị ọrụ ahụ.
N'ezie, dị ka ọmụmụ 2001 na Cephalalgia , ọ bụ nanị pasent 8 nke ndị isi 400 nọ na-akọ na nhụgharị ahụ mere ka ọ bụrụ ezigbo nchịkwa ma ọ bụ magburu onwe ya.
N'agbanyeghị nke ahụ, ihe fọrọ nke nta ka ọkara nke ndị na-eso ya nọgidere na-eji mgbochi nkwụsị nke onwe ha na mbuso agha ọ bụla, n'agbanyeghị enweghị enyemaka ọ bụla.
Okwu Site
Ọ bụ ezie na àgwà nkwụsị nke onwe onye na-adị irè nwa oge, ọ dị mma ma ọ bụrụ na ị jiri ha, ebe ọ bụ na ha adịghị njọ. Ikekwe ịme ihe dị mma maka onwe gị na-agbakwụnye uru nke uche, nke siri ike ịgbakọ site na ọmụmụ ihe. Gaa na njiri gị na nke a.
Isi mmalite:
Bag, B., & Karabulut, Ihe nkwụsị nke ihe mgbochi ọrịa na migraine na esemokwu-ụdị isi ọwụwa. International Journal of Clinical Practice, 2005 Jul; 59 (7): 760-3.
Zanchin, G., et al. A na-eji nkwụsị aka na-enye onwe gị nsogbu na isi isi ọwụwa. Cephalagia , 2001 Sep; 21 (7): 718-26.