Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na mmekorita aghọọla okwu okwu na ịgwọ ọrịa kansa, ọtụtụ ụlọ ịrịa cancer na-enyekwa ọgwụgwọ ugbu a.
Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmepụta ngwa ngwa mgbe ị na-ekwu banyere ọgwụgwọ ọzọ dị ka a na-eji agwọ ọrịa cancer. Dịka e nyere ya, a na-ewere ọgwụgwọ ndị a dịka "ihe jikọrọ" nke pụtara na a na-eji ha agwọ ọrịa maka ọrịa cancer dị ka ọgwụ na ọgwụgwọ radiation.
N'oge a, anyị enweghị usoro ọgwụgwọ ọzọ nke dị irè maka ịgwọ ọrịa cancer. Kama nke ahụ, ọgwụgwọ ndị a nwere ike ịrụ ọrụ dị mkpa n'inyere gị aka ịnagide mgbaàmà nke ọrịa cancer na ọrịa cancer, dị ka mgbu, ike ọgwụgwụ , ụra nke ọma, na nchegbu.
Jụọ onye na-ahụ maka ọgwụ ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ nke usoro ọgwụgwọ ndị a na ebe obibi cancer gị, ọ bụrụ na ọ na-eche na nke ọ bụla n'ime ha nwere ike inyere gị aka karịsịa. Ka anyị lelee ụfọdụ n'ime ọgwụgwọ ndị a mụọ maka ndị nwere kansa.
Yoga
Yoga anọwo gburugburu ruo ọtụtụ afọ ma ọ bụ na nso nso a jidere na United States dịka ọhụụ ahụike na tonic maka ọrịa.
A na-ekwu Yoga iji nyere ndị mmadụ aka ịchọta echiche ha ma nọgide na-enwe mgbanwe. Maka ndị inyom na-arịa ọrịa ara ara, a na-ejikọta omume nke yoga na ike ọgwụgwụ dị ala, obere ehighị ụra nke ọma, ma belata mgbakasị. Hatha yoga, ya na imeghari nwayọ nwayọ ya, nwere ike inye aka karịsịa nye ndị inyom na-agbaso ahụ ike na nkwonkwo na-emetụta ndị na-emepụta aromatase.
Ọ bụ ezie na yoga nwere ike inyere gị aka ịnagide ike ọgwụgwụ na nkwonkwo ahụ, ọmụmụ ihe ole na ole na-atụ aro na ọ nwere ike inwe obere nlanarị maka ụmụ nwanyị nwere ọrịa kansa metastatic. A chọpụtawo na yoga nwere ike belata ogo cortisol na ahụ, ma na-eme ka okpuru cortisol dịkwuo na ntanarị dị mma n'etiti ndị nwere ọrịa cancer metastatic.
Ọtụtụ ndị nwere ọrịa cancer metastatic na- achọta na ọ na-enye aka itinye aka na "yoga dị nwayọọ" ma ọ bụ gaa na klas emere maka ndị nwere kansa ma ọ bụ ọnọdụ ọgwụgwọ ndị ọzọ. N'ezie, e nwere ihe ndị nwere ike ghara ịkwado yoga nwere ike ịkwado, dị ka ndị nwere nsogbu ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma ọ bụ ndị kwesịrị izere ịkpọkọta ndị otu n'ihi ọnụ ọgụgụ ọbara ọbara dị ala. Gwa dọkịta gị banyere ihe ọ bụla nwere ike ịnweta ma ọ bụ nlekọta tupu i debanye aka iji nwalee yoga.
Ntụgharị uche na Ekpere
Ntụgharị uche bụ ụzọ nke ime ka obi na uche dị jụụ. Ụfọdụ ndị na-elekwasị anya na iku ume ha, ụfọdụ na-ekwughachi mantra, ndị ọzọ na-ahọrọ ikpe ekpere dịka ụzọ isi mee ka uche ha kwụsị. Nnyocha nke ndị mmadụ na-enweghị cancer nwere achọpụta na ntụgharị uche nwere ike ime ka obi dị jụụ na imechi obi ha maka egwu nke ọdịnihu.
Nnyocha ole na ole na-ele anya uru ndị dị na ntụgharị uche ma ọ bụ ekpere maka ndị nwere kansa. Ihe ọmụmụ ndị a achọpụtara na ọ nwere ike belata nchekasị, belata ịda mbà n'obi, inye aka belata ihe mgbu, ma melite ncheta na ebe nchekwa ndị na-anagide "chemobrain."
Otu uru nke ntụgharị uche na ekpere bụ na enwere mmetụta ole na ole (ọ bụ ezie na ịnweghị ike ime nke a ka ị na-arụ ọrụ dị arọ).
Ọ bụkwa ihe ị nwere ike ime ọ bụla n'oge ọ bụla ma ọ bụ ebe ọ bụla.
Ọkpụkpụ akụrụngwa
Acupuncture bụ omenala nkà mmụta sayensị Chinese nke gbara gburugburu ruo ọtụtụ puku afọ. Ihe omuma a n'azu acupuncture bụ na nguzo kwesiri ike n'ime ahụ dị mkpa maka ezi ahụ ike.
A na-etinye nkedo mkpa dị ogologo dịka ụzọ ike n'ime anụ ahụ (ndị meridian) iji weghachite ezi ume. Anyị ejighị n'aka kpọmkwem otú omume ahụ si arụ ọrụ, mana Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ahụike Mba kwadoro acupuncture maka ụfọdụ ọnọdụ ahụike, Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ọrịa Cancer na-ekwu na enwere ihe akaebe siri ike na acupuncture nwere ike belata nụ na vomiting metụtara chemotherapy.
Na mgbakwunye na ịbelata ọgbụgbọ, nchọpụta na-enyocha acupuncture maka ndị nwere ọrịa kansa achọpụtawo na ọ nwere ike ibelata ihe mgbu, belata ịda mbà n'obi na nchekasị, ma melite ihe mgbaàmà nke ọrịa neuropathy gburugburu, ihe mgbaàmà nke nwere ike ịkpasu iwe nke ukwuu maka ndị inyom nwere ọrịa cancer metastatic.
Ndi oru nyocha achoputa na acupuncture nwere ike igbanwe onodu nke neurotransmitters n'ime ahu ma obu mee ka ndi mmadu na-ebute endorphin, ma, anyi ejighi n'aka ot 'u nsogbu ndia si eme.
Ọ dị ezigbo mkpa ịgwa onye na-ahụ maka ọkà mmụta ọgwụ gị okwu ma ọ bụrụ na ị na-atụle chemotherapy. Ndị na-anata ọgwụgwọ nwere ike ịnata ihe ize ndụ nke ibute ọrịa, ma ọ bụ ọbara ọgbụgba na-arịwanye elu na ntinye nsị. Ọ bụrụ na onye ọkà mmụta sayensị na-enye gị ohere ahụ, jide n'aka na ịchọtara ahụmahụ nwere ahụmahụ nke nwere ahụmahụ n'ịgwọ ndị nwere kansa.
Ọhịa Massage
Ụfọdụ ndị na-achọpụta na ịhịa aka n'ahụ bụ ihe onye dọkịta nyere iwu ka ọ ghara iji belata nrụgide na akwara. Na nnyocha banyere ndị nwere ọrịa kansa, a chọpụtakwara na nchekasị dị ala na ikekwe belata ihe mgbu. N'ijikọta na dexamethasone na ginger, otu nchọpụta chọpụtara na ọ na-ebelata ụyọkọ chemotherapy.
Ọ bụrụ na ị na-atụle ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ, Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka gị na onye na-ahụ maka nkà mmụta ọgwụ gị kwurịta okwu. Kpachara anya bụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọnyá ọ bụla na-emeghe si na radyshon ma ọ bụ metastases tumors ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ị na-eme ka ọkpụkpụ gị daa n'ihi ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ . Enwekwara obere ihe ize ndụ, ọ bụ ezie na ọ bụ ihe kpatara ya, na ịmịnye ụbụrụ nwere ike ịkpata mgbasa.
Egwú Egwú
Otu usoro ọgwụgwọ ọzọ nwere ihe ize ndụ metụtara obere ọgwụ bụ ọgwụ egwu. Ọ bụ ezie na ọmụmụ na-ele uru nke ọgwụ egwu maka ndị nwere ọrịa kansa, ịma mma bụ na ị nwere ike ige egwu na ebe ọ bụla ị nọ.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ntụziaka maka itinye egwu na njikọta gị na ọrịa kansa, ọ dị ugbu a karịa 30 National Cancer Institute-a họpụtara ebe a na-agwọ cancer nke na-enye ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa maka ndị nwere kansa. A na-eche na ọ bụghị nanị na egwu na-enyere ndị mmadụ aka ịnyagharị ọrịa obi nke ọrịa cancer ma nwee ike inye ahụ efe maka ụfọdụ mgbaàmà ahụ.
Anyị nwere ike ịnụ maka uru ndị ọzọ metụtara nkà na ọdịnihu. Otu nnyocha banyere ndị ọrụ afọ ofufo nkịtị chọpụtara na ịge egwú mere ka mmụba na arụ ọrụ na ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ ndụ egbu egbu n'ime ọbara. Mkpụrụ ndụ ndị na-egbu egbu bụ akụkụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke na-enyere aka n'ibibi mkpụrụ ndụ cancer.
N'ezie, ịhọrọ egwu nwere ike ịdị mkpa, nke ị ga-achọ icheta ụmụ gị ma ọ bụrụ na ha bụ ndị na-eto eto. N'ọmụmụ ihe, achọtara na "egwu alkaline" -ọbụ ọchị dị ka ụda Brazil na egwú egwu - nwere mmetụta kasịnụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, mana nhọrọ kachasị mma bụ egwu nke na-ewetara gị ọṅụ. Dị ka ego, egwu pụrụ inwe abamuru abụọ. A chọpụtara na ọ bụghị naanị ndị na-ebi na cancer cancer ma ndị ezinụlọ ha.
> Isi mmalite:
> Lengacher, C., Reich, R. Paterson, C. et al. Nnyocha nke Ọganihu Ọdịmpe Ọhụụ Na-arụpụta Site na Mbelata Mmetụta nke Mindfulness na Ndị Nzọpụta Na-ahụ Maka Ọrịa Uche: A Nyocha A Na-ejighị Echezi. Journal of Clinical Oncology . 2016. 34 (24): 2827-34.