Ụzọ dị mfe iji belata Rotator Cuff mbufụt
Ebu bursitis bụ ihe na-akpatakarị ihe mgbu ubu . A na-akpọkarị ọrịa tendon na-agbanwe agbanwe ma ọ bụ ọrịa nkwonkwo, ọnọdụ a na-ahụ site na mbufụt nke ụbụrụ ndị na- agbanwe agbanwe nakwa dịka bursa na-eme ka ọkpụkpụ ahụ na-aga. Ihe mgbaàmà ndị a gụnyere:
- Mgbu na mmeghari ubu ụfọdụ
- Mgbu na abalị nwere ike ịkpọte gị n'ụra
- Ogbugbu mgbu nke na-agbatị ihe dị n'èzí nke ogwe aka gị
Ozi ọma ahụ bụ na, site n'ịgwọ ọrịa dị mfe, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-arịa ọrịa n'ubu nwere ike ịchọta enyemaka n'enweghị ịwa ahụ. Lee ụfọdụ nhọrọ ndị nwere ike inyere aka:
Zigharị Ebube Na-emetụta Ahụhụ
Nzọụkwụ mbụ iji mesoo nnukwu ihe mgbochi ubu bụ iji belata mmetụ nke azụ na-agba gburugburu na bursa gburugburu. Ọchịchị ahụ dị mfe: ọ bụrụ na otu ọrụ na-akpata gị ihe mgbu, kwụsị ya.
Ọtụtụ mgbe, ụzọ kachasị mma isi mee nke a bụ imebi ogwe aka na ogwe aka ogwe aka . Ọbụna ma ọ bụrụ na ihe ngbu ahụ na-eme mgbe ị gafere isi gị, imebi ogwe aka gị na-eme ka ị ghara ijigide n'ụzọ na-ezighi ezi ma merụọ onwe gị. Ịkwa èbè pụkwara inye aka chebe ubu gị mgbe ị na-ehi ụra n'abalị.
Oge bụ enyi gị kachasị mma mgbe ị na-enwe mmerụ ahụ na-agbanwe agbanwe. Site n'inye ubu ndi ozo o choro, aru gi nwere ohere ime onwe ya.
Jiri ọgwụ mgbochi-inflammatory
Enwere ike iwepu ogbugba na ndi na-abụghị steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) dị ka Advil (ibuprofen) ma ọ bụ Aleve (naproxen). Ndị ọgwụ ndị a na-ahụ maka ọgwụ na-enye nchebe dị mkpụmkpụ, nke dị mkpirikpi site na mgbu na ụfụ nke na-ejikọta na bursitis.
Ọ bụ ezie na Tylenol (acetaminophen) dị ukwuu maka enyemaka mgbu, ọ naghị enye ụfọdụ uru uru nke NSAIDs.
Dị ka ọgwụgwọ ọ bụla, enwere mmetụta dịgasị iche iche nwere ike ime ka ị ghara ịgwọ ọgwụ ụfọdụ. Jide n'aka na gị na dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụ na-ekwu okwu tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ na-abụghị ọgwụ iji jide n'aka na ọ dị mma ma kwesị ekwesị.
Na-agbanye Aka
Ice bụ ihe kasị enye aka maka ọnọdụ ọ bụla kpatara site na mbufụt. Achịcha ice na -abakarị uru ma ọ bụrụ na mgbu ahụ dị oke ma ọ bụ ma ọ bụrụ na bursitis na-adịghị ala ala na-adị ọkụ n'oge na-adịghị anya.
Ma jide n'aka na ị ga-eme ya n'enweghị nsogbu. Emela ka ice na-apụ n'otu ebe ma kama "ịhịa aka n'ahụ" ya gburugburu mpaghara ahụ emetụtara. Enweghi akpụrụ akpụ maka ihe karịrị 15 na 20 nkeji oge. Ime otú ahụ nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe na-egbu egbu .
Kwadebe usoro ọgwụgwọ anụ ahụ
Ozugbo enwere mgbu na ọzịza dị ukwuu, ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike ịlaghachi na ọrụ nkịtị karịa ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ị hapụ ka ihe dị. Usoro ọgwụgwọ ndị a bụ enyemaka na-eme ka akwara ndị ahụ gbanwee gburugburu ebe obibi ahụ ma weghachite mgbanwe nke ubu na ihe dị iche iche.
Ọ ga-eju ndị mmadụ anya mgbe ọ bụla otu ụda olu ha na-ada ụda. Iji hụ na ị gbakee kpamkpam na ọ gaghị adị mfe ịnweta mmerụ n'ọdịnihu, ọgwụgwọ anụ ahụ kwesịrị ịdị na-enyocha ma na-esonyere ya na usoro ihe omume nke na -ewusi ike .
Jụọ dọkịta gị gbasara Cortisone Shots
Ọ bụrụ na otu n'ime ọgwụgwọ ndị e depụtara n'elu na-enye ezigbo enyemaka, ị nwere ike ịchọ ịgwa dọkịta gị okwu ma ọ bụ cortisone (steroid) injection bụ nhọrọ kwesịrị ekwesị.
Ọ bụghị ụdị ọgwụgwọ ị kwesịrị ịbanye n'ime ma ọ bụ jiri ihe ọ bụla karịa nchekwa enyemaka dị mkpirikpi. Ọ bụ ezie na ọ dị irè iji belata ihe mgbu na afụ ụfụ, cortisone mkpịsị aka nwere ike mee ka mkpịsị aka na mmekorita mee ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ejiri ya mee ihe.
> Isi:
> Edwards, P; Ebert, J .; Joss, G. et al. "Nweghachi mmeghachi omume na njedebe na-enweghị ọrụ nke Rotator Cuff Tears: A Review of Literature." Int J Sports Phys Ther . 2016; 11 (2): 279-301.