Ajụjụ: Enwere m ike ịgbago ịnyịnya ígwè mgbe ọ bụla ngwụsị ngwongwo nke akpụkpọ ụkwụ?
Enwere m ọrịa mgbu ikpere n'ihi ọrịa ogbu na nkwonkwo , ana m eme atụmatụ ịwa ahụ ikpere ikpere (TKR). Enwere m mmasị ịnya ịnyịnya ígwè, ma echegbu m na nke a agaghị ekwe omume mgbe a wachara ahụ.
Mgbe ngwakọta ikpere ikpere, enwere m ike ịnya ịnyịnya, ọ bụrụ na ọ bụ, olee mgbe m nwere ike ịmalite ịnyagharị mgbe ịwa ahụ?
Azịza:
A na-arụ ọrụ ịchọrọ ikpere ikpere (TKR) iji mee ihe nhụjuanya, nkwonkwo, na mfu nke njem nke ọrịa arthritis kpatara. Inwe TKR nwere ike ịbụ ahụmahụ na-egbu mgbu, ị nwere ike chọpụta na ịchọrọ ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe TKR ga-enyere gị aka weghachite usoro ịgbagha (ROM) na ike.
Mgbe ị na-arụ ọrụ TKR, ị nwere ike ịnweta ọgwụgwọ ahụike n'ụlọ ọgwụ. N'ebe ahụ, ịnwere ike iji igwegharị na-aga n'ihu (CPM) iji nyere aka melite ROM na ikpere gị. Ị ga-amụtakwa ihe omume iji nyere aka nwetaghachi ike na agagharị na ikpere gị.
Ozugbo ịchọrọ ịla n'ụlọ ọgwụ, ị nwere ike ịmalite nlekọta ahụike nke ụlọ. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịhapụ ụlọ gị, ịnwere ike ịmalite ọgwụgwọ anụ ahụ na ụlọ ọgwụ ndị ọzọ.
N'oge ọgwụgwọ ọrịa na-agwọ ọrịa, onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịnwe ụgbọ ịnyịnya nwere ike iji nyere aka mee ka ọkpụkpụ gị dịkwuo mma.
Ịnyịnya ígwè nwere ike ịbụ mmega ahụ dị ukwuu mgbe ngụkọta ikpere zuru ezu. Jide n'aka na ị ga-ajụ dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara ahụike ma ọ bụrụ na ọ dị mma maka ọnọdụ gị.
Na-amalite
N'izugbe, ROM na-aga n'ihu kwesịrị ịnwa mgbe mbụ ịmalite ịgba ịnyịnya mgbe TKR gasịrị. Nke a bụ ụzọ dị mma isi malite:
- Nke mbụ, jide n'aka na ịde biking dị mma maka ọnọdụ gị. Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịmalite iji igwe eletrik na-emechi otu izu abụọ mgbe ọrụ TKR gasịrị. Ọ kacha mma ka gị na dọkịta gị na ọkachamara ahụike gị hụ na ị nwere ike ime ya.
- Jide n'aka na edozi elu oche n'ụzọ ziri ezi. Iji mee nke a, nọdụ n'oche ụkwụ igwe kwụ otu ebe na ikuku gị na-arụ ọrụ ma na-ezu ike n'elu pedal. E kwesịrị ịdakwute ikpere gị mgbe pedal nọ na ala.
- Mgbe ịmalite ịgbagharị igwe kwụ otu ebe, malite nwayọọ nwayọọ. O yikarịrị ka ị gaghị enwe ike ịbanye n'ụzọ niile. Nke a bụ ihe nkịtị. Naanị gbanye ụkwụ ruo mgbe ikpere gị na-arụ ọrụ na-eme ka ị kwadoro.
- Mgbe ikpere gị na-ehulata ka o kwere mee, jigide ọnọdụ maka sekọnd ole na ole, wee gbanwee ya. Ọzọ, malite nwayọọ nwayọọ ma kwe ka ikpere gị gbanwee. Gaa n'ihu na-agafe azụ ruo mgbe ikpere gị na-agbadokwa ọzọ.
- Ọzọ, jigidesie ọnọdụ ahụ ike maka sekọnd ole na ole, wee jiri nwayọọ nwayọọ na-ebugharị ọzọ. Tinyegharịa usoro a nke n'ihu na n'azụ azụ na-agbagharị maka nkeji ole na ole. O yikarịrị ka ị ga-achọpụta na ikpere ROM gị na-eme ngwa ngwa ngwa na usoro a, n'oge na-adịghị anya, ị ga-enwe ike ịgbagharị gburugburu igwe.
Ịga n'ihu n'ime ugbo
Ya mere, olee otu ị maara mgbe ị nwere ike ịmalite ịbanye n'ụgbọala niile? N'izugbe, ikpere gị ga-ehulata ihe dị ka ogo 90 iji nwee ike ịgbagharị gburugburu igwe. Mee ka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ gị na-eji botiomato chọpụta gị ikpere ROM.
Mgbe ị ruru ogo 90 nke ikpere ikpere (ikpere), ọ ga-abụ na ị ga-enwe ike ịbanye n'ụgbọala. Ọzọkwa, ya ejula gị anya ma ọ bụrụ na ọ na-adịrị gị mfe ịgbagha azụ azụ na igwe kwụ otu ebe tupu ị gaa n'ihu. Nke a bụ ihe omume mgbe TKR gasịrị.
Ozugbo ị nwere ike ịbanye n'ụgbọala ahụ n'ụzọ zuru ezu, ị nwere ike ịchọrọ ịgbakwunye nkwụsi ike iji nyere aka mee ka ike na ntachi obi nke ụkwụ ụkwụ gị dịkwuo mma. Lelee onye na-agwọ ọrịa gị, hụkwa na ị gbakwunye obere nkwụsịtụ n'oge. Onye na-agwọ gị nwere ike inyere gị aka ikpebi ego kwesịrị ekwesị. A na-atụ anya mmụba nta na nkwarụ ikpere ka ị na-amụba nkwụsi ike na igwe kwụ otu ebe.
Ọ bụrụ na ị malite inwe mmetụta mgbu dị egwu na ikpere gị, gwazie onye na-agwọ ọrịa gị ma belata nkwụsị ma ọ bụ kwụsị ịnya igwe.
Ị nwere ike ịtụ anya na ị ga-enwe ike ịnya ịnyịnya ígwè na-anọchi anya otu izu abụọ mgbe ị gbanyechara ikpere ụkwụ. Cheta na onye ọ bụla dị iche, na ọnọdụ gị nwere ike ịchọ ka icheretụkwu oge tupu ịmalite usoro ime ígwè maka ịgbanwere TKR.
Okwu si
Mgbe biking nwere ike ịbụ ihe dị mkpa iji weghachite ROM mgbe TKR, jide n'aka na ị na-arụ ọrụ na mmemme ndị ọzọ nke onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịkọwa iji nyere aka mee ka ike gị na njem gị dị ka ịga ije na steepụ. Site na -arụsi ọrụ ike na ọgwụgwọ anụ ahụ , na ma na igwe kwụ otu ebe, ị ga-ejide n'aka na ị ga-eme ka ohere ị nwetaghachi zuru oke na ịlaghachi ngwa ngwa.
> Isi: Artz, N. etal. Ịdị mma nke usoro ọgwụgwọ physiotherapy na-emechi ngụkọta ikpere niile: nyochaa usoro nyocha na meta-analysis. Ahụhụ BMC Musucloskeletal: 2015. 16 (15)