Enwere ike ijikwa ihe mgbochi batroom mee ka ọ bụrụ nkwadebe
N'ihi ọdịdị ya, IBS nwere ike ime mgbe ụfọdụ ihe mberede ime ụlọ ịwụ. Ọ na-adịkarị ichegbu onwe gị banyere inwe ihe mberede nhụjuanya , karịsịa ma ọ bụrụ na ị hụla ụfọdụ "na-ahụhụ" n'oge gara aga. Ka nrụgide metụtara nchegbu a nwere ike inye aka na mgbaàmà ndị ị na - eche banyere ya, ọ bara uru iche na ị ga - akwado maka ọnọdụ ọ bụla i nwere ike izute.
Ọ ga-abara gị uru mgbe ị na-ebu ihe ndị na-esonụ n'ime obere akpa ka ị na-anọchi anya n'ebe ọ bụla ị nọ. Echela na site na ime nke a ị na-enye gị IBS. Kama nke ahụ, ị na - ekweta na ị na - ata ahụhụ site na nsogbu ahụike nke na - enwe obere nkwadebe na - aga ogologo oge iji nyere gị aka inwe obi ụtọ ma nwee obi ike ka ị na - agagharị ndụ gị kwa ụbọchị .
Ihe ị ga-etinye n'ime Ibs Survival Kit
Ibs Survival Kit kwesịrị ịgụnye ihe ndị na-esonụ, ụfọdụ n'ime ha bụ ihe ndabere mgbe ọ bụla ị na-ezute ụlọ ndozi na-adịghị mma:
- Imodium - Ngwọta dị mma nke na-enye nnukwu udo nke uche.
- Akwụkwọ mpempe akwụkwọ
- Wet ehichapụ
- Ngwá Antibacterial
- Ozugbo Sanitizer
- Swabs na-egbu egbu maka ihicha ekwentị gị
Ọ bụrụ na ị nwetụlarị ọghọm ahụ, ọ ga-abụ ezigbo echiche ịgụnye ihe ndị a:
- Okenye enweghi ike ma ọ bụ ihe mgbochi, maka nchekwa ọzọ
- Mgbanwe nke uwe
- Ụlọ mposi mposi (nhọrọ bara uru maka ụgbọ okporo ígwè ogologo)