Nzọụkwụ iji zere imebi onwe gị
Ihe mberede na-akpata nsogbu bụ ahụmahụ na-eweta nsogbu. Ịgbaghara n'ihu gị nwere ike ịme ya na ụlọ mposi na-eme ka ihere na ihere na ịchọrọ ịgafe ọzọ. Ọ nwere ike inye ụfọdụ nkasi obi ịmara na ihe ọghọm ndị dị otú ahụ adịchaghị dịka i nwere ike iche. N'eziokwu, a na-eme atụmatụ na ọ dịkarịa ala pasent 5 ruo 15 nke ndị bi na ya na-emekọ ihe na-adịghị mma , ụbụrụ na-ahụ maka ihe mgbaàmà nke ihe mberede na-akpata.
Nọmba a nwere ike ịbụ atụmatụ dị ala ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị anaghị agwa ndị dọkịta ha banyere mgbaàmà ha. N'ebe a, ị ga-amụta ihe nwere ike ịkpata ihe mberede na nsogbu na ihe ị nwere ike ime iji gbochie ha.
Ihe kpatara Bathroom Mberede
E nwere ihe dịgasị iche iche nwere ike ime ka ị nwee ihe mberede ime ụlọ . Ihe ọghọm dị otú ahụ na-ewere ọnọdụ ma ọ bụrụ na sphincter ike gị enweghi ike ịnwe ihe nchekwa ruo mgbe ị nọ ọdụ n'ụlọ mposi. Nke a nwere ike ime n'oge a na-eme afọ ọsịsa, nke ngwa ngwa ma ọ bụ nanị ịtọpụ nke stool ahụ na-emetụta njide nke ahụ ike sphincter. Usoro ngwongwo nwekwara ike ime mgbe ị na-enwe mkparị n'ihi na ị na-agbanye stool gburugburu gburugburu stool siri ike. Enweghi ike ime ihe na-aga n'ihu nwere ike ịbụ n'ihi nsogbu na-edozi ma ọ bụ arụ ọrụ na ahụ ike sphincter.
Ihe ize ndụ gị nke ịnweta ihe mberede ụlọ ịwụ ahụ dị elu mgbe ị na-eto ma ọ bụ na-esote ịmụọ nwa. Inwe ọrịa obi na-afụ ụfụ na-egbu egbu ma ọ bụ na-egbuke egbuke na mpaghara ahụ nwekwara ike iduga n'inweghi ike.
O nwekwara ike ime dịka akụkụ nke ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala, dị ka ọtụtụ sclerosis.
Gwa dọkịta gị
Ọ bụ ezie na ihere nwere ike ime gị, atụla egwu ịgwa dọkịta gị okwu. A na-azụ ndị na-elekọta ahụike iji nagide ụdị mgbaàmà mmadụ niile. Gị na dọkịta gị na-ekwurịta okwu ahụ ga-achọpụta na ị ga-enweta nchoputa kwesịrị ekwesị, dịka ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa.
Dika dọkịta gị nwekwara ike inyere gị aka ịmepụta atụmatụ iji dozie ihe mgbaàmà ahụ ma ọ bụ soro gị kwurịta okwu ọgwụgwọ nwere ike ịbụ enyemaka.
Lelee ihe ị na-eri
Ọ bụrụ na ịchọta na ị na-enwe ihe mberede na-akpata nsogbu mgbe niile, ị nwere ike ịmalite ịdere nri iji chọpụta ma ọ bụrụ na e nwere ụfọdụ ihe na-eri nri nke nwere ike inye aka na nsogbu ahụ. Ihe nwere ike ime bụ:
- Caffeine
- Mmanya
- Nri oriri
- Nri nwere fructose, gụnyere ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ
- Nri nwere nnukwu ogo FODMAP
Ị nwekwara ike ịchọ ijide n'aka na ị na- eji eriri nri zuru oke iji gbalịsie ike idebe ebe ị na-ehicha ma dị nro ma dị mfe maka ntanye sphincter gị.
Gbalịa Gbanyụọ Onwe Gị
Ọ bụ ihe kwere nghọta na ị ga-echegbu onwe gị banyere ihe ga-eme ka ị nwee nsogbu mberede. Otú ọ dị, nchekasị nwere ike ime ka o nwekwuo ohere gị na nke a na-eme, n'ihi njikọ chiri anya n'etiti mmeghachi omume nke anụ ahụ gị. N'ụzọ dị nro, enwere ihe ị nwere ike ime iji gbanyụọ mmeghachi omume a ma mee ka ahụ gị dị jụụ ka e wee nwee ike ịchịkwa ọdịda ruo mgbe ị nọ n'ụlọ mposi. Iji usoro ntụrụndụ dị ka igwu ume na-ekpo ọkụ ma na-eme ka onwe gị kwuo okwu nwere ike inyere gị aka ka ahụ jụụ ahụ gị kama ime ka ọ dịkwuo mkpa.
Olileanya maka Best, Atụmatụ Maka Mkpa
Otu n'ime ụzọ kachasị mma iji belata nchegbu maka inwe ihe mberede bụ ịme atụmatụ iji dochie nsogbu niile. Tupu ị gawa, jide n'aka na ị maara ebe ị ga-enwe ike ịnweta ụlọ ndozi ọ bụrụ na ị ga-ebili. Gwa onye ọ bụla ibe gị banyere mkpa ahụike gị pụrụ iche ka ha wee nwee ike inye aka ịkwado nkwụsị ọsọ ọsọ
Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na mkpuchi na oge gara aga ma chee na enwere ike ịnwe oge ị ga-abanye n'ụlọ ndozi, mkpọ ma ọ bụ yikwasị ngwaahịa ọcha, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, weta mgbanwe nke uwe. Ịmara na ị kwadebere maka ihe omume a na-atụghị anya ya ga-aga ogologo oge iji belata ụjọ nke pụrụ inye aka n'echiche nke ịdị ngwa.
Nwere Obere Okwukwe
Ọ bụrụ na ị nwere naanị otu ihe mberede nhụjuanya ma dọkịta gị mesighachiri gị obi ike na ị nweghị ọrịa siri ike ma ọ bụ mmebi ahụ gị na sphincter gị, nsogbu bụ na a gaghị enwe ihe omume ọzọ. Ị nwere ike na-eche na nsogbu ndị ahụ na-adị elu n'ihi na ị na-abanye n'ụlọ mposi mgbe niile "na nick oge." Ahụmahụ ndị a apụtaghị na ị ga-enwe ihe mberede. O yikarịrị ka nhazi gị emeela ihe a zụrụ ya na-eme kemgbe ị dị obere. Ọ na-arụ ọrụ ya n'ịnọgide na-eme ihe ọjọọ ruo mgbe ị nọ ọdụ n'ụlọ mposi. N'oge ahụ, ọ na-ahapụ. Maka ezi udo nke obi, chetara onwe gị inwe okwukwe na ọkpụkpụ gị ga-arụ ọrụ ha ma debe ihe dịịrị gị.
> Isi mmalite:
> Benezech A, Bouvier M, Vitton V. "Faecal incontinence: Nghọta na echiche ndị dị ugbu a" World Journal of Gastrointestinal Pathophysiology 2016; 7 (2): 59-71.
> Wald A. "Nyochaa na Nchịkwa nke Fecon Incontinence maka Gastroenterologist" Gastroenterology & Hepatology 2016; 12 (3): 155-164.