Mgbe ị nụrụ ụda, ọ nwere ike isi ike itinye uche. Ma ọ bụrụ na mkpọtụ ahụ-ma ọ na-ada ụda, ịkwa ụda, ịkụ ụzụ, ma ọ bụ ịchọrọ ihe-bụ mgbe nile ma ọ bụ nụ mgbe ọ bụla enweghi ụda nke a na-ahụ anya (a na-akpọ tinnitus), ọ na-esiri gị ike ịdọrọ uche gị niile na ụda ụda.
E nwere ụdị abụọ tinnitus . Ntughari nke na-edozi ihe bụ mkpọtụ nke naanị ị nwere ike ịnụrụ ma nwee ihe karịrị pasent 95 nke tinnitus.
Ebumnuche tinnet, nke a na - akọwa mgbe ụfọdụ dị ka ụda ntanetụ, dọkịta gị nwere ike ịnụ ya mgbe ọ na - enyocha ma na - ejikọta ya na nkwonkwo muscle ma ọ bụ nsogbu arịa ụgbọ ọbara.
Enwere ike ịmalite ịnweta ụbụrụ site n'ọtụtụ ọnọdụ, ụbụrụ ntị, ụbụrụ, nsogbu ma ọ bụ mmiri dị n'etiti ntị, ma ọ bụ ọnọdụ dịka ọbara mgbali elu. Ụfọdụ ọgwụ nwere ike ịkpata ma ọ bụ ka njọ.
Ihe Ngwurugwu
Nye ụfọdụ ndị, enwere ike inwe ọnọdụ dị egwu, nke nwere ike ịdaba. Dika dọkịta gị nwere ike ikwu na ị na-agbanye na ọgwụ dị iche, na-ewepụ ihe mgbochi, ma ọ bụ na-ekwu okwu banyere ọnọdụ arịa ọbara.
Ọ bụ ezie na enwere ike ịnweta ọgwụ ma ọ bụ ngwaọrụ ndị nwere ike inye aka mee ka ọgba aghara ahụ ghara ịda mbà, ọ nwere ike ọ gaghị enwe ihe ọ bụla nwere ike iwepu mkpọtụ ahụ kpamkpam.
Nke a bụ ihe a na-ele anya ọgwụ ndị a na-ekwu mgbe ụfọdụ iji nyere gị aka dị mfe:
1) Ginkgo biloba
Otu ogwu kwuru iji kpalie mgbasa, ginkgo biloba nwere ike inwe mmetụta na mpaghara nke ndị nwere tinnitus.
Maka akụkọ nke edepụtara na Cochrane Database of Reviews system in 2013, ndị nchọpụta nyochaa ule anọ nke e bipụtara na mbụ (na ngụkọta nke 1,543 ndị nọ na ya) na ginkgo biloba maka tinnitus.
Na nyocha ha, ndị nchọpụta ahụ enweghị ihe akaebe na ginkgo biloba dị irè maka ndị nwere afọ ojuju dị ka ihe kachasị ha mkpa. N'ime otu ọmụmụ, nke gụnyere ndị mmadụ na-arịa ọrịa dị nro, nke dị ntakịrị ma dị oke ọnụ na-egosi na ndị mmadụ nwere nsogbu nkwarụ ma ọ bụ ọrịa Alzheimer.
2) Acupuncture
A na-ekwukarị na a na-agwọ ọgwụgwọ maka ntanetis, acupuncture (ma ọ bụ akwụkwọ ntuziaka ma ọ bụ electroacupuncture) na-enyere aka ịchịkwa mgbaàmà.
Na nyocha nke e bipụtara na BMC Nkọwa na Alternative Medicine na 2012, ndị nchọpụta nyochachara akwụkwọ ndị e bipụtara na mbụ banyere acupuncture maka ọgwụgwọ nke ntanetị.
N'akụkọ ha, ndị na-amụ akwụkwọ ahụ chọpụtara na ọmụmụ ihe kachasị mma. N'ime uzo itoolu a na-achịkwa nke a na-achịkwa na-eji acupuncture dịka naanị ọgwụgwọ, nha na ogo nke ọnwụnwa "ezughị ezu iji nweta nkọwa doro anya".
Dị ka ndị dere nyocha ọzọ nyocha, nke e bipụtara na European Archives of Oto-Rhino-Laryngology na 2015, ma e jiri ya tụnyere akwụkwọ Bekee, "nchịkọta acupuncture na nnọkọ ndị a na-eji na-amụ asụsụ Chinese nwere ike ịbụ ihe kwesịrị ekwesị, ebe ọmụmụ ndị a nwere ọtụtụ ntụpọ na ize ndụ usoro. enweghị isi, nke na-egbochi anyị ịme nkpebi doro anya ".
Ha kwubiri na acupuncture pụrụ inye ụfọdụ ndị nwere ntanetịpụtara uru nke onwe ha nakwa na nyocha ọzọ dị mkpa.
3) Zinc
Ihe dị mkpa bụ ịnweta ntanetị, zinc na-etinye aka na nhịahụ n'ime usoro nhazi ọhụụ n'ime ahụ ma jikọta ya na ntinetị n'ọmụmụ ihe dị iche iche.
Otu nnyocha e bipụtara na American Journal of Otolaryngology na 2015 na-enyocha zinc etoju na ndị nwere tinnitus. N'ime mmadụ 100 n'ime ọmụmụ ihe ahụ, 12 nwere obere nrịkota ọbara. Oké oke na ụzụ nke tinnitus dị ukwuu karịa ndị nwere ụda zinc. Ndị nchọpụta ahụ kwukwara na afọ nke afọ zinc-deficient bụ afọ 65.4.
Ọ bụghị ọmụmụ ihe niile achọpụtala njikọ dị n'etiti ọkwa zinc na ntanetị. Otu nnyocha e bipụtara na Clinical and Experimental Otorhinolaryngology na 2015, dịka ọmụmaatụ, jiri data sitere na Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) iji nyochaa njikọ dị n'etiti sino zinc levels and tinnitus.
Mgbe ha nyochachara data site na mmadụ 2,225 bụ ndị zara ajụjụ a na-edozi ahụ ma nye ha ọbara iji tụọ zinc ahụ, ndị na-eme nnyocha kwubiri na ala ndị zinc dị ala enweghị ihe jikọrọ ha.
Ọtụtụ n'ime ọmụmụ ihe ndị gara aga bụ ndị lere nchịkwa zinc ga-ata ahụhụ site na nhazi imepụtaghị ezu. Nyocha a na-adịbeghị anya, ikpe a na-ejikọta ọnụ, nke nwere okpukpu abụọ, nke a na-achịkwa ebe a na-ebipụta na Otology na Neurotology na 2013, nyochare iji zinc ma ọ bụ placebo na ndị nwere tinnitus nke dị afọ 60 (ndị nwere ike inwe ezighi ezi zinc).
Ndị nnyocha ahụ chọpụtara na ọ bụ ezie na pasent ise nke ndị mmadụ nwere mmelite nke ihe 20 ma ọ bụ karịa na Tinnitus Handicap Questionnaire mgbe e mesịrị ọgwụgwọ zinc (ma e jiri ya tụnyere pasent abụọ nke ndị na-ewere placebo), ọdịiche ahụ abụghị ihe dị ịrịba ama ma zinc adịghị arụ ọrụ dịka ọgwụgwọ na ndị okenye.
4) Ngwọta ndị ọzọ
Biofeedback bụ usoro nke na-agụnye ịmụta iji nlezianya na-achịkwa ọrụ ndị dị mkpa nke na-amaghị, dị ka obi na iku ume. N'ime nnyocha 2009, ndị nchọpụta chọpụtara na nchịkọta nke biofeedback na ọgwụ omume uche nwere ike inye aka belata nrụgide nke ndị na-arịa ụbụrụ.
Nchoputa nke mbu bu kwa vitamin B12 na magnesium n'ime ndi mmadu nwere nnocha.
Echiche Azu
N'ihi enweghị nkwado na-akwado nnyocha, ọ na-adịghị anya iji kwado ọ bụla n'ime ọgwụ ndị a dịka ọgwụgwọ maka ntanetị. Ọ bụrụ na ị na-atụle iji ihe mgbakwunye, soro dọkịta gị na-ebu ụzọ tụlee ihe ize ndụ na uru dị na ya.
Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịwe nkụda mmụọ ịnụ na ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị mkpọtụ ahụ, enwere usoro ị ga-enwe ike ịrụ ọrụ n'ime ndụ gị kwa ụbọchị iji mee ka ọ dịkwuo mfe ijikwa ma ọ bụ ịnagide mgbaàmà gị.
Dịka ọmụmaatụ, oge nrụgide na-arụ ọrụ ọgụ nke ahụ gị ma ọ bụ mmeghachi ụgbọ elu ma nwee ike iwewanye mgbaàmà. Inwe mmega ahụ mgbe nile na ime ntụgharị , n'uche, ma ọ bụ usoro ntụrụndụ ndị ọzọ nwere ike inyere aka mee ka ahụ ike gị, ụra, na ikike ịmepụta nchekasị.
Isi mmalite:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Mmetụta nke ọbara zinc larịị na tinnitus. Am J Otolaryngol. 2015 Mar-Apr, 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Ihe gbasara mmuta nke ọgwụgwọ biofeedback na ndị na-arịa ọrịa nke na-arịa ọrịa ara. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba maka tinnitus. Cochrane Database Syst Rev 2013 Mar 28; (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Ọ bụ Hypozincemia dị na Tinnitus ?: Otu Ọmụmụ Ihe Ọmụmụ Na-eji Data Site na Korea National Health and Nutrition Examination Survey. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 Dec; 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Acupuncture maka ọgwụgwọ nke ntanetị: nyochaa nyocha nke nsogbu ụlọ ọgwụ. BMC Complement Altern Med. 2012 Jul 17; 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Acupuncture na ọgwụgwọ nke tinnitus: nyocha nhazi na meta-analysis. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb; 273 (2): 285-94.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.