Ọgwụ bụ ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo nke mberede, oké ihe mgbu, ọbara ọbara, okpomọkụ, ọzịza, na nro na nkwonkwo. Gout na-emetụta nnukwu nkwonkwo ukwu nke ukwu ukwu, mana ihe mgbaàmà nwere ike ime na ụkwụ gị, nkwonkwo, ikpere, aka, na nkwojiaka. Mwakpo na-adịkarị ihe dị ka ụbọchị ise ruo 10.
A na-esi na nkpọpụta crystallic uric acid, ihe mkpofu nke sitere na nkwụsị nke purines - ihe ndị dị na ahụ na ihe oriri ndị dị ka anụ osisi, asparagus, anchovies, herring, na mushrooms.
Ihe Ngwurugwu Na-ahụ Maka Ọkụ
Ka ọ dị ugbu a, nkwado sayensị maka azọrọ na ụdị ọgwụgwọ ọ bụla nwere ike ime ka gout dị oke.
Vitamin C
Ụfọdụ ihe àmà na-egosi na vitamin C nwere ike inye aka belata nsị uric acid. N'ime otu nnyocha e ji nlezianya mee, 184 ndị mmadụ weere ihe nnọkọ vitamin C (500 milligrams kwa ụbọchị) ma ọ bụ placebo.
Mgbe ọnwa abụọ gasịchara, ọganihu uric acid dị ntakịrị belata na ndị na-ewere vitamin C kama ọ bụghị ndị mmadụ na-ewere placebo ahụ. Ọ bụ ezie na ọmụmụ a na-egosi na vitamin C nwere ike inye aka igbochi ma ọ bụ mesoo gout, ọtụtụ ọmụmụ ihe dị mkpa tupu anyị enwee ike ikwubi nke a.
Ndị ọrịa akụrụ kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ha tupu ha ewere ihe nnọkọ vitamin C. Vitamin C na-eme ka ụdị ígwè dị iche iche na-amịkọrọ ihe oriri, ya mere ndị nwere hemochromatosis ekwesịghị iwepụta vitamin C. Vitamin C na doses karịrị 2,000 milligrams kwa ụbọchị nwere ike ime ka afọ ọsịsa, gas, digestive iwe, ma ọ bụ gbochie na absorption nke vitamin B12.
Ihe nchịkọta vitamin C nwere ike ibute aspirin na mkpụrụ ndụ. E nweela obere akụkọ banyere vitamin C na-egbochi ịmalite ọgwụ agha (Coumadin). Vitamin C nwekwara ike iwelie mmetụta nke mmetụta nke furosemide (nke a na-eme dịka diuretic loop) na ọgwụ nje tetracycline.
Ọ bụrụ na ejikọta ọnụ, vitamin C nwere ike ibelata absorption nke propranolol, ọgwụ maka ọbara mgbali elu na ọnọdụ obi. Gwa dọkịta gị tupu gị ejikọta ọgwụ ọ bụla n'ime ọgwụ ndị vitamin C.
Cherị
Cherị bụ ọgwụ na-ewu ewu maka ụlọ maka gout. Ọnụ ego a na-atụkarị aro bụ n'ebe ọ bụla n'etiti ọkara otu cup na otu paịnd cherị otu ụbọchị. A na-eri ha ma ọ bụ na-agwakọta ha ma jiri mmiri mee ka mmiri ghọọ mmiri. A na-enwekwa ihe ndị na-emepụta mkpụrụ osisi na ụfọdụ ụlọ ahịa nri ahụike.
Ọ bụ ezie na cherị bụ ọgwụgwọ a maara nke ọma maka gout, ọ fọrọ nke nta ka o nweghị ihe àmà na ọ nwere ike inye aka. Otu obere nnyocha mere nnyocha banyere oriri nke cherị na uric acid ọkwa na mbufụt. Ụmụ nwanyị iri na-eri abụọ ọrụ (gram 280) nke cherị Bing mgbe ọ dị ngwa ngwa.
Awa atọ mgbe ha risịrị cherị, enwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu na ọkwa uric acid . Enwere mbelata, ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe ndekọ ọnụ ọgụgụ, na mbufụt.
Nri
Ọ bụ ezie na ọtụtụ uric acid dị n'ahụ na-eme site na mberede nke purine na-emekarị, iri nri ndị dị na purines pụkwara inye aka na ọkwa dị elu nke uric acid.
Nyocha nke Nnyocha Ahụ Ike Na Nri Oriri nke Atọ , bụ nke ji data sitere na ndị mmadụ 14,809 nọ na United States, hụrụ mmụba nke acid uric acid n'etiti ndị nwere nnukwu anụ na anụ ndị na-eri nri.
N'aka nke ọzọ, uru protein zuru ezu adịghị ejikọta ọnụ ọgụgụ uric acid dị elu.
A na-ejikọta ihe oriri na-edozi ahụ na ala nke uric acid. Kpọmkwem, ndị na-aṅụ mmiri ara ehi ma ọ bụ ugboro ugboro kwa ụbọchị, ma ọ bụ ndị nwere yogot dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị ọ bụla, nwere ntakịrị uric acid karịa ndị na-adịghị eri yogurt ma ọ bụ mmiri ara ehi.
Nnyocha ọzọ metụtara ndị ikom 47,150 na gout chọpụtakwara na oriri nke anụ na ihe ndị erimeri na-ejikọta ya na ohere dị ukwuu nke gout. Achịkọta protein zuru oke na oriri nke mkpụrụ osisi dị ọcha purine, dịka asparagus, ejikọtaghị na ihe ize ndụ dị ukwuu. A na-ejikọta kọbaịka na ihe ize ndụ na-ebelata.
Iji Ngwurugwu Na-eme Ihe Maka Ọkụ
N'ihi enweghị nkwado na-akwado, n'oge na-adịghị anya ọ ga-akwado ọgwụ ọ bụla ọzọ maka gout. Enweghi ihe anwale maka nchekwa na n'ihi na ihe oriri na-edozi na-esiteghị na ya, ọdịnaya nke ngwaahịa ụfọdụ nwere ike ịdị iche na ihe a kapịrị ọnụ na akara ngwaahịa ahụ. Buru n'uche na nchekwa nke ọgwụ ndị ọzọ n'ime ndị dị ime, ndị nne na-elekọta nwa, ụmụaka, na ndị nwere nsogbu ahụike ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ adịghị edozi. Ị nwere ike ịnweta ntụziaka maka iji ntinye ihe n'ịntanetị , ma ọ bụrụ na ị na-atụle iji ụdị ọ bụla nke ọgwụgwọ ọzọ, soro ya na onye nlekọta mbụ gị na-ekwurịta okwu. Ịna-emeso otu ọnọdụ ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Isi ihe
Choi HK. Ihe oriri na-eri nri maka ọrịa ndị na-akpata rheumatic. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Erimeri bara uru, nri ara ehi na protein, na ihe ize ndụ nke gout n'ime mmadụ. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Nri nke ihe oriri, protein, na mmiri ara ehi na-edozi ahụ, na mmekorita nke usoro ọgwụ nke uric acid: Nnyocha Ahụike nke Atọ na Nutrition Examination. Rheum Arthritis. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Kpọọ LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Mmetụta nke vitamin C na-agbakwunye na mmiri ọgwụ nke uric acid: nsonaazụ nke a na-achịkwa usoro. Rheum Arthritis. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Nri nke cherị na-ebelata plasma urate na ụmụ nwanyị ahụ ike. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiology, ihe ize ndụ, na mgbanwe ndụ maka gout. Ọrịa Ogbu na nkwonkwo Ther. 8 Ahịa 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Ihe oriri na hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.