Ihe ị ga-ezere na ịhọrọ dị mma na mmiri ọgwụ na-edozi ahụ
Iri nri ụfọdụ na ụlọ oriri na ọṅụṅụ nwere ike ịkpalite obi mgbawa, dịka ha na-eme n'ụlọ. Otú ọ dị, e nwere ụzọ ị nwere ike isi mee ihe iji belata ohere ị nwere ịnweta reflex acid nke ihe ị na-eri ma na-aṅụ . Ndị a na-agụnye ịhazi nhọrọ nhọrọ nri, ịmara otú e si edozi nri, nhọrọ ịṅụ ihe ọṅụṅụ, ma kpachie oke nha.
Mgbe ị na-eri nri, jụọ otú e si edozi efere ma ọ bụrụ na a na-eji ya ma ọ bụ na-eji ya eme ihe.
Rịọ ka ọ bụrụ na ị ga-edozi ihe dị ala ma ọ bụ maka ihe oriri a ga-arụ n'akụkụ. Lelee ma nri ọ na-agụnye ihe ọ bụla n'ime ihe oriri ị na-ebute na ị maara na a na-ejikarị acid reflux.
Ihe ndị a na-esonụ na ihe ị ga - ezere na ihe kachasị mma iri nri na - ekpuchi ọtụtụ n'ime nri ndị na - ebute nri na nri dị mma nke ndị nwere nrịkasi obi mara. Debe ihe oriri iji chọpụta ihe ndị na-esiri gị ike. Nke a ga - enyere gị aka ịme nhọrọ dị mma maka ahụmahụ na-eri nri nrịkasị.
Nri iji zere ihe oriri na-edozi ihe
A na-achọpụta ihe oriri ndị a dịka ịtọpụ nrịkasi obi.
- Nri oriri, dị ka ndị burgers, e ghere eghe ọkụkọ, azụ a ghere eghe
- Sanwichi melts (grilled, na chiiz)
- Club sandwiches
- Nri ejikere bọta ma obu mmanu
- Nri akwa n'akụkụ abụba, dị ka fries french
- Akwa-abụba na-edozi nri, uwe ejiji salad, gravy, Mayonezi
- Nri ofe
- Chili
- Efere na ọtụtụ citrus mkpụrụ
- Ede
- Eyịm
- Nri nwere otutu chiiz
- Nri nri tomato, gụnyere catsup
- Citrus na-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị ka ihe ọṅụṅụ oromma na lemonade
- Ihe ọṅụṅụ ndị dị ka coffee, tii, tii, na cola
- Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya
- Chocolate
Nhọrọ Kasị Mma Maka Acid Reflux Diet
Nri ndị a na-adịkarị ka ọ ga-edozi nrịkasi obi.
- White anụ
- Nri anụ
- Sandwiches na toki, ọkụkọ, ma ọ bụ anụ amị na achịcha ọka zuru oke
- Nri oriri
- Nri na-efe efe
- Akwukwo nri
- Ejiri nduku na-etinye ihe mgbakwasa salad
- Ọkwá salad-abụba ma ọ bụ abụba abụba
- Ihe oriri na-acha ọkụ ọkụ, dịka achicha nri mmụọ ozi
Ụdị nri
Iri nri na ọkacha mmasị gị Chinese, Mexico, ma ọ bụ Italian restaurant nwere ike ịpụta na ị na-erughị ịchịkwa nri gị nhọrọ. Ọ bụrụ na ị maghị ihe dị na efere ma ọ bụ otú e si edozi efere, atụla ụjọ ịjụ ma rịọ mgbanwe ma ọ bụ mgbanwe. Ndị a bụ ụfọdụ aro maka iri nri na otu n'ime ụlọ oriri na ọṅụṅụ ndị a
Ụlọ nri China na Acid Reflux Nri
Nri nke Asia nwere ike isi na nwayọọ ruo ezigbo oseose ma jiri ụdị nkwadebe bụ ndị na-enwe obi nkoropụ-ma ọ bụ. Ọ ga-akacha mma iji zere nkwụsịtụ na kama ịhapụ menu na-arịọ ụdị nkwadebe na ihe ndị ị kacha mma. Jiri usoro iwu ndị a.
Nri ka izere
- Anụ achịcha na eghe
- Egg na-apụta
- Ribs
- A na-eji akwa na bọta
- Hot na utoojoo ofe
- Codpy miri-fried noodles
- Nri a na-ekpo ọkụ
- Nri ụtọ na uto
Nhọrọ Kasị Mma
- Ha na - agụnye anụ ehi na broccoli, ọkụkọ velvet, ma ọ bụ oporo na mushrooms na achara
- Wonton ofe
- Steamed dumplings
- Brown osikapa
- Efere nri na akwụkwọ nri
- Na-esi nri ma ọ bụ na-esi nri ma ọ bụ na-acha ọkụ ma ọ bụ lobster sauces
- A na-etinye efere na broth na cornstarch
- Kuki iri anọ maka eji megharịa ọnụ
Ụlọ oriri na ọṅụṅụ Mexican na Acid Reflux Diet
Otu ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-edozi ahụ pụrụ inwe efere ndị dị arọ na cheese, ihe oriri acidic, na ngwa nri. Ekeme ndidi enye ama ọfọn ke ofụri esit ye uyo oro ẹkotde aran. Mana ị ga-enwerịrị ike ịchọta nhọrọ ndị na-enwekwu nrokasị obi-enyi ma rịọ ka ha dị ụtọ.
Nri ka izere
- Chimichangas
- Chorizo (nkwọ nke Mexico)
- Ngwunye ibe tortilla
- Ngwunye na tortilla na-egbuke egbuke
- Chiiz na utoojoo cream toppings
- Ụdị bekee
- Chile na-ede ede
- Salsa, tomato, na eyịm
- Nri (chocolate) ihendori
- Flan ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ bara ọgaranya
- Sangria na margaritas (citrus)
Nhọrọ Kasị Mma
- Mkpụrụ ọkụ ọkụ ma ọ bụ azụ
- Osisi na-abụchaghị abụba na osikapa
- Fajitas
- Burritos
- Tortillas
- Mild guacamole na ntụ ọka tortilla
- Nri na-efe efe
- Nri ejikere ya na herbs dika cumin na cilantro
Italian Restaurants na gị Acid Reflux Nri
Ihe mgbochi nke tomato ihendori na cheese nwere ike iburu n'uche mgbe ị na-eche banyere nri Italian. Ọ ga-adị mkpa ka ị mụta ịjụ maka nkwadebe na ntanetị ndị na-adịchaghị ka ọ ga-esi na-amalite nrịkasi obi.
Nri ka izere
- Mkpụrụ tomato ma ọ bụ ude
- Pizza toppings dị ka cheese abụọ, ọtụtụ ihe oriri, soseji na pepperoni, na-ekpo ọkụ na-ede ede
- Ihe mgbakwasị ụkwụ salad
- Antipastos na chiiz, salami, na ose na ose
- Ihe ọ bụla carbonara (ude, cheese, na anụ ezi)
- Ihe ọ bụla parmigiana (e ghere eghe, na-etinye ya na tomato ihendori na mozzarella)
- Ihe oriri ọ bụla a kwadebere na garlic na ngwa nri
- Ọgaranya, ihe oriri dị arọ, dị ka cheesecake ma ọ bụ tiramisu
Nhọrọ Kasị Mma
- Achịcha na obere ma ọ bụ chiiz
- Egwu ma ọ bụ ọkụkọ na ọkụ ero ihendori
- Anụ anụ, anụ ọkụkọ, ma ọ bụ azụ.
- Pasta "brodo," nke bụ ihe dị ka ụdị ihe oriri
- Minestrone (nri) ma ọ bụ pasta fagioli (macaroni na agwa) soups
- Akwukwo nri akwukwo nri n'ejighi galik ma obu mmanu olive
- Pasta primavera enweghị ihendori
- Risotto ma ọ bụ polenta efere mere na akwụkwọ nri, ọ bụghị butter na cheese
- Pasta na efere dabeere na ihendori
- Akwụkwọ nri na-enweghị garlic
- Pizza na obere ihendori na cheese
- Biscotti (kuki Italian crunchy) maka eji megharịa ọnụ
> Isi mmalite:
> Nri, Nri, & Nri maka GER & GERD. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/eating-diet -nutrition.
> Ọkụ Ọkụ Ọkụ. Ụlọ ọgwụ Mayo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/risk-factors/con-20019545.
> Kubo A, Block G, Quesenberry CP, Buffler P, Corley DA. Ntuziaka nduzi nri maka ọrịa reflux gastroesophageal. BMC Gastroenterology . 2014; 14 (1). Echiche: 10.1186 / 1471-230x-14-144.