Okirikiri pelvic tilt bụ azụ azụ na elu nke pel bone.
Ma ị na-eme ihe ma ọ bụ na ị na-eguzo ọtọ, ọnọdụ na-adịghị ala ala nke pel pel gị na-emetụ aka na mgbatị gị na ahụike gị dị ala.
Mgbanwe nke mkpụrụ ndụ gị na Pelvis, Ribs, na Head
A na-aghọta pelvis, ụgbụgbọ, na isi dịka akụkụ nke usoro, ma ọ bụ ihe owuwu ụlọ, nke ọma nhazi.
Ịkwado ha n'ụzọ dị mma - na-ekwu okwu n'ụzọ ihe atụ, ya bụ, ụlọ ọrụ na-adịghị edozi n'elu akụkụ ahụ kpọmkwem n'okpuru ebe a - na-abụkarị nzọụkwụ mbụ iji nweta akara ngosi na-adịghị mma, yana ịza nsogbu ndị nkịtị dịka ala azụ ala azụ na swayback .
Ma gịnị na-eme mgbe pelvis adịghị agbatị ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị na oghere ọnụ na ụlọ ndị ọzọ?
Ọnụ ọgụgụ nke pelvic na-erughi oke nwere ike imetụta ọnọdụ gị na nsogbu mgbu. Ọtụtụ n'ime ndị a na-esi n'ọtụtụ dị elu ma ọ bụ azụ azụ nke pelvis.
Ụdị mbipụta abụọ ahụ na-esite na nchikota nke ụbọchị gị na ụbọchị gị na ihe ndị dị ndụ gị.
Mgbe pelvis na-agbanye aka na nti, a na-akpọ ya pelvic azụ . Ọkpụkpụ pelvic dị elu pụrụ iduga na azụ azụ azụ na azụ na akwara azụ.
Mgbanwe ihu ala bụ ihe na-abụghị nkwụsị ihu.
Pelvic Tilt - Achịcha nke Mechanics
Mgbe ị na-ekwu banyere ihe ndị dị ndụ nke pelvic posterior, ọ ga-abụ na ọ ga-abụ ihe abụọ.
Nke mbụ bụ nhazi nke pelvis maka eriri eriri. Ihe mgbagwoju anya bụ eriri esemokwu nke na-agafe n'etiti ahụ gị, bụ nke, mgbe ị nọ n'ọnọdụ dị mma, akụkụ ndị ọzọ niile na-emetere onwe ha.
Akụkụ nke abụọ nke obere pelvic tilt biomechanics na-agagharị na ogo nke mgbagwoju anya na nkwonkwo ụkwụ gị.
Ọ bụrụ na ị na-eche, okwu biomechanics na-ezo aka n'otú e si ahazi ndụ dị iche iche nakwa otú ha si agagharị. Chee echiche Isaac Newton.
Tilt Hip Biomechanics
N'elu akara azụ, a na-etinye ọkpụkpụ úkwù n'ahịrị n'azụ ihe mgbagwoju anya, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala, dịka ọ pụrụ ịbụ ikpe n'oge mmega ahụ, na-agafe na ntụziaka ahụ.
Dika a na-agbada nku ozo, akuku ala nke pel pel bu ihe ozo. Nke a bụ n'ihi na ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-etolite n'elu pelvis.
Ebe ọ bụ na etinyere okpukpu abụọ dị n'agbata ọkpụkpụ abụọ ahụ, dịka ihe a nile na-eme, ọ na-eme ka ọkpụkpụ nku ọkụ.
Dika oghere lumbar dị mkpa iji nwee ike idozi na ịkwaga, mgbe anyị na-anọ ogologo oge na ntinye akwụkwọ, anyị nwere ike ịme onwe anyị maka mmerụ ahụ. Ihe atụ na-agụnye: Diski mara mma, nkwonkwo nkwonkwo nke nwere ike ime ka mgbu ma ọ bụ obere ala azụ.
Pelvis Pilt - Ihe Omume Gị
Okirikiri pelvic dị elu, dị ka nkwụsị nke mbụ nwere ike ịbụ ọnọdụ na-adịghị ala ala. Mgbe ọ dị, ọ nwere ike ịbụ n'ihi ọnọdụ gị na ụbọchị gị. Dịka ọmụmaatụ, ị na-echekarị mgbe ị nọ ọdụ? Ịkwanye ụta mgbe nile nwere ike iduga na ntinye akara na nke ọzọ na-esite na nkwụsị nke ala lumbar (ala).
Ọdịdị dịka ịchọta ọ bụghị nanị na ọ na-emetụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke na-eme ka ala dị ala, ma ha nwere ike ịkpata esemokwu dị ogologo na / ma ọ bụ adịghị ike n'ime ahụ ike na mpaghara ahụ. Nke a nwere ike ime ka egwu gị laghachi azụ ma ọ bụrụ na ịnwe mmemme mmemme maka nzube ahụ (na ị na-eme ihe omume ahụ mgbe niile).
Mmemme mmega ahụ dị elu
Ọbụna ma ọ bụrụ naanị na ịchọrọ igbochi pelvic na-aga n'ihu ịme ihe, mmega ahụ bụ otu n'ime atụmatụ kachasị mma n'ihe ize ndụ. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eme isi na ọrụ mkpuchi. Ugwoghari na uzo di iche iche na akwara ndi a na-amuta iji merie ihe isi ike nke iburu pelvis n'ime ndu ndi ozo.
Ogologo oge ị na-arụ ọrụ n'enweghị ihe mgbu, nke a nwere ike ịbụ ihe dị mma maka azụ gị.
Dịka e kwuru n'elu, ihe ọzọ na-akpata ọnọdụ nke na-adịghị ala ala na-adịkarị njọ. Akpo mmiri bụ uru dị n'azụ ụkwụ gị. N'elu, ha na-agafe ihe mkpuchi hip, otu n'ime ọrụ ha bụ ịgbatị agba gị. Onye ọzọ bụ ịdakwasị pel pel gị. Mgbe ha siri ike, n'ezie, ha nwere ike idebe ya nke ukwuu, nke nwere ike ịkpata ọnọdụ na-adịghị ala ala
Ozi ọma ahụ dị ụzọ dị mfe iji gbanwee pelvic azụ na-adịghị ala ala nke na-adabere na mkpịsị ụkwụ , nke ahụ bụ ịgbatị ha! Na njedebe ahụ, ebe a bụ 7 hamstring na-esetịpụ ị nwere ike ịnwale.