Elu azụ
Ọ bụrụ na ị dị ka m, azụ gị azụ na-ehichapụ ma na-afụ ụfụ mgbe awa ole na ole na kọmputa. Otu ihe kpatara nke a bụ na ka anyị na-ada n'ihu ihuenyo ahụ, obi anyị na-esiwanye ike, akwara azụ dị elu na-adịwanye njọ na ike. Emeela nkwado maka ahụ anyị. Iji nyere aka weghachite àgwà a, gbalịsie ike igosi ihe ngosi a.
A Na-eme Ihe Ntugharị Maka Ndabere Gị
- Nọdụ ala n'elu oche ma ọ bụ oche. (Ị nwere ike iguzo, ma ịnọdụ ọdụ ga-enyere gị aka itinyekwu uche.) Gụchie ogwe aka gị n'akụkụ ọnyá gị dị ka à ga-asị na ị na-ejide onwe gị. Jiri mkpịsị aka gị, gbalịa imetụ afụ ọnụ gị aka. Ụdị ubu gị bụ nnukwu ọkpụkpụ, ọkpụkpụ, ọkpụkpụ nke dị n'akụkụ azụ gị.
Mgbe ị na-ejide ya, ọ ga-abụ na ị ga-enwe ike imetụ aka n'èzí nke ubu gị, na ala. Nke ahụ dị mma. Na-agagharị mkpịsị aka gị n'ógbè ahụ ma gbalịa ịchọta nkwụ ala ahụ. Hapụ ogwe aka gị.
- Welite aka gị ma tinye aka gị n'isi gị. Kpochapu ubu gi. Nke a ga - arụ ọrụ gị. Rhomboids bụ akwara ihu na diagonally nke jikọtara n'etiti etiti ubu gị na spine na azụ gị azụ. Ha na-adighi ike mgbe anyị na-aga n'ihu maka ogologo oge. Ọ bụrụ na ị nọdụ na kọmputa ahụ ọtụtụ, ị bụ mama nke na-ebuli ụmụ ya elu, na / ma ọ bụ na ị na-etinye oge dị ukwuu n'ihu wiil, ọ ga-abụ na ị nwere nsogbu na-adịghị ike ma na-ejide ya. Jide maka ọnụ ọgụgụ nke 5 wee hapụ nwayọ.
- Meegharịa nku aka. Oge a, gbalịa ijide otu nkeji iri na ise n'etiti etiti ubu abụọ gị. Ọ bụrụ na onyinyo nke esemokwu ahụ adịghị arụ ọrụ maka gị, chee echiche banyere ịbịakwute atụmatụ nke ubu ubu nke ị metụrụ na Nzọụkwụ 1 n'ebe ibe gị nọ. Jide maka ọnụ ọgụgụ nke 5 wee hapụ nwayọ.
- Iji mee ka nke a bụrụ ihe ịma aka, mee ka enyi gị jiri nwayọọ na-adaba na njedebe nke ubu gị ka ị na-anwa ịdọta ha ọnụ.
Atụmatụ
- Lelee anya na elu nke ubu gị dara - ekwela ka ha bilie.
Gbalịa Mee Ngosipụta Ọzọ Maka Nzube Gị
- Nke a bụ onye ọzọ maka ọnọdụ gị. M uta ot 'ui si gbasaa ike gi iji meziwanye onodu gi .
- Ị nwekwara ike ịtụle nkuzi m na otu esi eji oche dị mma .