Nri ngwa ngwa na-ejigide mmiri dị mma, ha chọrọ obere abụba karịa ka achọrọ iji gbochie ịbanye n'ime stovu-elu ma ọ bụ oven na-esi nri.
- Oge a ga-eji na-echekwa efere stovetop nwere ike ime ka ọ bụrụ ọrụ ike - dịka ịgagharị ma ọ bụ ịme nri nri maka ụbọchị ole na ole na-esote.
- Inwe nri obi ụtọ, nke na-eju afọ nke na-echere gị na njedebe nke ogologo ụbọchị nwere ike ịkwụsị ịṅụ nri na-adịghị mma n'oge nri abalị na / ma ọ bụ ịchọta ngwa ngwa, nhazi ngwa ngwa, na obere nri nri ndị ọrịa shuga .
Nke a bụ ntụziaka dị nro ise na-eme ngwa ngwa-na-esi nri nke kwesịrị ịlele. M tinyere anụ ehi, ọkụkọ, anụ ezi, onye anaghị eri anụ, na ntụziaka azụ azụ iji kpuchie ntọala niile.
- Nri Nri Eji Nri, Obere na Yabasị
- Akwukwo nri akwukwo nri na akwukwo nri nke Moroccan
Ihe ị ga-atụle mgbe ị na-eri nri na kuki ọkụ
- Maka nri kwesịrị ekwesị, jupụta onye osi nri ngwa ngwa naanị 1/2 2/3 zuru.
- Wepu anụ si na ulo ozuzu okuko, ma wepu oke mmanu site na nri. Nri abuba ga esi nri ngwa ngwa.
- Ị nwere ike ime ka ihe ọṅụṅụ ndị na-egbu egbu na ihe ndị na-echebara ihe ọkụ ọkụ site na iwepu mkpuchi na nri na HIGH maka ọkara nkeji oge nri.
- Jiri obere ọnụ anụ. Ọ bụghị naanị na ha adịghị ọnụ ala, ma ha enwechaghị abụba ma bụrụ ndị ruru eru na mmiri, oge nri ogologo oge.
- Akwụkwọ nri anaghị esi nri ngwa ngwa dị ka anụ, n'ihi ya, a ga-etinye ha na ala nke ngwa ahụ ebe nri nri ngwa ngwa.
- Ebubela mkpuchi iji kpalie, n'ihi na ọkụ ga-agbapụ ma gbatị oge oge nri. Kama ibiri mkpuchi, gbanye ya ruo mgbe odide ahụ kwụsịrị, mee ka ọ dịkwuo mfe ịhụ n'ime.
Ntuzi ngwa ngwa ngwa ngwa
- Anụ anụ na ulo ozuzu okuko ga-agba aja aja na skillet iji gbakwunye ụcha na ekpomeekpo n'ihu na-agbakwunye onye na-esi nri ngwa ngwa, ma ọ bụghị ihe dị mkpa.
- Tinye ihe oriri na mmiri n'oge awa ikpeazụ nke oge nri zuru oke ma ọ bụ na ọ ga-ekpuchi ma ghọọ rubbery.
- "Na-ekpo ọkụ" ngwa nri dị ilu ma ọ bụrụ na esi ya ogologo oge. Tinye na njedebe nke oge nri. N'ezie, ọ bụ ezi echiche ịkwanye na ihe niile ngwa nri maka oge ikpeazụ nke nri ma ọ bụghị na ha ga-efunahụ n'oge n'oge ogologo oge nri.
- A na-etinye akwụkwọ nri dị ka tomato, mushrooms, na zucchini n'oge nkeji iri anọ na ise nke oge nri ka ha ghara ịghọ mushy.
- Ọ gwụla ma uzommeputa na-ekwu n'ụzọ ọzọ, a ghaghị itinye ngwaahịa ara ehi na minit 30 nke oge nri.
- Achọpụtaghị mmiri ara ehi na ngwa ngwa, ọ bụrụ na ị na-eme uzommebe nke a na-emebeghị maka onye na-esi nri ngwa ngwa, belata mmiri mmiri site na 1/3 ruo 1/2 ma ọ bụrụ na ị na-esi nri osikapa ma ọ bụ na-eme ofe.