Cheta mgbe obere obere ihe ndị na-acha odo odo na-amalite na-esote ngwugwu pink na acha anụnụ anụnụ na ụlọ oriri na ọṅụṅụ gị. Ọfọn, ebe ọ bụ na mmemme azụmahịa ya na 1999, Splenda abiawo na ewu ewu iji nweta pasent 62 nke ahịa ahịa United States maka ndị na-emepụta ihe.
Mana, ị kwesịrị iji Splenda? Ọ dị mma maka ndị nwere ọrịa shuga ?
Gụọ na ịchọta azịza nye ajụjụ ndị a na ndị ọzọ.
Gịnị bụ Splenda?
Splenda sitere na FDA-approved artificial sweetener sucralose. FDA nyochaa ihe karịrị 110 ọmụmụ mmadụ na ụmụ anụmanụ na sucralose tupu ị kwado ya nke ọma maka oriri. Na nyocha ya, ọ gụnyere ihe ọmụmụ nke na-achọ njikọ maka ọrịa kansa na nsogbu ịmụ nwa na nsogbu. A chọtaghị onye ọ bụla.
Otu ihe 1g nke Splenda nwere nkà calorie 3,3, Otú ọ dị, ọnụ ọgụgụ a dị ntakịrị iji bụrụ "calorie-n'efu" n'okpuru iwu FDA. N'ụzọ na-akpali mmasị, ọdịnaya caloric dị ala na-esite n'aka ndị ọrụ bulking na-emepụta na Splenda, ọ bụghị sucralose.
Dị ka ndị na-esi ísì ụtọ ndị ọzọ, Splenda dị ezigbo ụtọ. N'ezie, sucralose bụ narị ugboro ụtọ karịa shuga okpokoro.
Na United States, a na-eji Splenda dịka onye na-esi ísì ụtọ n'ọtụtụ ihe ọṅụṅụ na ihe oriri ndị na-esi ísì ụtọ. Enwere ike zụrụ ya dị ka ego ma ọ bụ nnukwu ego na-atụnye ihe oriri, n'ụdị nchara ọcha na agba aja aja.
(Ọ bụrụ na ịnwere tii gafee ọdọ mmiri na UK, Otú ọ dị, ị nwere ike ịchọta Splenda dị na mpempe akwụkwọ.)
Kedu nri na-eji Splenda?
Ọtụtụ "ihe ndị na-enweghị shuga" na "belata-calorie" na-eji ihe ndị na-esi ísì ụtọ tinye ihe ụtọ na-enweghị na-agbakwunye ụba carbohydrates ma ọ bụ shuga shuga. Splenda, n'ụdị sucralose, bụ otu n'ime ihe ndị na-esi ísì ụtọ nke a na-eji eme ihe.
Ọ bụrụ na ị na-eche ma ọ bụrụ na ngwaahịa nwere Splenda, gụọ ndepụta mgwa ihe ma chọọ okwu ahụ bụ "sucralose."
Kedu ihe nmetụta nke ahụ ike nke ndị na-eme ka ọ dị mma?
A na-elele ihe ndị na-eme ka ọ dị mma maka nchekasị ahụ ike. Na, enwere ihe mgbagwoju anya banyere ma ha na-enyere aka ma ọ bụ merie mmezi dị arọ, karịsịa ma a bịa n'ihe ọṅụṅụ na-eri. Nnyocha na-egosiputa na ịṅụ mmanya na-eri nri na-ejikọta na ohere dị ukwuu nke ịrịa ọrịa shuga, oke ibu , na ọrịa metabolic.
Ndi Splenda Ezi Nhọrọ Maka Ndị Na-arịa Ọrịa?
N'ihe banyere ọrịa shuga, Splenda bụ nhọrọ ntụgharị sugar nke achọtara na enwechaghị mmetụta na ọkwa shuga. Mgbe ị na-ejuputa ihe eji eme ihe banyere ọrịa shuga na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma, dịka Splenda, adịghị mkpa, ị nwere ike iji ngwaahịa ndị ahụ nwee ike mgbanwe karịa mgbe ị na-eri nri ịrịa ọrịa shuga.
Nakwa, dị ka nri ndị ọzọ na ọrịa shuga, ihe kacha mkpa ịchọrọ ịkọ bụ ọnụ ọgụgụ nke ndị carbohydrates ị na-eri na nri ọ bụla, nri, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ. Naanị n'ihi na ihe a na-akpọ sugar-free ma ọ bụ nwere Splenda na ya, apụtaghị na ọ bụ carbohydrate n'efu.
Jide n'aka na ị na-agụ akwụkwọ akụkọ ma na-akpata ọnụ ọgụgụ nke ndị carbohydrates n'ime nri gị.
Isi mmalite:
Grotz, V Lee, et al. "Enweghị Mmetụta nke Ndị Na-ahụ Maka Glucose Homeostasis na Ndị Na-arịa Ọrịa Shuga Ụdị nke Abụọ". Akwụkwọ akụkọ nke American Dietetic Association. 103 (12): 1607-12.
Jing Ma, et al. "Mmetụta nke Artificial Sweetener, Sucralose, na Gastric Empting and Incretin Hormone Release in Healthy Subjects". American Journal of Physiology - Gastrointestinal Liver Physiology. 2009; 296 (4): G735-739.