'Akwụsịla m ọrịa cancer - Gịnị Ka M Pụrụ Ime?'
Imeri ike ọgwụgwụ cancer bụ otu n'ime nchegbu kachasị emetụ n'ahụ n'oge ọgwụgwọ ọrịa cancer. N'adịghị ka "ike gwụrụ" nke na-eme mgbe ụbọchị ọrụ siri ike, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ caffeinated nwere ike ịgwọta, enwere ume ike ịrịa kansa site na ahụ gị dum dịka ike gwụrụ ị gaghị eche ka ị gafere. Ike gwụrụ nke nwere ike ịbị ngwa ngwa, nwere ike ịme ihe dị mfe ma na-adịgide n'agbanyeghị ụra abalị nke ọma.
Ihe kachasị mkpa i nwere ike ime bụ ịnakwere na ike ọgwụgwụ cancer dị adị ma bụrụ ihe pụrụ iche. Ị gaghị adị umengwụ, ọ dịghịkwa onye na-atụ anya ka ị rụzuo ihe ị nwere ike tupu ị chọpụta ọrịa kansa.
Nzọụkwụ mbụ iji nagide ọrịa ike cancer bụ ịkọrọ dọkịta gị ihe mgbaàmà gị. Ọ ga - achọ iwepụ ihe ọ bụla nwere ike ime ka ike gwụrụ gị dị ka anaemia , obere ala ikuku oxygen na ọbara gị (hypoxemia nke na - eduga na hypoxia ), ụra ehi ụra ma ọ bụ ọgwụ ndị nwere ike ịgbanwerịrị. Dọkịta gị ga-achọ ịma ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ gị na-egbochi gị ike iri nri na-edozi ahụ ma nweta ezumike zuru ezu n'abalị. Ọ bụrụ na ọ chọghị ihe na-akpata ike ọgwụgwụ nke a pụrụ ịgwọta ya ngwa ngwa, a ka nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji mee ka ndụ ike na-adịkwu mfe.
1. Rịọ maka Enyemaka
Mụta ịjụ maka enyemaka, ma jiri amara nabata enyemaka nke a na-enye. Anwala ịghọ dike.
Ndị mmadụ chọrọ inye aka, na ikwe ka ha nyere aka mee ka nchekasị ha na echiche nke enweghị enyemaka na oge a. Nke ahụ kwuru, echela na ndị mmadụ ga-abanye ma mee ihe ndị ị ga-achọta kachasị aka. Ọ dịghị onye ọ bụla n'ime anyị nwere ike ịgụ uche, na mgbe ụfọdụ anyị chọrọ ntụziaka. Debe ndepụta nke ihe a kapịrị ọnụ nke ị nwere ike iji enyemaka na, ma nwee ndị enyi na ndị ị hụrụ n'anya "debanye aha" maka ọrụ ndị ahụ ha dị njikere ime.
2. Na-emega ahụ
Nnyocha egosiwo na mmega ahụ dị oke mma nwere ike ime ka ike gwụrụ kansa. Nnyocha adịghị atụle ihe omume ma ọ bụ oge ole mmega ahụ dị irè, ya mere ahọrọ ọrụ ị na-enwe na oge ga-adị gị mma.
3. Na-ehi ụra nke ọma
Gbalịa inweta ọ dịkarịa ala awa 8 ụra n'abalị ọ bụla, ma na-arahụ n'ụbọchị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. N'aka nke ọzọ, izu ike dị ukwuu nwere ike ime ka ike gwụ gị. Ọ nwere ike inye aka idebe akwụkwọ na-edeba aha gị ụra na otú i si eche n'echi ya iji ghọta ihe izu ike kachasị mma maka gị. Buru n'uche na na nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya banyere ọrịa cancer na-akpata, ehighi ụra nke ọma 3rd na nke abụọ na mkpụmkpụ ume na ụkwara. Tụkwasị na nke a, anyị anọwo na-amụta na ehighi ura nwere ike ọbụna na-ekere òkè n'ịdị ndụ cancer . Ya mere ọ bụrụ na ụra ehighị ụra na-enye aka n'arụ ike gị, gwa onye na-ahụ maka ọdịyo gị.
4. Na-eri mgbe niile
Iri nri mgbe nile na-enye aka ma ọ bụrụ na ị na-echekwa ike ike gị. Zere inwe agụụ na-agwụ aghara ma ọ bụ iri nri. Na mgbakwunye, imesi ike na-eme ka ndị na-aṅụ ọgwụ dị arọ na protein na-eri nri na-edozi ahụ na abụba nwere ike igbochi ụfọdụ elu na nkwụsị na ike gị.
Ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ na ị gaghị achọ iri nri, buru n'uche na ọrịa cancer - ọrịa nke na-agụnye ọnwụ na-enweghị atụ - bụ ihe na-akpata ọnwụ maka ndị nwere kansa.
5. Na-eme ka gburugburu ebe obibi dị mma
Ịtọ ụda ọkụ na okpomọkụ dị jụụ - ọ bụghị oke ọkụ, ọ bụghị oke oyi - nwere ike inyere gị aka ike. Zere mmiri na-ekpo ọkụ, baths na-ekpo ọkụ ogologo oge, ma ọ bụ ihe omume ebe ị nwere ike ịghọ chi.
6. Mbelata
Mee atụmatụ n'ihu ma gbalịa mezue ọrụ kachasị mkpa ị na-enwe ọhụụ. N'otu nnyocha, ndị nchọpụta chọpụtara na ndị ọrịa kwuru na ike ọgwụgwụ na-ewekarị iwe mgbe ọ na-egbochi ọrụ ha kacha nwee mmasị.
Ch op uta ihe nd i na-eme ka i nwee obi ut o, ma mee ka ha d ir i mgbe uf od u mgbe i na-enwe obi ut o.
7. Mee Onwe Gị
Site na ike ọgwụgwụ cancer, ngwa ngwa ma na-agbanwe agbanwe na-agba ọsọ ahụ. Ịgba ọsọ na-eme ka ike gwụ gị ngwa ngwa ma nwee ike ịgbakwunye gị na nchegbu gị. Gee anya na ahu gi. Ọtụtụ ndị lanarịrị ọrịa kansa na-achọpụta na iwepụ oge izu ike, oge ezumike ugboro n'ụbọchị ma kama oge izu ike dị ogologo bụ ihe enyemaka.
8. Zere mmanya na caffeine
Ma mmanya na caffeine nwere ike inye aka na ike ọgwụgwụ n'oge ịgwọ ọrịa cancer. Otu iko kọfị n'ụtụtụ nwere ike ọ gaghị afụ ụfụ, mana iji caffeine na-amụ anya nwere ike ịghaghachi ma hapụ gị ka ike gwụ gị. N'otu aka ahụ, mmanya na-aba n'anya nwere ike inyere gị aka ihi ụra, ma ụra gị agaghị adị jụụ dịka ọ bụrụ na ị zere.
9. Dee akwukwọ
Idebe akwukwo nwere ike inyere gi aka ichoputa oge nke ubochi mgbe i nwere ume kachasi ike, ya mere i nwere ike ime atụmatụ ya. Ọ pụkwara inyere aka ịchọpụta ihe ndị yiri ka ọ ga-eme ka ike gị dị elu, na ihe ndị na-eme ka ọ dịkwuo mma. Ọ bụrụ na ị kpebie ịnwale akwụkwọ akụkọ, lelee ụfọdụ ụzọ ndị ọzọ a ga - esi nweta akwụkwọ akụkọ iji nweta ndị nwere ọrịa cancer , nakwa ka esi amalite.
10. Jikwaa Nchegbu
Anyị niile maara otú nchekasị nwere ike isi gbanyụọ ume anyị, ọbụlagodi mgbe anyị na-adịghị agwọ ọrịa cancer. Chọta ụzọ ị ga-esi gbochie nchekasị nke ịchọtara ụtọ. Ntụgharị uche, yoga , ma ọ bụ ekpere na-enyere ndị ụfọdụ aka; ndị ọzọ na-agụ ịgụ, na-ege egwu, ma ọ bụ na-eje ije na ogige ka ọ bụrụ nke na-eme ka obi dị jụụ. A na-akụziri ndị mmadụ ihe ngosi na ọtụtụ ebe ịrịa cancer, ma dịka ụzọ isi nagide ihe mgbaàmà nke ọrịa kansa na dịka ụzọ isi na-agafe agafe na nchegbu a na-apụghị izere ezere maka ịgwọ ọrịa cancer.
11. Tụlee usoro ọgwụgwọ ọzọ maka ịlụ ọgụ ike
A na-eji usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ (usoro ọgwụgwọ) eme ihe iji nyere aka na ike ọgwụgwụ nke na-eso kansa. A na-ejikọta aka mmuta ahụ na acupuncture na ọnụ ọgụgụ na-agwụ ike na nchọpụta ahụ gbasara ndị ọrịa cancer, na nchọpụta nke 2016 na-enye aka . Lelee otu ìgwè cancer gị, na otu onye nkwado, ịhụ ọrụ ndị dị na mpaghara gị.
12. Jikọọ na ngalaba Nkwado Ọrịa Cancer
Mgbe mgbe, ịmara naanị na ị bụghị naanị gị nwere ike inyere gị aka ịnagide nhụjuanya nke ọrịa cancer. N'elu nke ahụ, otu nkwado ma ọ bụ nkwado obodo nkwado cancer na- enye gị ohere ịnụrụ site n'aka ndị ọzọ nwere ụdị mgbaàmà ndị ahụ na ihe ha mere nke nyeere ha aka ịnagide.
Ịnagide Ndị Na-ahụ Ya n'Anya Ọrịa
Ọ bụghị naanị ndị nwere ọrịa kansa bụ ndị na-esiri ike ịnagide nkwarụ cancer. Mgbe ọ bụ onye ị hụrụ n'anya ọ nwere ike ime ka ị nwee mmetụta na-enweghị enyemaka na nkụda mmụọ. Ọ bụrụ na nke a na-akọwa gị, lelee echiche ndị a mgbe onye ị hụrụ n'anya nwere cancer .
> Isi mmalite:
> Aghabati, N. et al. Mmetụta nke Ọgwụgwọ Na-enye Aka na Mgbu na Ike ọgwụgwụ nke Ọrịa Cancer Ọrịa Na-aga Chemotherapy. Ihe Nlereanya Na-egosi Ngwakọta Ahụike na Nhọrọ . 2008. -Ahụ 2. Epub tupu oge.
> Cramp, F. na J. Daniel. Mmega ahụ maka nlekọta nke ike gwụrụ na ndị okenye. Cochrane Database nke Nyocha Nyocha . 2008. 16 (2): CD006145.
> Fitch, M. et al. Inyocha ahụmahụ ndidi na atụmatụ onwe onye maka ịdị ndụ na ọrịa cancer. Akwụkwọ Nursing Oncology nke Canada . 2008. 18 (3): 124-40.
> Kangas, M. et al. Ọgwụ ike na-agụnye ọrịa: nnyocha nlezianya na meta-analytic nke ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke ọgwụ maka ndị ọrịa cancer. Akwukwo ndi ozo . 2008. 134 (5): 700-41.
> Klein, P., Schneider, R., na C. Rhoads. Qigong na ịrịa ọrịa cancer: nlezianya nyocha na ịrụ ọrụ ọgwụgwọ Qigong dị irè. Enyemaka Nkwado na Ọrịa . 2016 Nke 5. (Epub tupu ebipụta ya).
> Long, N., Thanasilp, S., na R. Thato. Ihe na-eme ka ndị na-arịa ọrịa cancer akpa ume na-anata chemotherapy. European Journal of Oncology Nursing . 2015 Nov 7. (Epub tupu ebipụta).