Aro site na nyocha, na mgbanwe
Mgbu azụ nwere ike ịbụ ụda nke atọ a na-achọghị na ihe ọ bụla ga-abụ ahụmahụ na-atọ ụtọ na mmekọahụ. Azụ ọnọdụ dịka mgbọrọgwụ mebiri emebi, nsogbu ihe kpatara ya, ọkpụkpụ ogwu na nkwonkwo ụkwụ na nkwonkwo ọkpụkpụ ọ bụla ịchọrọ mgbanwe n'ọnọdụ ọnọdụ mmekọahụ ma ọ bụrụ na a ghaghị izere ihe mgbu n'oge mmekọahụ.
Ọnọdụ ndị ozi ala na nhụghachi azụ
Ọnọdụ ndị ozi ala ọzọ bụ ihe siri ike ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nọ n'elu.
Ọ na-abụkarị nke na-ejedebe na njigide. Ma site n'enyemaka nke props na ọdịiche dị n'ọnọdụ, ọnọdụ nke ndị ozi ala ọzọ nwere ike ịkwado iji nweta ihe mgbu azụ - ruo n'otu isi.
Ọnọdụ Mmekọahụ maka Ndị Nwere Ụdị Nkwarụ Na-adaba na Yiri
Akwụsị ihe mgbu site na nsogbu nkwarụ na-ewe iwe site na oke mgbanwe nke spine. E nwere ụzọ isi gbochie ụdị mgbu a n'oge mmekọahụ. Ihe ka ukwuu, ọ bụ okwu nke ịnwale iji chọpụta nkwụsị azụ gị n'azụ ka ị ghara ịpụta dịka uzo nke atọ! E nwere ụzọ ị ga - esi nwee ọnọdụ mmekọahụ ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu disk.
Mgbu Ochie site na Nsogbu Nkwurịta Okwu Facet ma ọ bụ Ọrịa Ogbu na Nkwonkwo Ogwu
Mgbaàmà ndị metụtara nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na nkwonkwo na-eme ka ọkpụkpụ na-eme ka ọ pụta ìhè mgbe a na-azụ azụ. N'iburu nke a n'uche, jiri ọnọdụ ndị ga-eme ka ị nwee ike ịkpụ azụ gị (n'emebughị ya, n'ezie).
Dị ka ọ bụla enwere mmekọahụ mgbe ị na-enweghachi ihe mgbu, ịnọ jụụ bụ isi ihe ịga nke ọma. E nwere ọtụtụ ụzọ ị ga - esi tinye onwe gị n'oge mmekọahụ iji nweta nsogbu nkwonkwo abụọ na nkwonkwo ogwu.
- Mmekorita nwoke na nwanyị maka nsogbu nke nsogbu na ogwu ogwu
Njikọ Ọhụụ na Mmekọahụ nke Sacroiliac
Dị ka Lauren Hebert, onye na-agwọ ọrịa na onye edemede nke "Mmekọahụ na Back Pain", pasent 80 nke ndị nwere nkwonkwo nkwonkwo ọbara na-enweta ahụ efe pụọ n'ihe mgbaàmà ha mgbe hip na-aga azụ.
Enwere ike ime nke a site n'ikwe ụkwụ na akụkụ na-egbu mgbu na hip. Enwere ọnọdụ dị iche iche nwere ike ịnabata ụkwụ ụkwụ mgbe ị na-enwe mmekọahụ.