Ihe ndị na-emekarị nke Lower Leg Pain

Inwe ihe mgbu nke ụkwụ ala nwere ike ịbụ ọnọdụ obi mgbawa. Ị na-eche ihe onye na-eme ihe ọjọọ na-akpata ihe mgbu gị mgbe ị na-anagide nsogbu ahụ n'onwe ya. Ikekwe, ihe mgbu gị na-akawanye njọ site na mmega ahụ ma ọ bụ mgbanwe akpụkpọ ụkwụ. Ma ọ bụ, ihe mgbu gị nwere ike ọ gaghị ejikọta ya na ije ma ọ bụ ọrụ mana kama o yiri ka ejikọtara ya na arịa ọbara ma ọ bụ nsogbu nerve.

Nke a bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị ọzọ na-akpatakarị ihe mgbu ụkwụ ala. Cheta na ọ kachasị mma ka ị ghara ịchọpụta onwe gị, karịsịa ma ọ bụrụ na mgbu ụkwụ gị dị njọ, na mberede, ma ọ bụ na-esonyere ya na ncha. Hụ onye na-enye ahụike maka nyocha ahụ kwesịrị ekwesị, n'ihi ya, ị nwere ike ịmalite ịgwọ ọrịa ozugbo wee laghachi azụ.

1 -

Ọkpụkpụ ahụ

Ihe na-akpata nsogbu bụ ihe na-akpatakarị mgbu ụkwụ ma na-esite n'aka ọrụ dịwanye elu nke na-eduga na overstretching nke ahụ ike. Ọ bụ ezie na nhụjuanya nke ụbụrụ na-emekarị ka ọ dị nro, ị nwere ike ịnwe mgbagwoju anya, adịghị ike, na ọzịza.

Mmetụta ndị ọzọ na mberede ma ọ bụ nke ukwu nwere ike ime ka ọkpụkpụ ahụ belata nke na-ebuwanye ihe na-egbu mgbu. Ọkpụkpụ gastrocnemius nke nwa ehi bụ ebe a na-ahụ maka nsogbu na anya mmiri.

Ngwọta nke ọnyá ahụ na-agụnye izu ike ahụ, na-etinye ice na ebe ahụ na-egbu mgbu ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, na-agbanye ahụ ike na bandeeji na-agbanwe, na-ebuli ụkwụ ala n'elu obi (iji belata ọzịza). Ọtụtụ mgbe, ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike inyere mmadụ aka ịmalite ịmalite mmega ahụ mgbe ọ na-enwe nsogbu ahụ.

Ikwenye ma gbanwee mgbanwe dị mma dị ka itinye aka na usoro gị nwere ike inye aka belata ohere nke mmerụ ahụ n'ọdịnihu.

2 -

Ahụhụ Ndị Na-emega Ahụ

Ihe nkedo a , nke a makwaara dika nsogbu nke nsogbu nke tibial, bu ihe ojoo na-emetuta. Ihe eji eme ihe na-emetụtakarị ndị na-agba ọsọ na ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ na-egwu egwu. A na-enwe ihe mgbu na n'ime (medial) na azụ (azụ) akụkụ nke ọkpụkpụ tibia ebe ụbụrụ nwa ehi na-agbakwunye ọkpụkpụ. O nwere ike ime ka okpukpu ka njọ ma ọ bụ gbanwee ọnọdụ ụkwụ dịka nkwụsịtụ ma ọ bụ elu-arched ụkwụ .

Ozi ọma ahụ bụ na a pụrụ iji usoro ndị dị mfe mee ihe iji na-emeso splints. Ihe ndị a gụnyere:

• Kwụsị ọrụ ahụ (mgbe mgbe maka izu) nke dugara na ndị na-egbuke egbuke. Gbalịa mee ka ọrụ ahụ dị ka igwu mmiri.
• Na-agbanye ebe ahụ maka minit 20 ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Jide n'aka itinye ice n'elu akwa akwa ma ọ bụ jiri mkpọ oyi na-eme ka ọ bụrụ na ọ nweghị ihe jikọrọ ya na ice na akpụkpọ gị.
• Kọmpụ mpaghara ahụ na bandeeji na-agbanwe. Nke a na-enye aka karịsịa ma ọ bụrụ na ọzịza dị ugbu a.
• Na-agbatị ahụ ike ụkwụ gị. Nke a ga - enye aka mee ka ndị na - egbuke egbuke gị dị nro.

Na mgbakwunye, ọgwụ dị ka NSAID nwere ike ịkwado gị dọkịta iji belata ihe mgbu na belata mbufụt.

Ihe mgbagha nke eriri tibia bụ ihe ọzọ a na-ahụ na ịgba ọsọ na ịwụ elu egwuregwu dị ka ntụrụndụ ma ọ bụ basketball na, dị ka ncha na-egbuke egbuke, na-akpata ihe mgbu ụkwụ na ọrụ. Ihe kachasị maka ọgwụgwọ mgbawa, bụ nke a chọpụtara na X-ray, zuru ike, ọ na-abụkarị izu asatọ na asatọ.

Ihe mgbochi nke ihe mgbochi nke mmega ahụ bụ mmega ahụ na-eme ka ọrịa ahụ dị iche iche , nke a makwaara dịka ọrịa na-adịghị ala ala. Ọnọdụ a na-ejikọkarị ya na ndị na-etinye aka na mmegharị ugboro ugboro dịka ịgba ọsọ ma ọ bụ ịgba ịnyịnya, ọ na-eme ka mgbu ụkwụ ụkwụ, mgbochi, na mmetụta siri ike na akwara ụkwụ na ọrụ. Mgbe ụfọdụ, a na-ahụ ngwongwo na / ma ọ bụ nsị nke ahụ.

Ọgwụgwọ maka ọrịa mmega ahụ na-emekarị ka ị zere egwuregwu nke dugara ihe mgbu ahụ, ma nwere ike ịgụnye ọgwụgwọ anụ ahụ, na-agbanye mgbapụta (dịka ọmụmaatụ, na-agba ọsọ na egwu), orthotics, na / ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị na-adịghị mma n'ahụ dị ka NSAID .

3 -

Tendonitis

Tendonitis bụ mmerụ egwuregwu na-emekarị egwuregwu ma ọ nwere ike imeri onye ọ bụla, n'agbanyeghị ọkwa ọrụ. Tendonitis bụ mbufụt gburugburu tendon, nke bụ ike siri ike dịka ụdọ nke na-eme ka ahụdụ dị na ọkpụkpụ. Ọdịdị dị n'ụdị ụkwụ dịka ụkwụ ụkwụ ma ọ bụ elu elu nwere ike ịkpalite tendonitis.

Tendonitis na-akpata mgbu nke na-arụkwu ọrụ ma ọ bụ ịgbatị eriri aka emetụtara. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ịgụnye ọzịza nke na-akawanye njọ na ọrụ ka ụbọchị na-aga n'ihu na / ma ọ bụ na-agbaju aka.

Ụdị tendonitis na- emekarị bụ nke ga-eme ka ihe mgbu ụkwụ dị ala n'akụkụ ebe nkpere ụkwụ bụ tendonitis Achilles na tendonitis tibial .

Ọgwụgwọ nke tendonitis gụnyere usoro RICE nke zuru ike, ice, mkpakọ, na elu. Mgbochi ndị na-adịghị mma, ọgwụgwọ anụ ahụ, na / ma ọ bụ ndị na-ekpe ekpere na-enyekarị aka.

Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ bụrụ na ị nwere mgbu mberede na / ma ọ bụ "pop" n'azụ nwa ehi gị ma ọ bụ n'ikiri ụkwụ, ị dọkapụrụ ma ọ bụ gbajie mgbatị Achilles gị. Ọ bụrụ na nke a emee, tinye ice, bulie ụkwụ gị, hụ dọkịta gị ozugbo.

4 -

Nsogbu Mgbochi

Ọkpụkpụ nke ụkwụ na-alaghachite ọbara na obi. Mgbe nsogbu vein na-eme, ọkpụkpụ ụkwụ (edema) na mgbe ụfọdụ ihe mgbu ma ọ bụ nro nwere ike ime. Otu nsogbu ahụ na-emekarị bụ enweghị afọ ojuju , nke nwere ike ibute ụbụrụ varicose , ọkpụkpụ ụkwụ na- agbapụtaghachi , na mgbanwe akpụkpọ anụ dị ka nchọpụta nchara na-acha anụnụ anụnụ nso nso ụkwụ. Ọgwụgwọ gụnyere ụkwụ elu na mkpakọ.

A na-achọ ihe dị egwu na nke nwere ike ịnweta ndụ nke mgbu ụkwụ ka ọ bụ thrombosis miri emi (DVT) . A DVT bụ eriri na ụkwụ ụkwụ nke nwere ike ịkwụsị ma gaa na ngụgụ. Mgbaàmà nke DVT na ụkwụ ala na-agụnye agụba, ọkụ, na / ma ọ bụ ọbara ọbara nwa ehi ahụ.

Onye dọkịta nwere ike ikwenye na nchoputa ya na ultrasound ma na-edekarị ọgwụ na-etinye ọbara na-egbochi ka ọnyá dị ugbu a buru ibu ma ọ bụ site na mkpịsị ọhụrụ.

5 -

Ọrịa Mgbochi Ọrịa Na-arụ (PAD)

Na ọrịa igba ogbu na nkwonkwo (PAD), ọbara na-agbapụta ụkwụ ya na-eme ka ọ daa mbà n'ihi na ọ na-eme ka otu akwara ma ọ bụ karịa. Ejikọtara PAD na mgbu ụkwụ na mmega ahụ nke na-eme ka ọ kwụsị izu ike n'ime nkeji iri. Ọ bụ ezie na nsogbu vein na-emekarị ka ọbara na-acha uhie uhie ma ọ bụ mmetụ ụkwụ, PAD nwere ike iduga na ntụ oyi, na-abụkarị ntụpọ nke nwere mmetụ dị ukwuu na ihe mgbu.

Ihe omuma ndi ozo nke oria ojoo na-agunye ndi mmadu ndi na-arughi aru, ndi na-egbuke egbuke, na ntutu isi na-adighi nso na mpaghara nke ụkwụ aka. Ihe ndị na-eme ka mmadụ nwee ohere ịmepụta PAD bụ akụkọ banyere ise siga, ọrịa obi , na ọrịa shuga.

Ọgwụgwọ gụnyere mgbanwe ndụ dịka ịkwụsị ise siga, imega ahụ, na ịṅụ ọgwụ iji belata ọkwa cholesterol (nke a na-akpọ statin). A na-egosiputa ọgwụgwọ Antiplatelet dịka aspirin ma ọ bụ Plavix (clopidogrel).

6 -

Ime nkwụkọrita na-enwe ime

Nsogbu ụkwụ na ụkwụ bụ nsogbu nkịtị maka ụmụ nwanyị dị ime, karịsịa na nke atọ nke atọ. Ụkwụ na ụkwụ nwere ụkwụ na-abụkarị n'ihi mmụba na-abawanye na mgbatị nke hormonal nke na-eme ka ụkwụ ụkwụ nwee ike iru ala ma wetuo obere ntakịrị. Nke a na-ebute ihu na ụkwụ ụkwụ dị ala ma nwee ike ime ka ahụ ụkwụ na-arụsi ọrụ ike n'ịnọgide na-eguzogide ụkwụ, na-eme ka akwara ụkwụ na-egbu ahụ.

Ọzọkwa, oghere ụkwụ na-egbu mgbu n'ime ime ime nwere ike ịmalite mgbanwe mgbanwe ọbara ma ọ bụ site na mkparịta ụka akwara na-egbuke egbuke site na ụba akpanwa.

Ọgwụgwọ maka ụkwụ n'èzí n'ime ime ka ka edoghi. Mgbe ụfọdụ, a na-atụ aro magnesium na / ma ọ bụ calcium na-atụ aro ma sayensị iji azụghachi ihe ha ji eme ihe dị ntakịrị. Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inye aka gụnyere ịhịa aka n'ahụ, ịgbatị, na itinye okpomọkụ.

7 -

Nsogbu Spine

Nchịkọta nke akwara ụkwụ ka ha na-apụ na ọkpụkpụ nwere ike ime ka ihe mgbu nke nwere ike ịgbatị ruo n 'ụkwụ. Mgbu ahụ na-amalite na bọtịnụ ma na-eche n'akụkụ na n'azụ ụkwụ. A na-akpọkarị sciatica, ụdị ihe mgbu a nwere ike ịpụta ma ọ bụ iwe iwe site na nkwonkwo siri ike, dị ka a hụrụ na ọrịa piriformis .

Ngwunye mkpali nke sitere na azụ nwere ike ime ka ụbụrụ na ntigbọ ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ, nakwa adịghị ike na ụkwụ. N'ọnọdụ dị njọ, ọrịa equina cauda nwere ike ịmalite na nke onye na-efunahụ eriri afọ na / ma ọ bụ bowel. Nke a dị njọ ma chọọ ọgwụ ahụ ozugbo.

Nsogbu ọzọ nke spain nke nwere ike iduga mkparịta ahụ akwara n'azụ ala bụ nkwụsị azụ . N'ọnọdụ ahụike ahụ, mpaghara gburugburu eriri afọ nke mmadụ na-eme ka ihe nhụjuanya na-agbasa na ụkwụ abụọ, yana nhụjuanya na adịghị ike na ụkwụ. Ọ bụ ezie na mgbu malitere site na ije, ọ na-adị mfe mgbe mmadụ na-ehulata, karịsịa mgbe ọ nọ ọdụ. Ọgwụgwọ gụnyere ọgwụgwọ anụ ahụ, tinyere ọgwụ ndị na-adịghị mma nke na-egbu egbu dịka NSAIDs na / ma ọ bụ steroid injections n'ime azụ azụ.

8 -

Ọnọdụ ahụike dị ala

Ọ dị mkpa icheta na ihe ngbu na ụkwụ mmadụ nwere ike ịbụ n'ihi nsogbu ahụike na-adịghị mma. Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere fibromyalgia na-enwekarị ụkwara ụkwụ ụkwụ na-adịghị ala ala na ogwe ụkwụ na-egbu mgbu. A pụkwara ijikọta ihe mgbu ụkwụ dịka ọrịa ndị na-akpata autoimmune dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ọrịa na-emetụta usoro ahụ ụjọ dị ka ọtụtụ sclerosis (na-emetụta usoro nhụjuanya nke etiti) na ọrịa shuga (na-emetụta usoro nlekọta mpaghara).

N'ikpeazụ, ụfọdụ ọgwụ dị ka diuretics ("ọgwụ mmiri") ma ọ bụ statins (ọgwụ ọjọọ eme ihe iji belata "cholesterol" ọjọọ) nwere ike ime ka ụkwụ ala dị ala. Lelee onye nlekọta ahụike gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ na ọgwụ gị nwere ike ịkpata mgbu ụkwụ.

Okwu Site

E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata nhụjuanya ụkwụ na-adabere site na nhụjuanya dị nro, nke dị nro na-eme ka ọnọdụ ndị ka njọ dị ka arịa ọbara. N'ikpeazụ, ebe ihe ọmụma bụ ngwá ọrụ dị ike, jide n'aka na ị ga-enweta ihe mgbu ụkwụ ala gị nke onye dọkịta nyochaworo. Ịkwesịrị ịmalite njem gị iji nwetaghachi ngwa ngwa o kwere omume.

> Isi mmalite:

> Hennion DR, Siano KA. Nchoputa na ngwọta nke oria ojoo. Ọgwụ Ọgwụ . 2013 Sep 1, 88 (5): 306-10.

> Knee na Lower Leg. Ụlọ Akwụkwọ American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/donases--conditions/?bodyPart=KneeLowerLeg.

> Ọkpụkpụ, Ụkwụ, na Ndị ọzọ na-akpata nsị. Ụlọ Akwụkwọ American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/donases--conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-injuries/.

> Trayes KP, Pickle S, Tully AS. Edema: Nyocha na Management. Ọgwụ Ọgwụ . 2013 Jul 15; 88 (2): 102-10,

> Zhou K, West HM, Zhang J, Xu L, Li W. Ntinye maka oghere ụkwụ n'ime ime ime. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Aug > 11; (8): CD010655.