New-Age akwụkwọ akụkọ, ma ọ bụ ihe na-agafe na ya, enwere ike ịsụgharị ọganihu nke sayensị na mkpụrụ okwu hyperbolic, na mmiri ara ehi na data maka ọtụtụ ihe karịa ha bara uru n'ezie. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya banyere ihe ize ndụ nke ịṅụ mmiri ara ehi abụghị ụdị.
Ọ ga-abụrịrị na ọmụmụ ihe ahụ dị na ya nwere ike ịbịakwute gị ugbu a, site n'akwụkwọ akụkọ ndị ahụ dị egwu.
Mana ọ bụrụ na ọ bụghị, e bipụtara ya na nso nso a na British Medical Journal . Ndị nnyocha ahụ na-ele anya na mgbanwe dị na mmiri ara ehi, na mgbanwe dị iche iche na ọnyá, n'etiti ma ndị nwoke ma ndị inyom n'ime afọ ole na ole. Ha na-akọ na eburu mmiri ara ehi dị elu na elu, ọ bụghị obere, ihe mgbawa-na ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ọnwụ akaghi aka.
O doro anya na nke a bụ isi iyi nke nchegbu maka ndị nne na nna kwenyesiri ike na mmiri ara ehi bụ ezigbo nhọrọ maka ụmụaka. Ma ihe ọmụmụ ọhụrụ ahụ ọ pụtara na latte bụ na mberede na-egbu egbu?
Ọ bụghị.
Enyochawo m ọmụmụ ihe ahụ n'ụzọ ụfọdụ n'ebe ọzọ, agaghịkwa m ekwughachi ihe niile dị ebe a. Ọ dị mma ịsị na ọmụmụ nnyocha nke ụdị a enweghị ike ịme ihe kpatara na mmetụta. Ikekwe mmiri ara ehi dị elu nke ndị toworo eto na-eme ka enwekwuo nsogbu. Ma, ọ ga-ekwe omume na ihe ize ndụ dị elu nke ndị toworo eto na-amụba mmiri ara ehi, na-agbali igbochi mgbawa na ọrịa.
Mgbe ihe dị mkpa dị ka ntụziaka nke causality adịghị ejide n'aka, na-agba ọsọ gaa na ikpe bụ ọrịa ndụmọdụ.
E nwere nnukwu akwụkwọ dị iche iche nke na-egosi abamuru maka ahụike na arọ nke ụmụaka na-eji mmiri ara ehi eme ihe. Mmiri ara ehi bụ isi ihe dị mkpa nke calcium ma gbakwunye vitamin D, bụ nke a na-eche na ọ dị mma iji mepụta ọkpụkpụ siri ike na ọkpụkpụ ahụ.
Ọmụmụ ihe ọhụrụ ahụ ekwughị uru oriri nke mmiri ara ehi na nwata.
Ọ bụrụ na mmiri ara ehi nwere ike inye ụmụaka ohere, o doro anya na ọ dịghị mkpa. Veganism, nke na-ewepu mmiri ara ehi, jikọtara ya na ezi ahụike na ogologo ndụ, ọbụna mgbe amalitere na nwata.
Site n'ile anya m, ajụjụ dị oké mkpa banyere mmiri ara ehi na nwata bụ nke anyị na-echezọ: kama gịnị? N'ihe gbasara ihe kacha mma, nri anaghị eri anụ ma ọ bụ ihe oriri na-edozi ahụ, ebe mmiri dị ọcha bụ isi ihe ọṅụṅụ, ọ dịghị ihe na-egosi na mmiri ara ehi ga-enye uru na arụmụka dị iche. Otú ọ dị, n'ihe ndị ọzọ na-eri ihe oriri American, ebe ọ bụ na mmiri ara ehi na-eme ka ọ bụrụ ihe ọzọ na soda - arụmụka na-eme ka ụzọ nke ọzọ doo anya.
Ọ bụrụ na ị na-enye nwa gị nri nke ihe oriri dị mma na njikọta dị mma, ọ nwere ike ịnye ma ọ bụ wepu mmiri ara ehi dị ka ihe kachasị mkpa na ihe ịchọrọ mmasị. Nnyocha ndị na-egosi abamuru site na ịṅụ mmiri ara ehi adịghị egbochi otu uru ahụ site na nri ndị na-eche echiche, ndị anaghị eri nri. Ọmụmụ ihe ọhụrụ ahụ na-eweta ajụjụ; ọ dịghị mberede ka mmiri ara ehi dị ize ndụ.
Kpachara anya maka mgbasa ozi mgbasa ozi nke na-amanye ọmụmụ ọ bụla maka ọtụtụ ihe karịrị ya bara uru - ma na-enye ụmụ gị nri n'ụzọ kwesịrị ekwesị.