Wepụ ihe ndị a site na mkparịta ụka gị banyere ihe otutu
Ị na-agbalị ịnata ọmịiko ma nyere aka na enyi maọbụ onye ikwu ya. Ma ọ bụ, ị na-eme mkparịta ụka ma kwupụta okwu dị mfe. Ma ndị nwere otutu nwere ike ịchọta ihe gbasara akpụkpọ ahụ ha. Ihe ndị na-adịghị mma, dịka ha nwere ike iyi, pụrụ imerụ ha ahụ, ọ bụrụgodị na ị maghị ya. Lee ihe ole na ole ị ga-agwa onye nwere otutu.
1 -
"Naanị ị ga-asacha ihu gị mgbe mgbe"Nke a dị njọ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ịchọghị ya. Ị na-atụ aro ka ị ghara ịdị ọcha na onye ahụ "dị ọcha."
Onye nwere ihe otutu nwere ike ime ya ihu abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'ụbọchị. Ọ na-achọsi ike idebe akpụkpọ anụ ya, mana ọ ka na-apụ apụ.
Ọ bụghị ihu ruru unyi na-akpata ya. Ọ kpatara hormones n'ezie karịa ihe ọ bụla ọzọ. Enweghị ụdị ịsa ahụ ga-agbanwe nke ahụ.
2 -
"Gịnị mere ihu gị?"Okwu a na-ebelata ngwa ngwa. Akụrụ dị oké njọ. Ịdọrọ uche na ya n'ụzọ dị otú ahụ na-eweda ala.
Otu okwu yiri ya bụ, "Ị na-enwe ụdị anụ ahụ dị mma." Ee, onye nwere otutu na-echeta nke ahụ. Ọ chọrọ ka akpụkpọ ahụ mara mma ọzọ, ọ na-arụ ọrụ na ya. Emela ihere ya ugbu a.
3 -
"Gịnị mere ị na-agbalị Proactiv?"Dị ka mgbasa ozi ahụ si kwuo, mmadụ niile ga-eme bụ iji ngwaahịa ọgwụgwọ (OTC) acne na ngwa ngwa ngwa ngwa. Onye ọ bụla chọrọ na ọ bụ eziokwu, ma ọ bụghị.
Enwere ike ịmezi ihe otutu acne na ngwaahịa ndi ozo. Ma ihe ka ọtụtụ n'ime ihe otutu acne kwesiri ka esi mesoo ha . Ihe nkesa nke dị ka nke a na-eme ka ọ dị ka ihe otutu dị mfe ịgwọ, ma ọ bụghị.
4 -
"Ị ghaghị imetụ ihu gị aka"Echiche nke a bụ na onye nwere otutu nwere ike ime ihe iji mee ka akpụkpọ ahụ kwụsị. Ihe ndị dị ka nke a na - eme ka ọ dị ka ọ ga - ata ụta n'ihi akpụkpọ anụ.
Imetụ ihu gị , ọ bụ ezie na ị naghị enyere gị aka, abụghị ihe kpatara ihe otutu. N'ikwu eziokwu, acne na-eme maka ihe ndị karịrị njide onye ahụ. O nweghị ihe jikọrọ ya na ihe ha na-eme maọbụ na ha adịghị eme.
5 -
"Ị ga-esi na ya pụta"O nwere ike ịbụ na ị ga-enwe ike ịka nká, ma nke ahụ anaghị eme ka ọ dịkwuo mma ugbu a. Ọ na-emechu ihu ma na-ama onwe ya ugbu a. Na-ekwu na ọ bụ nanị nwa oge na-egosi na mmetụta onye ahụ adịghị adaba.
E wezụga nke ahụ, ụfọdụ ndị anaghị eto na ya. Ọtụtụ na-anọgide na-alụ ọgụ site na ndị okenye okenye .
N'iji ezi nlekọta ndị na-eto eto dị mma n'ebe ahụ, enweghi ihe mere ichere ruo mgbe acne kpebiri ịla onwe ya. Ịmalite ọgwụgwọ ugbu a ga-enyere onye nọ n'afọ iri na ụma aka inwe mmetụta dị mma banyere akpụkpọ ya na onwe ya.
6 -
"Kwụsị na-eri nri ara ụra"Iri nri iri nri abughi ezi nri, ma otutu ndi mmadu mara nke a. Ma, ọ nweghị ọtụtụ (ma ọ bụrụ na ihe ọ bụla) iji acne breakouts. Enweghi ihe omumu nke sayensi na iri nri iri nri na-akpata otutu .
Nkọwa dị ka nke a na-eme ka onye ahụ nwere mmetụta dịka a na-ekpe ya ikpe na ihe otutu bụ nsogbu ya. Emela ka onye ikpe mara. Kwe ka ya na-ekpori egwu French.
7 -
"Lee! Ụkwụ isi ahụ dị ukwuu!"Nke a abughi ihe mmadu nwere ike idozi ngwa ngwa, di ka iburu ahihia ha. Enweghi ihe ọ bụla mmadụ nwere ike ime maka isi isi ọcha ahụ ma e wezụga na echere ka ọ laa, ya mere, ịkọwa ya na-eme ya ihere. Ịtụ aro iwepụta zit na-emejọ abụghị echiche dị mma , ma.
Kama nke ahụ, nweta ezi obi ụtọ site n'inwe ihe yiri gị adịghị ahụ nnukwu mmerụ ahụ. Eleghi anya ọ ga-ahụ ya mgbe ị na-ele ya ma jiri ya kpọrọ ihe mgbe ị na-eme ka ọ bụ na ọ dịghị.
8 -
"Ikwesiri ịgwọ ọgwụgwọ nke na-arụ ọrụ nke ọma maka enyi m"Ihe isi ike bụ, onye nwere ihe otutu na-enyocha ọtụtụ ọgwụgwọ. Ọ dị mkpa ka ị ghọta na ọ bụghị ọgwụgwọ ọ bụla na-arụ ọrụ maka onye ọ bụla. Nri ma ọ bụ ọgwụgwọ ụlọ nke na-arụ ọrụ nke ọma maka enyi gị nwere ike ọ gaghị adị mma maka onye ọzọ. Na-akwado onye nwere otutu na usoro ọgwụgwọ ya ugbu a, ya na onye ọkà mmụta ọgwụ ya .
9 -
"Enwetụbeghị m otutu n'ihi na m ..."Ị na-enwe obi ụtọ na ọ dịghị mgbe ị na-echegbu onwe gị gbasara akpụkpọ ahụ gị. Ụfọdụ ndị mmadụ na-eche na ọ bụ ihe otutu, ma ụfọdụ anaghị adị. Ndị Genet na-arụ ọrụ , dị ka hormones.
Ọbụna ma ọ bụrụ na enyi gị na iro nwere ike ịgbaso oge anụ ahụ gị (ma ọ bụ nri, ma ọ bụ vitamin supplementation, wdg) kpọmkwem, ọ ka ga-enwe otutu. Ma ọ bụrụ na ị kwụsịrị ọrụ gị, ị nwere ike ịnwe akpụkpọ anụ.
Ị maara otú kachasị mma iji lekọta ahụ gị . Ghọta na onye nwere ihe otutu maara ụzọ kachasị mma isi lekọta ya.
10 -
"Ò nwetụla mgbe i chere banyere ịhụ onye na-achọ ọgwụ na-ahụ maka ọgwụ?"Onye nwere iro nwere ike ịnakwere aro a, mana ọ dabara na ọ maara gị nke ọma. Ezigbo ndị enyi na onye ikwu nwere ike ịkwado isiokwu ahụ, ma ọ bụ ihe na-emetụ n'ahụ maka ndị amachaghị ama.
Ị maghị ọnọdụ ahụ. Ma eleghị anya, onye ahụ na-elekọta onye na-elekọta ọgwụ . Ọ bụrụ na ịnweghị n'aka, ọ bụrụ na ị maghị ya nso iji mee aro a.
Ma ọ bụrụ na ị maara ya nke ọma, ma ị ga-abịakwute ya site n'ịhụnanya, nlekọta, na akọ, aro a nwere ike ịbụ naanị ihe ọ chọrọ iji mee nhọpụta ahụ iji nyere ya aka ịchịkwa ahụ ya. Ọ nwere ike ịda mbà ma nwee nkụda mmụọ na ọ maghị ihe ọ ga-eme ọzọ.
Mee ka okwu a bụrụ ụzọ dị mwute na ọmịiko. Mgbe ahụ, ọ ga-ama na ị na-eche banyere ọdịmma ya, na ị naghị ekpe ya ikpe, na ị na-akwado ya.