Ịgba egwú-ọ bụ ụzọ dị ukwuu isi jikọta mmega ahụ, egwu, na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ọtụtụ nchọpụta nyocha achọpụtala na ọ pụkwara ịrụ ọrụ ọzọ: iji melite cognition ka anyị na-etolite ma nwee ike igbochi ma ọ bụ belata ohere nke ọrịa dịka ọrịa Alzheimer na ụdị nkwarụ ndị ọzọ si na-eto eto oge.
Na nmalite ọmụmụ nke maliteghachi n'afọ 2003, ndị nchọpụta chọpụtara na ịgba egwú bụ nanị ọrụ ahụ iji belata ihe mgbochi nkwarụ na- eto eto dị ka ndị agadi.
Ịchọta na ịmegharị mgbagwoju anya chọpụtakwara na ọ dị irè iji belata ọnụ ọgụgụ nchịkwa na ọmụmụ ihe a. Ma, n'ime ihe niile a na-eme na ọmụmụ ihe a, ịgba egwú bụ nanị otu a ga - ejikọta ya na ịda mbà n'obi dị njọ, ihe ndị ahụ rụpụtara dị ịrịba ama. Ọ chọpụtara na ndị na-egwuri egwu bụ pasent 76 na-agbanyeghị ka ha nwee nkwarụ.
Ọtụtụ ndị nchọpụta kemgbe ahụ ekwetawo na ịgba egwú na-erite ụbụrụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọtụtụ nchọpụta achọpụtala na ihe omume ndị ọzọ dịka mmega ahụ nke na-eme ka ahụ dị mma, ọzụzụ na- agba ọsọ na- agba mbọ na-aba uru maka ụbụrụ, na mgbakwunye na ịgba egwú.
Azụkọ ụbụrụ ụbụrụ ndị na - esonụ abanyela na ịgba egwú:
Mee Ka Ahụ Ike Dịkwuo Mma
Nnyocha e mere egosiwo na agbabawo ụgbụ na ahụike dị mma nke ụbụrụ na-acha ọcha na kpọmkwem, otu n'ime ụbụrụ a na-akpọ mgbada ahụ . Ochichi ahụ nwere ihe ọcha ma dị nso na hippocampus .
Otu n'ime ọrụ nke ịmanye bụ iji nyere aka ịmepụta ụfọdụ n'ime ihe ncheta anyị. Ndị nchọpụta achọpụtawo na ịdaba na ahụike nke mgbatị ahụ ejikọtawo na mmetụ nke mmerụ ahụ dị nro na ọrịa Alzheimer, na-egosi mkpa nke usoro a n'ime ụbụrụ.
Idebe isi ihe n'ile anyi anya di ezigbo mkpa.
N'iji ama, otu nnyocha chọpụtara na mgbe ọnwa isii gasịrị, a gbanwere mgbanwe nke ezi ahụ (ahụike) nke ihe ọcha nke ụbụrụ na ndị okenye. Ndị nnyocha ahụ kwuru na nke a na-egosi na ka anyị na-etolite, ịdị na-eme ngwa ngwa banyere ahụike ụbụrụ anyị dị oké mkpa iji nọgide na-arụ ọrụ. Ya mere, ọ bụrụ na ịgba egwu meriri ọnwụ ma ọ bụ njọ nke ihe ọcha, nke a ga-enwe ike ime ka ụbụrụ rụọ ọrụ.
Ugwo maka ihe di egwu
N'ụzọ dị ịtụnanya, ndị mmadụ nwere ịgba egwú na-enwekarị ike inwe isi awọ na ụbụrụ ha. Ọ bụ ezie na a na-ejikọta nke a na ọnụ ọgụgụ dị nro na arụmọrụ, ọ dị iche na ọ bụ eziokwu maka ndị na-agba egwú. Nnyocha egosiwo na ndị na-agba egwú rụrụ mma karịa ndị na-abụghị ndị na-agba egwú n'ịmụ ihe na ọrụ nchekwa. Ndị ọkachamara na-eme nnyocha kwuru na ikekwe ndị na-agba egwú na-ewuli elu na -echekwa na-echekwa ihe karịrị afọ ole na ole, bụ nke a na-eche na ọ ga - enyere aka "mejupụta ọdịiche" maka adịghị ike nke nwere ike ịmalite n'oge.
Ngwunye Brain Na-arịwanye elu
Nnyocha ọmụmụ na-egosi na ịgba egwú na-eme ka plasti ụbụrụ dịkwuo mma, mgbe ụfọdụ ọ na-ekwe ka otu akụkụ nke ụbụrụ kwụọ ụgwọ maka akụkụ ọzọ nke nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ọrịa strok mebiri otu akụkụ nke ụbụrụ, akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ na - ebute njikọ ọhụrụ ọhụrụ ma na - ewepu ọrụ nke ọrịa strok mebiri.
Inweta na arụ ọrụ
Ejikọtara ọrụ ndị isi na inwe ike ibi ndụ nke ọma dị ka ndị mmadụ. Ọrụ nchịkwa gụnyere ikike ịme atụmatụ n'ihu ma mee mkpebi. Nchọpụta ụfọdụ egosila na usoro ịgba egwú na-eme ka ikike nke ndị okenye tozuo.
Mma Visuospatial ike
E gosipụtara ịgba egwú iji melite visuospatial abilitly na ndị okenye. Ọhụhụ visuaospatial (nghọta nke nghọta na-ahụ anya na njikọ gbasara ọdịiche) na-adabere na ndị na-azụlite nkwarụ.
Mma nchekwa Episodic na Latinos
N'otu nnyocha, Latinos ndị Latin na-ekere òkè n'izu abụọ nke ịgba egwú Latịn.
Mgbe mmechi nke usoro ihe a, ndi nyocha choputara na ndi mmadu ndi na-abata ihe omumu na ndi mmadu na-acho mma.
Gini mere Ogwu ji erite uru?
Ịgba egwú na-achọ iji ọtụtụ akụkụ nke ụbụrụ anyị, egwu anyị na-agba egwu na-etinyekwa n'uche. Mmekọrịta mmekọrịta mmadụ na ibe ya egosila na ọ ga-ebelata ihe ize ndụ nke nkwarụ nakwa ụdị egwú dị iche iche na-agụnye mmekọrịta mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
Ịgba egwú bụkwa oké mmega ahụ. Nnyocha dị iche iche ekwubiwo na mmega ahụ nkịtị mgbe nile na-ebelata ohere nke ịda mbà. N'ezie, otu nnyocha chọpụtara na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị ọrụ ọ bụla nwere ike ibelata ihe ize ndụ ahụ.
Iji na-egwu egwu
Ejikwala egwu mee ihe maka ndị nwere nkwarụ. Ụfọdụ nnyocha chọpụtara na ndị mmadụ nwere nkwarụ bụ ndị sonyere n'òtù egwú mere ka ahụmịkwuo ọnọdụ na nkwurịta okwu dịkwuo mma na-esote ihe omume pilot nke izu iri.
Okwu Site
Ọ bụ ezie na ọ dịghị ihe ngwọta ọrụ ebube maka obi nká, ịgba egwú nwere ike ịbụ ụzọ dị ụtọ ma dị irè iji gosipụta ahụ gị na ụbụrụ gị. Ijikọta mmega ahụ, dịka ịgba egwú, na iche echiche na nri dị mma nwere ike ịga ogologo oge iji mee ka ahụ na ahụ gị dị mma.
> Isi mmalite:
> Akwụkwọ akụkọ nke New York Academy of Sciences. Apr 20, 2015. Dance na ụbụrụ: nyochaa. https://www.researchgate.net/publication/273474028_Dance_and_the_brain_A_review
> Nsogbu na Nsogbu Geriatric Disorders Ọzọ. 2016 Sep-Dec; 6 (3): 508-517. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5123027/
> Nkwenye. Vol 11, Ihe nke 6, 2012. 'Egwuregwu egwu egwu': Egwuregwu ịgba gburugburu dịka ihe gbasara psychotherapeutic na-agbagha na mwepụ-nchọpụta ụgbọelu. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1471301211420509
> N'ihe dị iche iche na-eto eto Neuroscience. Ejiri Iguzosi Ike Iguzosi Ike Mee Ihe Karịrị 6-Ọnwa, ma Ịgba egwú Na-eme Ka Iguzosi Ike Iguzosi Ike nke Ndị Agadi Okenye. Akwukwo Igbo
> N'ihe dị iche iche na-eto eto Neuroscience. 2016; 8: 26. Uru bara uru nke ịgba egwu n'Ịntanet na ije ije n'oge ochie: Ịgba Egwuregwu Ịgba Egwuregwu na-achịkwa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4761858/
> Journal of Age and Physical Activity. 2017 Jan; 25 (1): 32-40. Mgbalị nke Ngwá Ọrụ Na-agba Egwuregwu dị ka Ọzụzụ Ọzụzụ Maka Ndị Agadi Ochie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27182068
> The New England Journal of Medicine. 2003; 348: 2508-2516. Oge Ntụrụndụ na Nsogbu nke Nkwenye na Ndị Agadi. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022252