Ihe Kasị Mma Banyere IBS

Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka ndị nwere ụkwara afọ nsị (IBS) iji chọpụta na ndị ọzọ na-ebelata nsogbu ha. A na-agwa ha ihe ndị dị ka, "Ọ bụ naanị IBS, nwee obi ụtọ na ọ bụghị kansa " ma ọ bụ "Naanị ka ị ghara ime nnukwu ihe a ma bụrụ nke ọma." Ihe ndị na-enweghị IBS na-ejikarị aghọtaghị na IBS nwere ike imetụta ọ bụla n'akụkụ ndụ mmadụ ma ọ bụghị n'ụzọ dị mma. N'ebe a, edepụtara m ụfọdụ n'ime ihe ndị kachasị njọ banyere ịmekọrịta IBS dị ka ụzọ isi kụziere ndị ọzọ banyere ihe ọ na-amasịkarị ibi ndụ na nsogbu a na-akpata nsogbu.

1 -

Ọ na-afụ ụfụ

Mgbu IBS abụghị obere ihe. Nye ọtụtụ ndị nwere IBS, ihe mgbu ha nwere ike ịda mbà. Mgbu IBS nwere ike ịdị nkọ, nsị, na ike. Ndị mmadụ na-akọwakarị ya dị ka a ga - eji ike dị ike gbagọọ agbagọ ha. Ihe mgbu na nsụgharị nke ọnya nwere ike ime ka mmadu buru okpukpu abụọ. Ihe mgbu nwere ike ịbụ na ala ala, azụ ala, ma ọ bụ na-egbuke egbuke n'ime ahụ. Ọtụtụ ndị inyom na-akọwa ya dị ka njọ karịa mgbugbu oge a na-amụ nwa. Maka ụfọdụ, ihe mgbu dị njọ nke na ha na-ada mbà ma ọ bụ na-abịaru ya nso.

Ugboro ugboro, ọ dịghị ihe ọ bụla na-eme ma ọ bụ ihe kpatara oge mgbu ga-ada. Nke a na-eme ka ọ ghara ịkpaghasị akụkụ niile nke ndụ mmadụ, dịka ọrụ, ọrụ ezinụlọ, na ihe ntụrụndụ.

2 -

Ọ bụ ihe ihere

Eziokwu ahụ bụ na IBS na-emetụta usoro nke mkpochapụ nke digestive, ihe mgbaàmà nwere ike imenye ihere. Ọ dị nnọọ iche ịkọrọ ndị ọzọ na ị na-arịa ọrịa isi ọwụwa migraine, ọrịa shuga ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ, ma ọ bụghị ịgwa ndị mmadụ na ị nwere ihe mgbu site na afọ ntachi maọbụ na ọ dị mkpa ka ị gaa n'ime ụlọ ịsa ahụ maka ịrịa afọ ngwa ngwa. Ndị mmadụ na-aghọta nke ọma mgbe onye nwere ọrịa shuga kwesịrị ịnọ na nri pụrụ iche ma ọ bụ na onye nwere migraine nwere ike ịdina ala n'ime ụlọ gbara ọchịchịrị. Mgbaàmà nke metụtara mgbaàmà digestive nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe ihere na-eme ihere n'ihi na ọ dị mkpa na onye ọ bụla ga-anọ n'ime ime ụlọ ịwụ maka ogologo oge (ịghara ịkọwa nchegbu gbasara isi ísì!)

3 -

Ị Na-atụfu Ihe

Mgbagwoju anya nke a na-atụghị anya ya na mgbagwoju anya nke IBS na-eme ka mgbagwoju anya dị n'ikike mmadụ nwere ikere òkè na ọrụ ndụ. IBS na-eme ka ndị mmadụ ghara ịchọrọ ịrụ ọrụ, wepụ ihe ndị ha na-eme ma ghara ileghara nnọkọ oriri na ọṅụṅụ. Ime atụmatụ ndị na-eme n'ọdịnihu, nke nwere ike ịbụ isi iyi nke obi ụtọ na atụmanya dị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ, nwere ike imeju onye nwere IBS na ụjọ. "Olee otu m ga - esi ejikwa ya?", "Olee otú m ga - adị?", Na "Enweghị m ike ime ihe dịka nke ahụ.", Bụ echiche ndị nkịtị maka ndị na - enweghị ike ịtụkwasị ahụ ha ka obi dị ha mma. Onye ọ bụla nwere IBS nwere ike ịgwa gị ụdị ndụ ha na-efu n'ihi na ha na-araba n'ime ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ na-arahụ n'ụlọ na-egbochi nsogbu ahụ.

4 -

Ị Pụghị Inwe Dị Ka Onye ọ bụla

Ndị na-enweghị IBS nwere ike iri nri n'enweghị nchegbu. Ha agaghị echegbu onwe ha na ha ga-akwụ ụgwọ maka iri ihe ha na-ekwesịghị inwe. Ha agaghị echegbu onwe ha na ihe oriri dị mfe ga-eme ka ọ ghara ịmịnye ọbara, ọkpụkpụ afọ ma ọ bụ ọsịsọ ngwa ngwa. Ndị nwere IBS kwesịrị ichegbu onwe ha mgbe ha na-eri ihe, ihe ha na-eri, na otú ha si eri nri. Ihe oriri ndị a hụrụ n'anya n'oge gara aga nwere ike ịpụ ugbu a. Ọtụtụ ndị na IBS na-eri nri kpamkpam ka ha wee ghara ịrịa ọrịa. Ọtụtụ ndị na-ezere iri nri n'etiti ọha na eze - ọ bụghị naanị ihe ize ndụ.

5 -

Onye Dọkịta Gị Amaghị Ihe Ị Ga - eme Gị

Ọtụtụ ndị dọkịta na -abanye na ngalaba ahụike n'ihi na ha chọrọ inyere ndị mmadụ aka ka mma. IBS na-enye ihe ịma aka ọbụna nke ndị dọkịta ji mara ya nke ọma n'ihi na nhazi ọgwụgwọ dị irè maka IBS dị oke njedebe. Ndị dọkịta nwere ike inye gị mmesi obi ike na enweghi nsogbu ọ bụla dị njọ, ma eleghị anya na-akọwa ọgwụ antispasmodic ma ọ bụ ụdị ọzọ nke ọgwụ IBS, ma ọ bụ, dị ka nke, nwere ike inye atụmatụ siri ike maka ọgwụgwọ. Nkwụsị a nwere ike ịkụda onye na-arịa ọrịa ụfụ nke ukwuu ma na-elegara ndị dọkịta ha anya maka azịza ha, ma na-abịa n'enweghị obi ike ọ bụla.

6 -

Ị Pụghị Ịzụta uwe Ị Chọrọ

Ọ bụ ezie na enweghị ike ịmepụta ejiji dị ka ntakịrị mkpasu iwe, ọ nwere ike ibibi ndụ mmadụ. Ndị nwere IBS na-ejikarị ịhọrọ uwe ndị nwere eriri ejiji dị iche iche iji weghara bloating na mgbakasị . Ọtụtụ ndị nwere IBS na-eyi uwe na-agba ọchịchịrị ma ọ bụrụ na ha nwere ihe mberede ụlọ ịsa ahụ . (Ojuju bụ n'ezie, ọ bụ naanị ajụjụ maka nwanyị nwere IBS.) Ebe ọ bụ na ọdịbendị anyị na-etinye nhụsikwu anya n'ile anya, ọdịdị dị otú ahụ nwere ike imetụta mmetụta onwe onye.

7 -

Onye obula nwere akwukwo banyere ihe odi mkpa ka i mee ka odi nma

N'adịghị ka nsogbu ahụike ndị ọzọ ebe ndị mmadụ na-agaghị enwe nrọ maka ịkọwa ọkachamara a na-amaghị, IBS maka ihe ụfọdụ yiri ka a ga-ahụ ya dị ka oghere oghe. Lee ihe ụfọdụ ndị nwere IBS na-anụ mgbe niile:

• "Ihe niile ị ga - eme bụ izuike.
• "Ikwesiri ịkwụsị iri nri . Enyi m kwụsịrị ịṅụ nri na IBS ka mma."
• "Ọ dị mkpa ka ị nweta dọkịta ọhụrụ. N'ụzọ doro anya, ihe ị nwere anaghị enyere gị aka."
• "Ihe niile dị n'isi gị." Echela banyere ya ma ị ga-adị mma. "

8 -

Ọ na emetụta Ndụ Gị

Ịme usoro nchịkọta egwu a na-enweghị atụ nwere ike imetụta mmetụta nke onye ọrụ. Maka ụfọdụ, nke a apụtaghị ịbanye na ọrụ a chọrọ maka enweghị ike ịnọdụ n'ụlọ akwụkwọ iji nweta akara. Maka ndị ọzọ, ọ pụtara na ị gaghị enwe ike ịrụ ọrụ ị hụrụ n'anya n'ihi na ịkwesịrị ịnọ nso ime ụlọ ịwụ ma ọ bụ mkpa ka ị nwee ike iwepụta oge pụọ n'ihi mgbaàmà siri ike. Ọtụtụ ndị nwere IBS zere ọrụ ndị na-agụnye njem n'ihi na ihe ndị dị otú ahụ na-esiri ike n'ahụ ahụ. Nke a nwere ike ịpụta na IBS nwere ike inwe mmetụta dị oke njọ na ego mmadụ.

9 -

Ọ Na-emetụta Ndị Hụrụ Gị n'Anya

IBS anaghị emetụta onye nwere nsogbu ahụ. Ụmụaka na-enwe oge ha na nne ma ọ bụ nna ha kwesịrị ịnọ naanị ha na-eche banyere mgbaàmà. (Na oke ya, ụmụaka nwere ike ịhapụ naanị maka ogologo oge mgbe nne na nna na-araba n'ime ime ụlọ ịwụ!). Ndị dị ịrịba ama na-achọpụta na ha enweghịzi ohere ha nwere. Onye ọ bụla nke metụtara onye nwere IBS maara na enwere ike ịkagbu ụfọdụ ọrụ na njedebe ikpeazụ maọbụ ha agaghị eme atụmatụ ma ọlị n'ihi na onye nwere IBS agaghị enwe ike ikere òkè.