Ginger bụ ahịhịa mgbe ụfọdụ a na-eji ọgwụ arthritis eme ihe. Ndị na-akwado echiche na-egosi na iri nri ginger dị ka nri, ịṅụ mmanya ginger, na / ma ọ bụ ịchọta ihe mgbakwunye ginger nwere ike inyere aka mgbawa nke ọrịa arthritis na belata ihe mgbu metụtara ọrịa arthritis.
Gịnị Mere Ndị Mmadụ Ji Ana Eji Ntinye Aka Maka Ọrịa Ogbu na Nkwonkwo Mgbe ụfọdụ?
Ebe ọ bụ na ọ dịghị ọgwụgwọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo-na n'ihi na nlekọta na-elekọta ọrịa ogbu na nkwonkwo na-agụnyekarị ọgwụ ndị a maara iji kpata mmetụta ụfọdụ na ụfọdụ ndị ọrịa-ọtụtụ ndị na-agbanye ọgwụgwọ dị ka ginger iji gbochie ihe arthritis.
Enwere ogige nwere oghere iji belata nsị , usoro ndu nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime ihe mgbu metụtara ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo. A na-ekwukwa na ginger nwere ike ịbara ndị ọrịa ogbu na nkwonkwo site na mgbasa ozi na-akpali akpali.
Nnyocha
Ọ bụ ezie na nnukwu ule na-anwale ginger dị ka ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo ugbu a, ọtụtụ ihe ọmụmụ na-egosi na ginger nwere ike ịbụ ụfọdụ uru ndị ọrịa arthritis.
Maka akụkọ akuko na International Journal of Evidence Based on Healthcare na 2008, ndị ọkà mmụta sayensị nyochachara atọ nyocha nke ụlọ akwụkwọ ndị e bipụtara n'oge gara aga na-anwale utịp ginger na ndị okenye nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ọ bụ ezie na ndị dere akụkọ ahụ kwubiri na ọ dị mkpa ịchọkwu nyocha iji chọpụta nchebe nke ginger na irè dịka ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo, ha chọpụtara ụfọdụ ihe àmà na ginger nwere ike ibelata ihe mgbu ma mee ka ahụike na-arụ ọrụ na ọrịa ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Nyocha kachasị na-adịbeghị anya banyere ginger na osteoarthritis gụnyere obere ọmụmụ nke e bipụtara na India Journal of Physiology and Pharmacology na 2013. Maka nnyocha ahụ, mmadụ 60 nwere ọrịa ogbugbu nke ikpere ha kewara n'ime ìgwè atọ: otu nke mbụ natara diclofenac (nke na-adịghị ahụ anya - ọgwụ ọjọọ nke a na-ejikarị eme ihe maka ọgwụgwọ ogbu na nkwonkwo), ìgwè nke abụọ natara ginger extract, na otu nke atọ natara nchịkọta diclofenac na ginger extract.
Mgbe izu iri na abụọ nke ọgwụgwọ, òtù atọ ahụ gosipụtara ọganihu dị mma n'ọtụtụ akara nke ọrịa ogbu na nkwonkwo, dịka ihe mgbu na ike. Ndị na-enweta nchịkọta diclofenac na ginger gosipụtara mmetụ kacha mma.
Ka ọ dị ugbu a, nchọpụta banyere iji ginger na ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo dị oke oke. Otú ọ dị, nchọpụta anụmanụ nke e bipụtara na Journal of Natural Products na 2009 na-egosi na nchịkọta ginger nwere ike inye aka gbochie nkwonkwo nkwonkwo metụtara ọrịa arthritis .
Nchedo
Nlekọta nwere ike ime ka ọtụtụ nsogbu dị na ya ma ọ bụrụ na ị na-etinye ya na nnukwu doses. Mmetụta ndị a gụnyere afọ ọsịsa, nrekasi obi, na afo iwe.
Tụkwasị na nke ahụ, iji ihe nchịkọta nri nwere ginger nwere ike imerụ mmadụ ụfọdụ, dịka ndị nwere egbugbere ọnụ na ndị na-aṅụ ọgwụ na-agba ọbara (gụnyere aspirin).
Ọzọkwa, a ghaghị izere ginger tupu ịwa ahụ.
Alternatives to Ginger
Nnyocha na-egosi na ọtụtụ ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inyere aka n'ịgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo. Dịka ọmụmaatụ, a chọpụtala na ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo na-agwọ ọrịa avocado / soybean, glucosamine , na sulfate chondroitin .
E nwekwara ihe ụfọdụ na-egosi na ịme usoro ọgwụgwọ ọzọ dịka acupuncture ma ọ bụ usoro uche dịka yoga na tai chi nwere ike inyere aka nchịkwa ọrịa arthritis.
Kedu ihe ọzọ, mgbanwe ndụ na-agbanwe dị ka iru na ịnọgide na-enwe ahụ ike, ịgbaso nri mgbochi mkpesa , na igosipụta mgbe nile kwesịrị inyere aka ịchịkwa mgbaàmà ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Iji Ginger maka Ọrịa Ogbu na nkwonkwo
Ọ bụ ezie na nkwado sayensi maka ịdị irè nke ginger dị ka ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo dị oke mma, ọ ga-ekwe omume na ịbawanye uru gị na-eji ọgwụ ọjọọ a eme ihe nwere ike ime ka ahụike gị dịkwuo mma. Tinyere iri ihe nchịkọta nri, ị nwere ike ịkwalite ihe oriri ginger site na ịgbakwunye ahịhịa ahụ na nri (dịka ọka salad na ntụrụndụ), nakwa site n'ịṅụ ginger tii.
Ekwesiri ighota na, mgbe a na-agbahapụghị ya, ọrịa ogbu na nkwonkwo nwere ike ibute nsogbu ahụike siri ike.
Dịka ọmụmaatụ, ọrịa ogbu na nkwonkwo nwere ike ịkpata ọkpụkpụ na anụ ahụ dị njọ. Ọ bụrụ na ị na-atụle iji ginger (ma ọ bụ ụdị ọ bụla ọzọ nke ọgwụgwọ nkịtị) maka enyemaka nke ọrịa ogbu na nkwonkwo, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite ọgwụgwọ.
Isi ihe
Altman RD1, Marcussen KC. "Mmetụta nke ginger na-ewepụ ihe mgbochi ikpere na ndị ọrịa nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo." Rheum Arthritis. 2001 Nov, 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Mmetụta yiri nke abụọ gingerol-nke gụnyere Zingiber officinale na-ewepụta ihe na-egosi na ogbu na nkwonkwo na-agwọ ọrịa." J Nat Prod. 2009 Oria 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Ihe dị mma nke Ginger (Zingiber officinale) na ndị okenye na osteoarthritis." Ahụike Na-egosi Ejighị Evid. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Ịgba mbọ na nkwado nke ginger (Zingiber officinale) na ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ikpere." Indian J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Jun; 57 (2): 177-83.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.