Ndị Na-agba Ngwá Agha Na-emeghe Mmanya Ime Ka Ọkụ Na-esikwu Ike
Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ ị ga-esi kwụsị snoring , ị nwere ike ịmasị ịma otú ndị na-agba ọsọ na-agba ọsọ dị ka Breathe Right Straps nwere ike inye aka mee ka ume gị dị elu n'oge ụra. Ndị na-agba mbọ ịmịnye aka na-arụ ọrụ site na ịmalite ọhụụ ma ọ bụ ụzọ ntinye iji mee ka ikuku na-emegharị site na imi, mana ọ dị mma maka gị? Hà nwere ike inye aka igbochi iku ume ụra? Mụtakwuo maka ngwaọrụ ndị a ma ma hà ga-aba uru.
Isi ihe na-eme ka mmiri na-egbu nri na Nasal Dilators
E nwere ụdị mpụ abụọ: ndị na-emeghe oghere imi ma ọ bụ ọhụụ site na mpụga na ndị na-esi n'oghere imi si n'ime. Dilator nke mpụga na-enwekarị mgbatị siri ike nke na-etinye aka n'èzí n'èzí site na nrapado, dịka Band-Aid. Otu ihe a na-ewu ewu bụ Breathe Right noseal strips, ọ bụ ezie na ndị ọzọ adị adị.
Ndị na-agbagha ọkpụkpụ na-arụ ọrụ site na-adọta n'oghere imi na akụkụ nke imi meghere, dị ka ibuli akụkụ nke tent nke nwere oghere iji mee ka ohere dịkwuo n'ime. Nke a nwere ike inye aka mee ka iku ume na imi gị wee belata ya.
O yikarịrị ka nke a ọ ga-eme ma ọ bụrụ na ọ na-eme ka ikuku na-asọba na imi Dị ka o kwesịrị, osimiri nke ikuku ga-abanye n'ime imi na-emeghe, na-agafe n'olu ma na-agafe isi nke ire, ma banye na ume. Mgbe mgbochi na - apụta n'ime imi - n'ihi nhụsịrị ala site na mmebi ahụ , septum na - agbahapụ , ma ọ bụ mkpọchi site na oyi ma ọ bụ ihe na - ezighị ezi - uzo ma ọ bụ iyi nke ikuku na - abanye.
Mmiri a na-eme ka ọgba aghara, dị ka mmiri na-emighị emetọ na mmiri juru. N'ihi ya, anụ ahụ na-eme ka akpịrị (karịsịa nrọ dị arọ na uvula) nwere ike ịmegharị ma mee ka ụda nke na-agwụ. Site n'iji ntanye aka, ọ na-eme ka ikuku nke na-abanye n'imi nwere ike ịbawanye ụba na ikuku na-agba aghara.
Na-eme ka ihe ndị dị mma belata?
Nnyocha nke 30 snorers hụrụ na onye na-esi n'èzí, dị ka Breathe Right Straps, dị irè iji belata ike nke snoring dị ka atụle site na-ehi ụra ọmụmụ, ma ọ bụ polysomnogram , na pasent 73 nke ndị mmadụ. Ndị ọkpụkpụ a na-arụ ọrụ kachasị mma ma ọ bụrụ na agwọ ahụ enweghi ọnọdụ ọzọ na-emetụta ume ha mgbe ha na-ehi ụra, dịka akwụkwọ iku ume na-egbochi . Ihe omumu ndi ozo choputara ihe ndi ozo di ka odi irè ndi a. Ọ bụ ezie na ihe ize ndụ maka iku ume ụra nwere ike ibelata, o yighị ka nsogbu ahụ ga-edozi ya.
Kedu Ihe Ngwaọrụ Ndị Ọzọ Na-emeghe Mepee Mmiri?
Nhọrọ ọzọ bụ ntinye aka ntanye, nke bụ nkwụnye ịbanye n'ime imi imi nke na-adịgide n'oge ụra. N'ụzọ dị mwute, nyocha nke 15 snorers na polysomnography hụrụ obere mma na oge na oge nke snoring. Nnyocha a dị ntakịrị na-agụnye ọtụtụ ndị ọrịa buru oke ibu, nke a nwekwara ike imetụta ngwa ngwa nke ngwaọrụ ahụ.
E nwekwara ihe ndenye ọgwụ a na-akpọ Provent na ụdị ntanye ndị na-abụghị ọgwụ ndị a na-akpọ Theravent. Mgbe ọ na-adọta ikuku n'ime imi, ndị a na-ebelata ọnụ ọgụgụ ikuku. Ha na-agbalị ime ka elu ikuku dị elu na mbara igwe iji nyere aka mee ka ọ dị ike, si otú a belata ntụgharị nke ngba.
Mmetụta mmetụta nke ejikọtara site n'iji Mgbochi Ọkụ Kwesịrị Ekwesị
E wezụga na mmeghachi omume nke anụ ahụ site na nrapado nke eji mgbochi ndị ọzọ, ma ọ bụ merụọ akpụkpọ ahụ na mwepụ, enwere ike inwe ihe ize ndụ ole na ole na-akpata nsogbu ọ bụla n'ime ụdị ngwaahịa ndị a. Ọ bụ ezie na agwọ nwere ike imeziwanye, ụra ehi ụra nwere ike ọ gaghị adị, nke a nwere ike inye onye ọrụ ahụ ụgha nke inwe obi ike maka irè ọgwụ ahụ.
Echiche ma ọ bụrụ na ịnyocha na-aga n'ihu
N'ozuzu ha, ndị na-agba ọsọ ntanetị dị mma, dị mfe iji, ha nwere ike ịbụ nhọrọ kwesịrị ekwesị n'etiti ndị na-agba ume n'agbanyeghị na ha na-anwa ọgwụgwọ ndị ọzọ.
Ha nwere ike ịba uru iji mata ma ọ bụrụ na ha na-enye aka. Otú ọ dị, ndị na-agba ọsọ ntanetị nwere ike ọ gaghị adịrị gị mma, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ehi ụra.
Kedu ihe ndị ọzọ? Tụlee nhọrọ ndị a:
- Ngwunye saline na-efe efe
- Rine rinses (site na Neti ite ma ọ bụ ọzọ)
- Ngwọta ndị na-agwọ ọrịa ( ụbụrụ ndị na-agwọ ọrịa dịka Flonase, Nasacort, Rhinocort, wdg. Ma ọ bụ ọgwụ ndị na-ahụ maka nje ahụ dị ka Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, wdg.)
- Ọgwụgwọ ọnọdụ (na-ehi ụra n'akụkụ)
- Na-ebuli isi nke ihe ndina ahụ
- Usoro ọgwụgwọ
- Ịwa ahụ nke ọkachamara na ntị, imi, na akpịrị (ENT) mere
Ọ bụrụ na ị na-agwụ agwụ, na-akwụsị ịkwụsị iku ume, na-agba ume ma ọ bụ na-egwu ọkụ, ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ ma ọ bụ ihe ịrịba ama nke iku ume ụra, tụlee nyocha ọzọ. Ọ nwere ike ịdị mkpa iji nyocha ụra chọpụta ọnọdụ ahụ. Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye iji igwe nrụgide ụgbọ elu (CPAP) na-aga n'ihu, ngwa ngwa nke anụ ahụ site n'aka onye dọkịta, ma ọ bụ ọbụna ịwa ahụ na imi ma ọ bụ akpịrị. Ihe ndị a nile nwere ike wepụ sning kpamkpam.
Okwu Site
Ọ bụrụ na ị na-agwụ agwụ, ị kwesịrị ịchọ ịchọ nyocha ọzọ. Maka ama ndị ọzọ, gwa dọkịta gị okwu nke nwere ike ịtuga gị na onye dọkịta na-ahụ maka ọgwụ ụra maka ịgba ule na ịnwa ọgwụgwọ.
Isi mmalite:
Hoffstein, V et al . "Mmetụta nke Mmetụta Nasal na Ịnyocha na Apneas N'oge Ụra Dị Iche." Ụra 1993; 16: 360.
Meoli, AL et al . "Ngwọta ndị a na-edeghị aha na ntinye akwụkwọ ma ọ bụ ụra ụra na-abaghị uru: Nyocha nke Ngwaahịa na Ihe Akaebe Nkà Mmụta Sayensị." Ụra 2003; 26: 619.
Todorova, A et al . "Mmetụta nke Onye Na-ahụ Maka Ọpụpụ Na-ahụ Maka Mpụ Na-eme Ka Ọ Bịa Naanị Ịna-azụ." Eur J Med Res 1998; 3: 367.