Osteoporosis bụ ọnọdụ nke na-eme ka ọkpụkpụ ghara ịdaba n'anụ ahụ, na-eduga n'inwekwu ọghọm ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma ọ bụ ọkpụkpụ. Maka ọtụtụ ihe, osteoporosis bụkarị ndị nwere ọtụtụ sclerosis (MS).
Akụkụ dị njọ banyere osteoporosis bụ na ọ bụ ọnọdụ nkịtị, nke pụtara na mmadụ enweghị mgbaàmà nke ọkpụkpụ na-eme ka ọ daa mbà. Dịka ọmụmaatụ, ọ dịghị ụda ego ma ọ bụ ihe mgbu, nke a na-ahụ na ọrịa ndị ọzọ na ọrịa ọkpụkpụ dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo .
N'eziokwu, a na-emekarị nchọpụta nke osteoporosis mgbe mmadụ na-enweta nyocha nyocha-a DEXA scan -n mgbe ha nwere ọkpụkpụ.
Ndị osteoporosis na-esikarị ike ịkpụkpụ aka ma ọ bụ nkwojiaka, nke na-emekarị mgbe ọdịda-ihe kpatara ya bụ ịdalata njem na ndị MS. Tụkwasị na nke ahụ, dịka ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ha nwere ikike ịgwọ ọrịa-karịsịa ma ọ bụrụ na mmadụ na-enweta nyocha ọkpụkpụ osteoporosis. Nke a bụ ihe a na-ejikarị eme ka ọkpụkpụ azụkpụkpụ dịka ọ bụghị mgbe nile na-egbu mgbu. Ihe ndị a na-enweghị ike ịgwọ ọrịa nwere ike itinye aka na nsogbu nsogbu ndị metụtara MS-mgbagha kpam kpam n'enweghị mgbaghara.
Gini mere m na-adighi anabata Osteoporosis ọ bụrụ na m nwere MS?
E kweere na MS onwe ya na-ekere òkè n'ọtụtụ dị ize ndụ maka ịmepụta osteoporosis. N'ụzọ dị ịtụnanya, ọbụna ndị na-eto eto na mmalite nke MS-ndị nwere obere mgbaàmà ma na-eje ije nke ọma-nwere ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Ndị ọkà mmụta sayensị amaghị nke ọma kpatara nke a ji bụrụ ikpe, mana enwere ọtụtụ ihe kpatara ya.
Ihe ọzọ nwere ike izere bụ inwe vitamin D dị ala , nke ndị ọkachamara maara na-eme ka mmadụ nwee ohere ịmepụta MS. N'otu aka ahụ, anyị maara na vitamin D dị oké mkpa iji nọgide na-enwe ike ịkpụkpụ, ọkwa dị ala n'ime ahụ nwere ike ime ka osteoporosis.
Enwere ọtụtụ ihe kpatara mmadụ ji enwe vitamin D.
O nwere ike ịbụ ihe na-akpata ịghara ịchọta ìhè anyanwụ-ebe akpụkpọ ahụ na - eme vitamin D mgbe a na - ekpughere ya site na anyanwụ. Ma ọ bụ ọ nwere ike ịbụ n'ihi ọnọdụ ahụ ike, dịka ọrịa celiac , ebe vitamin D dị ka vitamin D adịghị etinye aka n'ime ahụ.
Ozi ọma ahụ bụ na ọ bụrụ na dọkịta gị chọpụta na ị nwere obere vitamin D, ịnweta mgbatị nwere ike igbochi gị ịnweta osteoporosis ma ọ bụ melite ike na ahụ ike nke ọkpụkpụ gị ma ọ bụrụ na ị chọpụtaworị na osteoporosis.
Ọgwụ ndị e ji agwọ ọrịa MS na mgbaàmà pụkwara inye aka na ọkpụkpụ na-ebelata; otu onye kacha njọ bụ steroid Solu-Medrol . Ndị na-egbochi ndị na-eme ihe na-edozi ahụ (SSRIs) na-agwọ ọrịa ịda mbà n'obi na MS-nwere ike ime ka ọkpụkpụ na-ebelata ma osteoporosis.
Enwere Ngalaba Na-abụghị MS nke Na-eme Ka Osteoporosis Risk?
Enwere ọtụtụ ihe ndị na-abụghị MS ndị na-eme ka ohere ị nweta osteoporosis, tinyere:
- enwewanye afọ
- ndi mmadu
- ise anwụrụ
- dị oke mkpa
- ịṅụbiga mmanya ókè
- a na-anọkarị na-ebi ndụ
- akụkọ ndụ ezinụlọ nke osteoporosis
Kedu ihe m nwere ike ime iji gbochie osteoporosis?
Osteoporosis anaghị egbochi. Ọ bụrụ na ị chọpụtaworị ya, adala mbà. Ị ka nwere ike ime ka ike nke ọkpụkpụ gị dịkwuo mma ma gbochie ọdịiche n'ọdịnihu.
Otu ụzọ bụ site na mmega ahụ. Dịka National Osteoporosis Foundation si kwuo, ịrụ ọrụ 30 nke mmega ahụ kwa ụbọchị nwere ike ọ bụghị naanị igbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ kamakwa o nwere ike inye aka gbochie ọdịda.
Ihe omume dị oke mgbagwoju anya dị ka ịrịgo arịgo elu nwere ike ọ gaghị adịrị ndị MS mma, nke ahụ dịkwa mma. E nwere ihe omume dị oke egwu dịka ike na-eje ije, ịgba egwú, na-ebuli ihe dị arọ, ma ọ bụ na-eji nguzogide eguzogide n'oche nkwagharị gị. Ọ bụrụ na ịnweghị igwe ma ọ bụ igwe na-eguzogide onwe gị, buru ihe ma jiri nri mkpọ ma ọ bụ akwa ejiji.
Ọ bụrụ na ị dị oke na njem gị, nke ahụ dị mma, kwa.
Gbalịa ịnọ dị ka o kwere mee n'ụbọchị dum iji mee ka ọkpụkpụ gị sie ike. Ọ bụrụ na ịnweghị ike iguzo naanị gị, nweta ebe guzo ọtọ iji nyere gị aka. Chi chi na oche ugbo elu nwere ike inye aka mee ka ike, nguzozi, na mgbanwe siri ike, nke nwere ike igbochi nkwụda na ọkpụkpụ.
Ọ bụrụ na ị na-atụle usoro mmega ahụ, ọ ga-akacha mma ịjụ dọkịta gị maka onye nlekọta ahụike. Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwere ike inyere gị aka ịmepụta mmemme mmemme nke na-arụ ọrụ maka njedebe gị. Karịsịa, gị na onye na-agwọ ọrịa gị, mepụta mmemme ị na-enwe-ọ ga-eju gị anya na ị na-enwe obi ụtọ na mkparịta ụka ị na-enwe mgbe ị gachara mgbatị.
Na mgbakwunye na mmega ahụ, ọ nwere ike ịba uru ịrịọ dọkịta gị maka onye na-enye onye na-elekọta nri-onye nwere ike inyere gị aka ịmepụta nri dị ụtọ, nri ndị na-edozi ahụ nke na-enyere ọkpụkpụ gị aka na ahụ ike. Nri ndị bara ọgaranya na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, protein, na calcium, na abụba ndị a na- ejighị edozi dị mkpa iji mee ka ọkpụkpụ gị sie ike.
Ọ bụrụ na onye nnọchiteanya nke ndị na-edozi ahụ dị oke ọnụ, National Osteoporosis Foundation na-enye ndokwa nchịkwa calcium nke ị nwere ike ịnwale n'onwe gị. Inwe ihe na-atọ ụtọ na kichin nwekwara ike ịbụ ezigbo ihe nkedo site na mgbaàmà MS gị.
N'ikpeazụ, ụfọdụ ndị dọkịta na-enye aka ka ha nyochaa ndị ọrịa na MS maka osteoporosis n'oge na-adịghị anya mgbe nchopụtasịrị, n'agbanyeghị afọ ole. Soro dọkịta gị kwurịta ma ọ bụrụ na nke a kwesịrị ekwesị maka gị.
Inyocha vitamin D gị bụkwa ezigbo echiche. Ọ bụrụ na ọkwa gị dị ala, dọkịta gị nwere ike ịkwado mkpịsị vitamin D ebe ọ bụ na ị nweta ezigbo vitamin D site na nri gị nwere ike isi ike. Ma cheta na ị gaghị ewere ihe mgbakwunye na-edozi ahụ n'ejighị nduzi nke dọkịta gị na mbụ-ha nwere ike iji ọgwụ ndị ọzọ gị na-emekọrịta ma ọ bụ na ọ gaghị adị mma maka gị dabere na akụkọ ahụ ike gị.
Ndabere ala
Inwe agbaji agbaji-karịsịa nke na-egbochi onwe gị na njemgharị-n'elu ibi ndụ na MS bụ ihe ọ bụla ma bụrụ ezigbo. Ya mere, dị ka ị na-arụsi ọrụ ike n'ịmụ banyere MS gị na ịchịkwa akụkụ ndị ị nwere ike, na-eme ka ọkpụkpụ gị dị ike site na ịrụ ọrụ mgbe niile na nri na-edozi ahụ iji belata osteoporosis ma ọ bụ ihe ize ndụ metụtara.
Isi mmalite:
Dobson R, Ramagopalan S, Giovannoni G. (2012). Ahụike na-egbu egbu na ọtụtụ Sclerosis. Ọtụtụ Sclerosis . Nov, 18 (11): 1522-8.
Kampman MT, Eriksen EF, Holmøy T. (2011). Ọkpụkpụ Sclerosis, Nke Na-akpata Osteoporosis nke Abụọ? Kedu Ihe Bụ Ihe Akaebe na Gịnị Bụ Mmetụta Na-akpata Ahụhụ? Neurologica Scandinavica Supplementum , (191): 44-9.
National Osteoporosis Foundation. Bone Healthy Recipes .
National Osteoporosis Foundation. Ajụjụ a na-ajụkarị .
The North American Menopause Society. (2014). Omume Menopause: Otu Nduzi nke Onye Ọgwụ, 5 afọ . Mayfield Heights, OH: The North American Menopause Society.