Gas nwere ike ghara iru ala ma a na-emekarị mgbanwe na ndụ
Isi
Gas bụ nsogbu nkịtị maka ọtụtụ ndị mmadụ. N'ọtụtụ ọnọdụ, gas jigidere abụghị ihe mgbaàmà nke nsogbu ka ukwuu, ọ bụ ezie na ọ nwere ike imenye ihere, ihe mgbu, na iru ala. Ọ bụrụ na ị nwere gas na-emeghị ihe na-adịghị anabata mgbanwe na nri na àgwà ndụ, ị nwere ike ịhụ dọkịta gị maka nyocha.
Gas bụ akụkụ zuru ezu nke mgbaze, onye ọ bụla nwere gas.
Enwere ike ịme gas site na ikuku ikuku mgbe ị na-eri ma ọ bụ na-aṅụ, ma ọ bụ nwere ike ịmepụta n'oge usoro nsị. Mgbe a naghị agbagha nri kpamkpam n'ime obere eriri afọ, ọ na-agabiga na eriri afọ buru ibu ebe nje bacteria na-egwu nri n'ihu, ma na-emepụta gas. Ihe oriri ụfọdụ ndị na-eme ka ọtụtụ ndị nwere gas gụnyere ngwaahịa mmiri ara ehi, agwa, na ihe ndị na-esi ísì ụtọ.
Mgbaàmà
Ihe mgbaàmà nke gas gụnyere:
- Egwuregwu : Ịnwusi elu nwere ike ime site n'ịṅụ ikuku ma ọ bụ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ.
- Akpọrọ ọkụ : Ịga gas site na ntanetị na-esitekarị na nri, mana na ihe ndị na-adịghị na ya nwere ike ịbụ ihe ndị ọzọ.
- Ọkpụkpụ abdominal : Mmiri na-adịghị agwụ aghara na tractes digestive nwere ike ime ka ịgba chaa chaa.
- Abdominal mgbu na obi erughị ala : Mgbu sitere na gas abụghị ihe a na-ahụkarị, ma a na-echekarị mgbe a gafere gas.
Eme
Oké ikuku nke ikuku : Anyị na-ekuku ikuku mgbe anyị na-eri ma na-aṅụ, ma anyị maara ma ọ bụ na anyị amaghị ya.
Ihe ọṅụṅụ na-asọ oyi, na-eri nri ngwa ngwa, na-ekwu okwu mgbe ị na-eri, na-aṅụ site na ahịhịa, na na-egbu egbu nwere ike ime ka ikuku gafee n'ime tractes tract. Ozugbo ikuku a na-abanye, ọ ghaghị ịpụ, site na belching. Ịgbanwe ụzọ ị na-eri nwere ike inye aka belata gas site na nke a.
Nri : E nwere ihe oriri ndị a maara nke ọma na-akpata gas, dị ka agwa, ọka, broccoli, na kabeeji.
Mmiri ara ehi nwere ike ịkpata gas maka ndị nwere lactose inlerance (lee n'okpuru). Ihe ọṅụṅụ ndị na-agba chaa chaa na kịbọn nwere ike iduga belching. Ihe ndị na-esi ísì ụtọ, nke nwere ike ịgụnye sorbitol, mannitol, na xylitol, nwekwara ike ịkpata gas na ụfọdụ ndị mmadụ.
Njighachi Lactose : Ọdịiche nke lactose bụ nsogbu nkịtị nke na-akpata enweghị enzyme nke na-agbaji shuga shuga. Ịhapụ mmiri ara ehi nwere ike imeziwanye ihe mgbaàmà nke gas, ma nọgide na-ezere bụ ọgwụgwọ a na-emebu. A na-enweta ngwaahịa ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi na lactose ugbu a maka ndị chọrọ ikpochapụ nri ha na mmiri shuga.
Nchoputa
Achịcha nri : Ọtụtụ mgbe, gas sitere na nri. Ịdebe ihe oriri na akara ngosi zuru ezu nwere ike inyere gị na dọkịta gị aka ikpebi ma ọ bụrụ na nri gị na-enye nsogbu gị na gas. Ịkwesighi ihe ọ bụla dị mkpa iji debe akwụkwọ edetu gị - akwụkwọ na akwụkwọ ga-eme nke ọma. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwuo teknụzụ, akwụkwọ ntanetị bụkwa ụzọ iji debe ihe oriri gị, ma enwekwara ọtụtụ ngwa ị nwere ike ibudata na smartphones ma ọ bụ ngwaọrụ ndị ọzọ.
Ọchịchị Na - achịkwa Ọrịa: Ọrịa ma ọ bụ ọgba aghara adịghị emekarị gas: ma ọ bụrụ na gas dị oke ma ọ bụghị nri, onye dọkịta nwere ike ịchọ ihe ndị ọzọ. Mgbe ị gụsịrị akụkọ ihe mere eme na ahụike gị, a ga-eji ụfọdụ nyocha nchọpụta chọpụta ihe na-akpata gas.
Ụfọdụ ọrịa ndị nwere ike jikọta na gas gụnyere ọrịa Celiac, ọrịa shuga, scleroderma, na obere ọnyá na-egbu nje.
Ule nke enwere ike iji mee nyocha oke gas gụnyere:
Ọgwụ
Nri
Nzọụkwụ mbụ, na nke nwere mmetụta dị ole na ole na-emetụta ya, na-eme mgbanwe na nri. Enwere ike izere ihe oriri ndị a maara na ha na-akpata gas na ọtụtụ ndị mmadụ. O kwesịghị iji ogologo oge chọpụta ma ọ bụrụ na usoro a dị aka.
A na-akọwakarị ihe kpatara gas si na-eri nri n'elu, ma onye ọ bụla dị iche, na akwụkwọ nri nwere ike inyere gị aka ịchọta ihe oriri ndị na-akpata gas.
Ngwọta maka gas sitere na nri ga-abụ iji zere ihe oriri oriri, rie ha na obere ego, ma ọ bụ rie ya n'otu. Ihe ụfọdụ ikpe na-ezighị ezi nwere ike inyere gị aka ịchọpụta usoro kachasị mma iji belata gas.
N'ime ọgwụ ndị na-atụ aro
Enwere ọtụtụ ọgwụgwọ maka gas nke ị nwere ike ịchọta na ụlọ ahịa ọgwụ gị. Lactase bụ enzyme nke a pụrụ iji ya na mmiri ara ehi na-emepụta mmiri shuga, si otú ahụ na-ezere gas maka ndị na-enweghị enzyme na ahụ ha. Beano bụ mkpụrụ ndụ enzyme ndị ọzọ na-edozi ahụ iji belata gas kpatara site na iri bean, akwụkwọ nri, na ọka. Simethicone (aha ndị a na-akpọ Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X, na Mylanta Gas) nwere ike ghara inye aka n'ibelata gas, ma ọ nwere ike inye aka n'ịfefe gas karị. Mgbochi nje nwere ike ghara inye aka na gas. Enweghị ike igosi unyi egwu iji belata gas, ekwesighi iwere ya n'otu oge ahụ dị ka ọgwụ ndị ọzọ, dịka enwere ike ịbelata irè ha.
Nri ọgwụ na-enye ọgwụ
E nwere ụfọdụ ọgwụ ọgwụ ndị a na - ejikarị emepụta gas, ma nke a abụghị ihe nkịtị. A na-edozi Reglan (metoclopramide) maka ọnọdụ dịgasị iche iche na-eri nri n'ihi na ọ na-eme ka motility dị na tramtị nke eriri afọ elu. Nke a nwere ike inyere ahụ aka ka ọ na-agafe gas ngwa ngwa, ma zere ọnyá na abaminal.
A na-eji cisapride eme ihe iji mesoo gas, ma a na-edozi ọgwụ a ugbu a na-esiteghị na ya. Ọ na-arụkwa ọrụ site na ịba ụba motility na tract digestive.
Mmechi
Ọ bụ ezie na gas na-emetụta ọtụtụ ndị, n'ọtụtụ ọnọdụ, ọ dịghị njọ, ọ pụtaghị na e nwere ọrịa dị njọ karị ugbu a. Ngbanwe nke nri na ibi ndụ nwere ike inyere aka na mbenata ihe mgbaàmà nke gas. Ndị mmadụ na-echekarị na ha nwere nnukwu gas ma ọ bụrụ na ha nwere ọnụahịa nkịtị, mana ọ bụrụ na ị na-eche gbasara ego gas na ị nwere ma ọ bụ na ọ na-akpata nnukwu nsogbu nke nkasi obi, gwa dọkịta gị okwu.
Isi mmalite:
Azpiroz F, Serra J. "Ọgwụgwọ Ngwá Agha Na-eme Ka Mgbu Igwe Na-arịwanye Elu." Gastroenterol Nhọrọ Nchịkọta . 2004 Aug; 7: 299-305.
National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). "Gas na-agbagharị agbawa." National Institutes of Health. Jan 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Echiche nke flatulence site n'aka ndị okenye na ọmụmụ ihe nri atọ." Nutr J. 2011 Nov 21; 10: 128.