Iwelata ihe ize ndụ gị maka ọrịa cancer nwere ike ịdị mfe karịa ka ị na-eche. Mgbe ụfọdụ, ọ na-achọ obere ihe karịrị mgbanwe ndụ ole na ole iji mee ka ọdịiche dị iche iche dị n'ụwa. Ma mgbe, ee, ndị mmadụ ka nwere ike ịrịa ọrịa kansa n'agbanyeghị na ha na-eme ihe niile "ziri ezi," nchọpụta na-agwa anyị na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ọrịa cancer na-ejikọta ya na ihe ndị na-adịghị ize ndụ anyị nwere ike ịchịkwa.
1 -
Imega maka Mgbochi ỌrịaMgbe ị na-emega ahụ, ọ bụghị nanị na ị na-eme onwe gị ka ahụ dịkwuo gị mma, ị na-ebelata ihe ize ndụ gị maka ụfọdụ ụdị ọrịa cancer. Ụlọ Ọrụ Na-ahụ maka Ọrịa Cancer nke America na-atụ aro ugbu a na onye ọ bụla ga-emega ma ọ dịkarịa ala minit 30 kwa ụbọchị.
Nke a apụtaghị, na ị ga-aga mgbatị ahụ iji bulie igwe. Ọbụna ihe ndị dị ka ìhè dị ka ịkọ ugbo ugboro ole n'izu ka a maara iji budata ọnụ ọgụgụ nke ọrịa cancer akwara. Imega ahụ nke ọma, nke dị iche, ọ bụghị nanị na ị ga-eme ka ahụike gị dị mma, ma a kwenyere na ị ga-ebipụ ọrịa cancer site na pasent 40, kwa. Ọbụna maka ndị nwere ọrịa kansa, mmega ahụ nwere ike ime nnukwu ihe ọ bụla iji gbochie nlọghachi.
2 -
Rie Mkpụrụ osisi na akwukwo nri Ezi ihe oriri bara uru maka ọtụtụ ihe. Nri bara ụba na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-ebelata ihe ize ndụ gị ọ bụghị naanị na-emepe emepe ma ọrịa obi, ọrịa shuga, na ọrịa ndị ọzọ nwere ike ịnwụ.
Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere antioxidants nke na-enyere aka mebiri emebi sel. N'ime ihe ndị a, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi tomato na-ebute ụyọkọ ọzọ nke vitamin, eriri, na ọrịa na-alụ ọgụ.
Na mgbakwunye na tomato, nhọrọ kachasị gụnyere broccoli, kale, kabeeji, radishes, na rutabaga. E nwere ọbụna ọtụtụ ihe oriri a na-ahụkarị iji belata ihe ize ndụ cancer na ndị na-ese anwụrụ na ndị na-ese anwụrụ ọkụ.
3 -
Kwụsị Nri Red ma Zere Ngwakọta NriNnyocha dịgasị iche na-egosi na nri dị elu n'anụmanụ na-eme ka ọtụtụ ọrịa cancer dịgasị iche iche, gụnyere ọrịa cancer nke colon . Ma mgbe oriri dị elu nke anụ uhie na-echegbu onwe ya, nchịkọta ma na-edozi anụ ndị na-eweta ọbụna ihe ize ndụ dị ukwuu
Idozi ihe bụ isi mgbe ọ na-abịa nri nke ihe oriri ndị a, mana ṅaa ntị na otu esi edozi ha. Ị ma, dịka ọmụmaatụ, na anụ ndị na-ebugharị anụ nwere ike ibelata obere ihe carcinogenic n'ihu grilling? Ọzọkwa, iwepụta abụba si anụ anụ uhie abụghị nanị na ọ dị mma maka obi ike gị, ma ọ nwere ike belata ohere nke colon na cancer ara.
Nnyocha e gosikwara na nri ndị nwere oke abụba na-eme ka mmepụta nke mmiri ara ehi bile na hormones na-enye aka na ịmepụta cancer. N'ụzọ dị iche, ndị na-eri anụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 40 ka o nwere ike ịnata kansa ma e jiri ha tụnyere anụ ọkụ anụ.
4 -
Zere ịṅụ sịga na ihe ngosi nke anwụrụ ọkụỊṅụ sịga bụ ihe ize ndụ kachasị njọ nke ịrịa ọrịa cancer nke anyị nwere ike ịchịkwa. Ọ bụ ọ bụghị naanị ọrịa cancer akwara , ma ọtụtụ ụdị ndị ọzọ na-arịa ọrịa cancer .
Otu n'ime ụzọ kachasị mma isi belata ihe ize ndụ bụ ịkwụsị ise siga ma ọ bụ ịmalite. Na njedebe, ọ dịbeghị anya ịkwụsị na ahụ gị ga-aghọrọ uru ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-ese anwụrụ maka afọ 20, 30, ma ọ bụ ọbụna afọ 40.
Ọ bụghị naanị sịga ka ị ga-echegbu onwe gị. Ịṅụ sịga na-esekarị nsogbu, ọ na-egosipụtakwa na ịṅụ sịga na-aṅụ sịga nwere ike ịdị ize ndụ.
Ọbụna ma ọ bụrụ na ị naghị aṅụ sịga, izere anwụrụ ọkụ nke abụọ bụ isi ihe na-eme ka ibelata ihe ize ndụ. Ọ bụrụ na mmadụ na-ewute gị na anwụrụ ọkụ ha, anọla jụụ ma kwado ya. Gwa ma ọ bụ gwa ha ka ha wepụ ya.
5 -
Mee Nchebe Nchebe Ihe karịrị otu nde ndị America na-arịa ọrịa kansa na afọ ọ bụla. Taa, ọ bụ ụdị ọrịa cancer kachasị dị n'etiti ndị ikom na ndị inyom, na-ede ihe ruru ọkara nke ọrịa cancer niile.
Nzọụkwụ mbụ iji gbochie kansa cancer bụ iji zere ikpochapụ ultraviolet (UV). Anyị nwere ike ime nke a site na iji anyanwụ na-edozi, na-ezere ụbọchị ehihie, na-eyi uwe nchebe n'èzí, ma na-anọpụ nke ọma n'àkwà tanning.
Ọ dịkwa mkpa icheta na ọrịa cancer nwere ike ịzụlite n'akụkụ akụkụ ahụ nke na-adịghị ahụ ìhè anyanwụ. Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ oke ojii, legide anya na ha ma mụta iwu ABCDE iji chọpụta ihe ịrịba ama nke ịmepụta ihe ọjọọ.
N'ikpeazụ, ọ bụ ezie na nchekwa anyanwụ dị mkpa, ọ pụtabeghị na ọ ga-eme ka belanoma, ihe kacha egbu egbu nke ọrịa cancer. Dị ka ndị dị otú ahụ, ịzere ìhè anyanwụ kpọmkwem dị ka i nwere ike ka-ka ga-abụ-usoro kachasị mma.
6 -
Debe Mmanya Na-aba n'anyaO nwere ike ịbụ ihe ijuanya na onye ọ bụla na-aṅụbiga mmanya ókè na-eme ka ọnyá cancer gị dị njọ. Nnyocha dịgasị iche egosiwo na ndị na-eri ihe dị ka ihe ọṅụṅụ abụọ kwa ụbọchị na ndị inyom na-eri obere dị ka otu nwere ohere dị ukwuu nke ịmepụta carcinoma hepatocellular nakwa nke gburu ọrịa cancer ndị ọzọ.
N'eziokwu, maka mmanya iri ọ bụla nke mmanya na-aṅụ kwa ụbọchị, ihe ize ndụ nke kansa cancer na-arị elu site pasent asaa. Ihe ize ndụ nke ịrịa ara ara na -akawanye njọ, ya na otu gram 10 nke mmanya na-agụnye ka ọ na-abawanye pasent 12.
Ya mere, belata ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọta ọgwụgwọ mmanya ma ọ bụrụ na i nweghị ike ịkwụsị. Nhọrọ ọgwụgwọ dịgasị iche iche, ma ọtụtụ na-enye n'efu maka ndị na-achọ ịbanye ma ọ bụ nkwado.
7 -
Mara Mgbasa Ahụike Ezinụlọ GịỌ bụ ezie na akụkọ gbasara ọrịa cancer nke ezinụlọ bụ otu n'ime ihe ize ndụ ndị ị na-apụghị ịgbanwe, ọ nwere ike inyere anyị aka ịme nhọrọ dị mma mgbe ọ na-abịa izere kansa. Dị ka ihe atụ, ọtụtụ n'ime anyị maara, na ụfọdụ mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ime ka mmadụ nwee ọrịa kansa. Ihe omuma na-arịwanye elu ugbu a na-atụ aro na a ga-akpọ ndị ọzọ ọrịa cancer (dịka melanoma) site na nyocha nke mkpụrụ ndụ.
Mgbe gị na dọkịta na-ezute, wepụta oge iji wuo akụkọ ntụrụndụ zuru ezu nke ezinụlọ, tinyere ọrịa ọ bụla ma ọ bụ ọrịa onye ikwu nwere ike inwe. Site na ime nke a, gị na dọkịta gị nwere ike ịmepụta usoro ị ga-eji dozie ihe ndị ị nwere ike ijikwa na nzube nke ịbelata ihe ize ndụ nke onwe gị.
8 -
Gbanwee Mmekọahụ MmekọahụAnyị maara n'oge ụfọdụ na ụfọdụ nje nwere ike ịkpata kansa. Dịka ọmụmaatụ, ọrịa Epstein-Barr, dịka ọmụmaatụ, anọwo na-emetụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ọrịa ọrịa Hodgkin nakwa ọtụtụ ụdị leukemias na lymphomas.
Otu n'ime ihe kachasị egwu taa, bụ ọrịa a na-ebute site ná mmekọahụ (STD) nke a na-akpọ papillomavirus mmadụ (HPV) , ọrịa nje na-akpata maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ikpehe cancer kansa. A na-echekwa na HPV bụ onye na-akpata ụdị ọrịa cancer ndị ọzọ, gụnyere:
- Pasent 72 nke ọrịa cancer na isi
- Pasent 91 nke ọrịa cancer
- Pasent 63 nke ọrịa cancer penile
- Pasent 69 nke ọrịa cancer
- Pasent 75 nke ọrịa cancer
Ịmalite inwe mmekọahụ dị mma nwere ike ibelata ọrịa cancer gị site na igbochi ikpughe nje ahụ. Enwere ike iji condom mee ihe, ma ọ bụ maka ahụike, gbasara ike, ma ọ bụ okwu ọnụ, ka a na-atụle n'etiti ụzọ kachasị mma iji gbochie ndị ọrịa, gụnyere HPV na HIV.
Ụfọdụ ndị mmadụ nwekwara ike belata ihe ize ndụ site na ịnweta ọgwụ HPV. A na-akwado ọgwụ mgbochi ugbu a maka ụmụaka niile dị n'agbata afọ 10 na 12. Ndị mmadụ ruo afọ iri abụọ na isii nwekwara ike ịgwọ ọrịa, karịsịa ma ọ bụrụ na ha nwere nnukwu nsogbu nke ọrịa.
9 -
Lelee Ụlọ gị maka MgbasaIhe ngosi na radon n'ime ụlọ bụ ihe anyị na-echekarị banyere ya, ọ bụ ezie na ọ bụ isi ihe kpatara ọrịa cancer na United States na ọnụ ọgụgụ nke ọrịa cancer nke anụ ọkụkụ n'etiti ndị na-abụghị ndị na-ese anwụrụ (ọnụ ọgụgụ mmadụ 23,000 kwa afọ).
Radon bụ gas na-enweghị isi, nke na-adịghị mma, bụ nke a na-agbapụta site na ntụpọ nke uranium. A chọtawo ya na ala iri 50 na gburugburu ụwa ma nwee ike imetụta ọ bụghị naanị ikuku anyị na-eku ume ma mmiri anyị na-aṅụ.
Iji zere mmetụta ọjọọ nke mgbasa ozi radon, zụta ihe nyocha nke radon maka gburugburu $ 10 na ụlọ ahịa ngwaike kachasị dị gị nso. Ọ bụrụ na ọkwa dị elu, redio radon mitigation nwere ike ime ka ọnọdụ dị elu ruo ebe ha na-adịghị njọ nakwa na o yikarịghị ka ha ga-enye aka na mmepe cancer.
10 -
Mara Ihe Ị Na-egosiChemicals na ụlọ gị na ebe obibi gị nwere ike ime ka ọ dịkwuo egwu ịmepụta ụdị cancer. Otu nnyocha, n'eziokwu, chọpụtara na ọ dịghị ihe dịka mkpụrụedemede 216 ndị a na-enweta kwa ụbọchị-site na ịchọ mma iji nhicha ihe-jikọtara ya na ọrịa cancer na ụmụ anụmanụ.
Na-ewe oge iji gụọ akwụkwọ mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa, ma na ụlọ maọbụ na-arụ ọrụ. Mee ezigbo ventilashị na-eyi uwe mgbe ị na-arụ ọrụ na kemịkal siri ike ma ọ bụ ndị na-ehicha. Mụta ịmata ụdị ihe ize ndụ nke carcinogen na akara aha.
Mgbe ị na-arụ ọrụ, atụla egwu ịjụ ụdị ọgwụ ndị ị na-ekpughe n'oge ọrụ gị. Ọ bụghị naanị gị nwere ikike, ọ bụ iwu gị. Gụọ Ngwaọrụ Data Safety (MDSS) onye ọrụ gị chọrọ ka ị nọgide na-akpọtụrụ ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ maọbụ nchegbu.
> Isi:
> Ụlọ Ọrụ America Maka Ọrịa Cancer. "Aro maka Mgbochi Ọrịa Cancer." Nri, Nri, Omume ahụ, na Mgbochi Ọrịa Cancer - Akụkọ Global. November 2007.