Mgbe ị tụchara anya banyere ọdịiche dị n'etiti ụra na ike ọgwụgwụ , ị nwere ike ime mkpebi dị mkpa: gaa na-ehi ụra naanị mgbe ị na-ehi ụra. N'etiti ndị mmadụ na-ata ahụhụ ụra, ihe a na-emekarị dị ka ụra ehighị ụra , nke a nwere ike ịbụ mgbanwe mkpebi ndụ. O nwekwara ike imebi omume nkịtị.
Anyị Na-alụ Ọgụgụ Ahụ Anyị
Ná mmalite ndụ, ọ dịghị mkpebi e mere banyere mgbe ị ga-ehi ụra.
Nwa na-ehi ụra adịghị anya ụra. Mgbe ọchịchọ maka ụra na-abịa, n'agbanyeghị oge, ọ na-eme ngwa ngwa. Ka anyị na-aka nká, àgwà anyị na-ehi ụra. Anyị nwere ike ịhọrọ ịmụrụ anya, ọbụna ịlụ ọgụ ụra, ịchụso oge. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na anyị nwere nsogbu ihi ụra ma nwee mmetụta na anyị chọrọ ụra, anyị nwere ike ịlahụ ụra. Anyị nwere ike ịkwụsị ịṅa ntị n'echiche anụ ahụ anyị.
Ihi ụra ma ọ bụ ụra bụ ihe ị ga-eji na-ehi ụra. Anyi kwesiri igbadebe onwe anyi site n'igota ala. Anyị na-eme ka ahụ ruo anyị ala ma, ọ bụrụ na ihe niile na-aga ime atụmatụ, anyị na-arahụ ụra n'oge na-adịghị anya. N'ụzọ dị iche, nkọwa ndị ọzọ banyere mmetụta anyị-ike gwụrụ, ike ọgwụgwụ, na ike ọgwụgwụ-nwere ike ọ gaghị egosipụta ọchịchọ ịrahụ ụra ma ọ bụrụ na ha amaliteghị ihi ụra ozugbo. Ya mere, ọ bụrụ na anyị na-arahụ n'ụra na-enwe mmetụta na-agụsi ike, nke a nwere ike ọ gaghị eme ụra. Kama nke ahụ, anyị nwere ike ịnọ na ehi ụra.
Ndị na-ehi ụra na-emekarị mkpesa banyere inwe obi ike ma ọ bụ ike gwụrụ, ma ọ bụrụ na e nye ha ohere ihi ụra, ha ga-agbasi ike.
Enomnia enweghi ike iwepu oge, dịka ọmụmaatụ. Ọ bụrụ na ha edinara ala n'ehihie, ha ga-arahụ n'ebe ahụ. A na-akọwakarị ụbụrụ dị ka enwe "ike gwụrụ ma ọ bụrụ na ejiri ya." Ụra na-achọsi ike, ma ohere ịrahụ ụra na-emerụ site na nkwụsị.
Ihe Na - eme Mgbe Ị Na - ehighị Ụra
Ka anyị were ya na ọ dị ụra nke ọma na otu onye nwere ike isi na-alakpu ụra mgbe ọ na-adịghị eche ụra.
Ahụhụ nwere ike ịkpasu gị iwe, ma ọ na-anọgide na-eme mgbanwe ndị a na-eme na ụra. A na-akọwa ụbụrụ dị ka ihe isi ike na-ehi ụra, nsogbu ụra na-ehi ụra, ma ọ bụ ụra nke na-adịghị enye ume ọhụrụ (na enweghi nsogbu ụra ọzọ ). Ihi ụra nwere ike ịghọ mkpirikpi n'ihi nchekasị, na-eme mkpọtụ ndị na-eme ka ọ dị ogologo oge n'abalị. Site n'itinye ọtụtụ awa edemede n'abalị ahụ, ọ nwere ike iyi ihe okike ịgbatị oge n'àkwà. Kama ịlahụ ụra n'elekere 11 nke ụtụtụ ma bilie na 7 AM, onye nwere ụra ehighị ụra pụrụ ịrahụ ụra na elekere iri abụọ ma ọ bụ n'elekere 9 nke ụtụtụ. N'ịgbalị inweta ụra ka ukwuu, oge a na-etinye n'ihe ndina dị ogologo. Otú ọ dị, ihe na-amaghị ihe mere: onye a nwere ike ugbu a na-alakpu ụra mgbe ha na-adịchaghị ụra.
Enwere isi ihe abụọ nwere ike ịra ụra: ụra na-agba ụra homeostatic na mgbada ịgba . Ụra ụra bụ ọchịchọ maka ihi ụra nke na-ewuli ụbọchị dum; ogologo oge onye na-amụ anya, onye na-ehi ụra ha. Oge oge a na-ezo aka na mgbe anyị kwesịrị ịmụrụ anya ma na-ehi ụra, na ihi ụra mmadụ ga-eme n'otu ntabi anya. (N'ihe nke ọzọ, ihe e kere eke dị ka oke, n'aka nke ọzọ, kwesịrị ihi ụra n'ehihie ma teta n'abalị.) Site na ịlahụ ụra 1 ma ọ bụ 2 awa n'isi ụtụtụ, enweghi ike ịrahụ ụra na oge ahụ nwere ike ịpụ.
N'ihi ya, ụra ehighị ụra a nwere ike ịdina ụra na-eche na ụra anaghị adị.
N'ihi ya, enwere ike ịrahụ ụra. Ọ gaghị abụ ihe na-atụghị anya na onye a nwere nsogbu ugbu a na-eteta ụra na mmalite nke abalị. Site na ihi ụra tupu ihi ụra ma ọ bụ ụra amalitela, ike ịrahụ ụra na-efu. N'otu aka ahụ, ịmụrụ ụra maka oge dị ụtụtụ n'ụtụtụ nwere ike imebi. Ọbụna obere oge ụra ga-ebelata ụra na-ehi ụra ma nwee ike imetụta ụda oge ịgba.
Ya mere, zụọ onwe gị ka ị na-ehi ụra mgbe ị na-enwe ụra, ọ bụghị n'ihi na elekere kwuru na ọ bụ oge ịrahụ ụra ma ọ bụ n'ihi na ị na-enwe nkụda mmụọ.
Ị ga-achọpụta na ụra na-arahụ ụra ma na-ehi ụra karịa n'abalị. Iji nyere onwe gị aka inwekwu ụra, ị nwekwara ike ịrụ ọrụ na -emepụta ebe nchekwa ebe ị na-ehi ụra tupu ị lakpuo ụra .