Otu n'ime ihe kachasị ewu ewu nke ngwa ngwa (ma ọ bụ ngwa) maka ụra maka iPhone, 'Sleep Ccle' na-arụ ọrụ site na nyochaa mmeghari gị n'oge abalị iji zuru oke n'oge ụtụtụ gị. Kedu uru na nchekwa nke ngwa a?
Otu o si arụ ọrụ
'Ụra ụra' na-adabere na ihe omimi nke iPhone gị iji chọpụta ijegharị. Echiche bụ na ị na-etinye iPhone gị nso gị na bed na na ọ ga-aha aha.
Mgbe ị na-ehi ụra miri emi, karịchaa ụra REM , ọ ga-ede akwụkwọ a. Mgbe ị na-ada ụra ruo ụtụtụ, na-agagharị na ụra nke ụra, ọ ga-ejide na nke a iji mee ka ị mara ịkwado ụbọchị ahụ.
Njirimara ngwa ahụ dị mfe. Enwere njikwa ise nke njikwa na ozi. Akpa taabụ nyere ntụziaka banyere otu kacha mma iji tinye ekwentị gị ma jiri ngwa ahụ. N'okpuru ntọala, ịnwere ike ịhọrọ ụda mkpu (gụnyere otu abụ kachasị amasị) ma debe nhọrọ nnocha gị. Ịhọrọ oge 30 nke ịchọrọ ịkpọte n'oge. Mgbe ahụ, kwa abalị mgbe o jiri ya, ọ na-emepụta akwụkwọ nchịkọta nke na-agụnye hypnogram (na-egosi ụra ụra ) nakwa dị ka oge ụra gị, mee oge, na ngụkọta na oge ụra . E nwekwara nhọrọ ịkekọrịta ozi a site na email na Facebook.
'Ụra ehi ụra' bụ ihe ziri ezi na nyochaa nhazi oge ụra gị. Nke a dị ka ịdekọ ihe eji ehi ụra na ederede ụra , ma tinye aka na nlekota oru nke kachasị mma na arụmọrụ.
Ma, ọ bụrụ na ọ dị naanị 99 cents, ọ dị ntakịrị ọnụ karịa arụmọrụ.
Cons
O di nwute na otutu ihe nzaghachi na ngwa ugbo ugbua:
- Iji rụọ ọrụ, usoro ihe omume ahụ ga-agba ọsọ na abalị ma nke a ga-eji nwayọọ nwayọọ kpoo batrị gị. Ọ bụ ezie na ọ ga-abụrịrị na ọ ga-adịgasị iche na oge batrị gị, ọ na-agbapụta m site na pasent 20 karịa 8 awa. Ntuziaka ndị a na-akwado ka ị na-etinye ekwentị gị, nke nwere ike ịme ihe ize ndụ na ị ga-abanye na eriri.
- Ihe accelerometer ga-eburu mmegharị ọ bụla, gụnyere ndị nke ụlọ akwa ma ọ bụ anụ ụlọ.
- Ọ na-ewebata ekwentị gị n'ime ime ụlọ, ma ọ gwụla ma ị na-etinye ekwentị na mgbapụ, ị ga-enwe nsogbu site na oku, ederede, na nyocha na abalị dum.
- Ụdị hypnụl na-ehi ụra (nke a na-akpọ ngwa ahụ) adịghị egosi na ọ bụ ezi. Ọ bụrụ na ị nwere ngwanrọ ngwanrọ ma ọ bụ ihe ndina ọzọ, ịzi ezi ga-ata ahụhụ karị karịa n'ihi na a ga-atụgharị mmegharị.
- Ịtọ windo nkeji 30 nke ga-eme ka m na-apụ apụ na-emekarị ka m ghara ịra ụra karịa ka m chọrọ. M ga-ahọrọ oge ikpeazụ ka ọ bụrụ oge m ga-eteta ụra. Ọtụtụ mgbe ọ bụghị na ọ ga-akpọte m na mbụ, nke hapụrụ m obere ụra karịa ka m chọrọ. Ọ dịtụghị mgbe m chere na m na-eteta ụfụtakwu n'ihi ụda mkpuchi zuru oke.
- N'ozuzu, ịnwe ekwentị na ụra mekwara ka m mara na m na-amụ anya ma ọ bụ na-ehi ụra, nke a yiri ka ọ na-eme ka m hie ụra.
Ya mere, ọ bụ ezie na 'Ụra ehi ụra' bụ ihe na-akpali akpali na nkà na ụzụ dị ala nke nwere ike inyere anyị aka ileba anya ụra anyị, o yiri ka ọ bụ naanị ihe ziri ezi iji soro oge ụra gị ma teta oge. E kwesịghị iji ya mee ihe ọzọ maka ịba ụra na-ehi ụra .
Enwere otutu nsogbu na ojiji ya, ma agaghị m akwado ya maka ihe ndị a.