Ihe dị ka pasent 33 nke ndị inyom America ga-arịa ọrịa obi, na-eme ka ọ bụrụ isi ihe kpatara ọnwụ na mba a, ọbụna karịa ka ọrịa kansa. Otutu ihe nwere ike itinye nwanyi n'inwe otutu nsogbu maka oria mmikpo obi tinyere oke ibu , nri na- edoghi oke , nri ndi mmadu na-eri nri, ise siga, na ihe oriri na-aba n'anya.
Ihe Ndị Na-akpata Ọrịa Cardiovascular Maka PCOS
Inwe PCOS na-eme ka nwanyi nwee ohere nke inwe nsogbu metụtara obi.
Nke a bụ n'ihi ọkwa dị elu nke insulin nke ejikọtara na PCOS ma mara amara iweta ihe ize ndụ maka nnukwu triglycerides, ogo dị elu lipoprotein (HDL), cholesterol dị elu, ọbara mgbali, na atherosclerosis. Ọnọdụ ndị a nwere ike ime ka ihe ize ndụ gị dịrị maka ọrịa obi na ọrịa strok.
Ọbara mgbali elu
Ọbara elu, ma ọ bụ ọbara mgbali elu , bụ ọnọdụ dị jụụ, nke mere ọtụtụ ndị anaghị ama ma ọ bụrụ na ha nwere ọbara mgbali elu. Mmiri ọbara bụ ihe dị mkpa nke ọbara na-agafe n'ime arịa ọbara. Mgbe e buliri elu, ọbara mgbali elu nwere ike igosi na obi na-agbasi ike ikesa ọbara. Enwere ike ime nke a site na nkpọchi nke mgbanaka arịa ọbara site na mgbakọ ihe atụ ma ọ bụ atherosclerosis. Mgbochi insulin, agụ akwụkwọ ụra obstructive, ndụ ịnọ jụụ, ịṅụ sịga, na oke ibu jikọtara ya na ọbara mgbali elu.
Nsogbu cholesterol dị njọ
Inwe PCOS nwere ike itinye gị n'ọnọdụ ize ndụ maka cholesterol elu na triglyceride ọkwa na ọkwa dị ala nke HDL ("ezigbo" cholesterol ").
Ụfọdụ cholesterol bụ ihe na-akpata nri na-adịghị eri nri, ọ bụ ezie na ahụ anyị na-eme cholesterol. Nhọrọ cholesterol dị elu bụ otu n'ime ihe nchọpụta nke metabolic syndrome . Inwe cholesterol dị elu, obere HDL, ma ọ bụ triglycerides dị elu na-eme ka ihe ize ndụ maka nkụchi obi na ọrịa strok mụbaa.
Atherosclerosis
Atherosclerosis bụ ịmepụta ihe siri ike, ihe dị arọ na akwara.
Nke a nwere ike imebi arịa ọbara ma gbochie ọbara na-agbapụta ya na ahụ dum. Enweghi ọbara zuru oke na-ebufe nri na ikuku oxygen na nsọtụ na akụkụ ahụ dị mkpa, nnukwu mmebi nwere ike ime.
Mbelata Ọdachi Maka Ọrịa Obi
Ya mere, gịnị ka ị ga - eme iji belata ihe ize ndụ nke ịmalite ịmalite ọrịa ọrịa obi na - emesị na ndụ? Nzọụkwụ mbụ bụ ịmịnye ọbara gị na cholesterol ugboro ugboro ma gwa dọkịta gị gbasara ihe ize ndụ gị.
Ihe kachasị mkpa i nwere ike ime bụ ịnọgide na-enwe ahụ ike site na nri na mmega ahụ. Ịbelata ihe oriri nke abụba na nnu jupụtara na ya dị mkpa. Isi iyi nke abụba jupụtara na ya na-agụnye anụ ndị dị ka anụ uhie, anụ ọkụkọ, na butter. Kama nke ahụ, dochie abụba jupụtara na abụba abụba na-adịghị agwụ agwụ dị ka mmanụ oliv, mkpụrụ, mkpụrụ, na avocados.
Iri nri dị n'ụba mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke nwere fiber na phytonutrients, dịkwa mkpa.
Tụkwasị na nke a, egosiputa 2 grams kwa ụbọchị nke osisi osisi ka egosiputa ihe ize ndụ maka ọrịa obi.
Ịhapụ ịdị arọ, ịba ụba ma ọ bụ mmega ahụ na ịkwụsị ịṅụ sịga bụ ihe niile na-arụkọ ọrụ ọnụ iji belata ihe ize ndụ gị maka ọrịa obi.
Isi mmalite:
Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R.Polycystic Ovary Syndrome: Ihe dị mkpa na-emetụta Cardiometabolic Risk Factor in Child-Age Women. Int J Endocrinol. 2015; 2015
Akuko Atọ nke Ụlọ Ọrụ Nkụkọ Cholesterol (NCEP) nke Nlekọta Ọkachamara na nchọpụta, Nyocha, na Ọgwụgwọ nke Cholesterol Ọbara Elu na Ndị okenye (PDF)