Olee Otú Ọnọdụ Si Ele Mmadụ Anya?
Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị, ọ dị mkpa ịghọta ọrịa obi gị-na ime ihe banyere ya.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị inyom (ọ dị mwute ikwu na ụfọdụ ndị dọkịta) na-amaghị na ọ bụ ọrịa obi bụ ọnụ ọgụgụ ndị na-egbu ụmụ nwanyị. Ihe dị ka ọkara nde ndị inyom na-arịa ọrịa obi n'afọ ọ bụla na United States. N'ezie, ọtụtụ ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke na-anwụ site na ọrịa obi-site na obi mgbawa, obi mgbawa, na ọrịa strok.
Iji mee ka ohere gị nke ịmepụta ọrịa obi na ọrịa strok dị ka o kwere mee, ọ dị oké mkpa ka ị chịkwaa ihe ize ndụ gị.
Kedu ihe egwu ị ga - eche banyere nwanyi? Kedu nke ị nwere ike ime ihe gbasara? Ka anyị lee anya.
Ihe Egwu Na-enweghị Nchịkwa
Onye ọ bụla nwere ikike maka ihe ize ndụ nke obi ha na-apụghị ime ihe ọbụla. Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị, lee ha:
- I nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke ọrịa akwara akwara ma ọ bụ ọrịa strok (nke na-eme n'ezinụlọ ndị nwoke na-erubeghị 55, ma ọ bụ na ndị nne na nna dị obere karịa 65).
- Ị dị afọ 55 ma ọ bụ karịa.
- Ị bụ post-menopausal, ma ọ bụ ka ewepụla ovaries gị.
- N'ime afọ ime ọ bụla i nwere, ị nwetara ahụ tupu ịmalite ịrịa ọbara (dị oke ọbara mgbali elu) ma ọ bụ ọrịa shuga gestation, ma ọ bụ ị napụtara nwa dị obere.
Akụkọ gbasara ezinụlọ nke ọrịa obi na-egbu oge, karịsịa nwanne nwanyị maọbụ nwanna nwoke, nwere ike ịbụ ihe dị mkpa dị mkpa na ụmụ nwanyị.
Ụmụ nwanyị ndị nwere akụkọ ihe mere eme dị otú ahụ kwesịrị ịdị na-agbasi ike n'ịchịkwa ihe ize ndụ nke obi nwere ike ịchịkwa.
Ihe Egwu Nchịkwa
Lee ihe ndị dị ize ndụ dị n'okpuru gị. Site n'ịgwa ha okwu, ị nwere ike belata ohere ị nwere ịmepụta ọrịa obi obi:
- Ịbụ ibu ma ọ bụ oke ibu.
- Ụzọ ndụ ezughị oke (obere ihe ọ bụla).
- Ịṅụ sịga ma ọ bụ iji ụtaba eme ihe (Ịṅụ sịga na-etinye gị n'ihe ize ndụ maka ọtụtụ nsogbu ahụike na mgbakwunye na ọrịa obi.)
- Ọbara mgbali elu.
- Cholesterol zuru oke, na / ma ọ bụ obere HDL cholesterol.
- Nchọpụta nke ọrịa shuga.
- A nchoputa nke ọrịa metabolic.
- Ntinye protein C-reactive (CRP).
- Iji ọgwụ mgbochi nwa, karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-ese anwụrụ.
Ihe Ị Kwesịrị Ịma Banyere Ihe Ndị I Nwere Ike Ime
Ihe ka ọtụtụ n'ime ihe ndị a nwere ike ịdaba (ma e wezụga ndị na-arụ ọrụ ọmụmụ gị) metụtara ma ndị nwoke ma ndị nwanyị. Otú ọ dị, e nwere ụfọdụ nlebara anya pụrụ iche ịkwesịrị iburu n'uche dịka nwanyị na-anwa ime ka belata ọrịa gị.
1. Obia na Sedentary Lifestyle
Ihe abụọ a dị ize ndụ bụ ndị na-ejikarị ụmụ nwanyị na-ebute n'azụ na-aga n'ihu karịa ndị nwoke. Ndị inyom na-abụkarị ndị na-elekọta, na (nchọpụta na-atụ aro) site n'echiche nke ọrụ ọtụtụ ndị inyom yiri ka ọ na-esiri m ike ime omume ndị ziri ezi "dịịrị m," dịka mmega ahụ mgbe niile. N'ihi ya, ụmụ nwanyị meworo agadi nwere ike ịbịakarị n'adịghị arụ ọrụ na oke ibu, ha abụọ bụ ihe ize ndụ dị egwu maka ọrịa obi na ọrịa strok. Mụta otu e si eri ihe oriri na- edozi ahụ na ihe kpatara eji emega ahụ dị oke mkpa maka obi gị .
2. Ịṅụ sịga
Ịṅụ sịga dị njọ maka onye ọ bụla, ma o yiri ka ọ bụ otu nsogbu maka ụmụ nwanyị. Ịṅụ sịga na-egosi ọtụtụ n'ime obi mgbu na ụmụ nwanyị n'okpuru afọ 45, ọ bụkwa nnukwu ọnụọgụ nke ụmụ nwanyị ndị nwere ọrịa obi ezinụlọ. Mkpụrụ ọgwụ ndị mụrụ nwa na-eme ka ọbụna njọ; nchịkọta nke ịṅụ sịga na ịmịnye nwa na-amụba ohere nke ọrịa obi mmalite oge iri abụọ. Mụta otu esi kwụsị ise siga .
3. Nsogbu nke ọbara
Ọrịa elu dị elu bụ ihe kpatara ọnya obi na ọrịa strok. Ọ dịkarịsịrị na ụmụ nwanyị karịa 55, na ihe àmà na-egosi na ọbara mgbali elu nke ụmụ nwanyị na-emekarị ka a ghara ịgwọ ya.
Mana ezigbo ọgwụgwọ bara ezigbo uru-rịọ onye ọ bụla nwere ọrịa strok.
4. Cholesterol Abnormalities
Cholesterol dị elu na egbugbere ọnụ ndị ọzọ na-eme ka ọnyá obi na ọrịa strok mụbaa. Ala ala HDL bụ ihe dị mkpa n'ihe ize ndụ karịa ụmụ nwoke karịa ụmụ nwoke. Ihe akaebe na-arịwanye elu na ịnweta obere LDL ọkwa, na / ma ọ bụ na-ebuli elu HDL, nwere ike ịkwụsị ma ọ bụ gbanwee ọrịa akwara ọbara. N'ọtụtụ ụmụ nwanyị, a pụrụ ịchịkwa cholesterol nri na mmega ahụ, ma ana-achọkwa ọgwụgwọ ọgwụ na statins .
5. Ọrịa shuga
Ụdị shuga shuga 2 na -adịwanyewanye njọ, ya na otu n'ime mgbọrọgwụ ya-ibu oke. A ghaghị iche ọrịa shuga dịka ọnya nke arịa ọbara dịka ọrịa nke metabolism shuga, ebe ọ na-eme ka enwekwuo ihe gbasara ọrịa obi. Ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa shuga na-amụba ruo ugboro isii.
6. Ọrịa Metabolic
Ọrịa Metabolic, karịsịa na ụmụ nwanyị post-menopausal, na-eme ka ọrịa obi na strok dịkwuo ukwuu.
7. C-Reactive Protein (CRP)
Nke a bụ ihe dị ize ndụ nke dị "ọhụrụ" nke pụrụ ịdị mkpa karịa ụmụ nwoke karịa ụmụ nwoke. Ịbawanye na CRP ọkwa na-egosi ọrụ mbufụt, na elu CRP larịị na-emekarị nwere ike chere na-egosi na ọbara arịa mbufụt bụ ugbu a. Karịsịa n'ime ụmụ nwanyị, a na-eche na mmịnye bụ isi ihe na-ebute ma ọ bụ nkwụsị nke okpukpu ala akwara. Ihe ngosi a na-egosi n'oge na-egosi na iwelata usoro CRP (na statins) na-ebelata ihe mberede nke ọrịa obi na ụfọdụ ndị nwere ọrịa akwara obi. Chọpụta ma ọ bụrụ na ị chọrọ ka CRP tụọ gị?
8. Nsogbu ndị yiri ya n'oge ime
N'ikpeazụ, ọ na-egosi ugbu a na ndị inyom na-emepụta nsogbu ụfọdụ mgbe ha dị ime-kpọmkwem ịṅụbiga ọbara ókè), ọrịa shuga gestation, ma ọ bụ ịnye ụmụ ọhụrụ-na-ebu ibu-nwere nnukwu ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa obi na ọrịa oge mbụ. Ụmụ nwanyị ndị na - azụlite nsogbu ndị a kwesịrị ịmalite iji ike na - achịkwa ihe gbasara nsogbu ha niile, ma na - eme ya maka oge ndụ ha niile.
Na nchịkọta, ịchịkwa ihe ize ndụ maka ọrịa obi dị nnọọ ka ọ dị mkpa na ụmụ nwanyị dịka ụmụ nwoke. Ma ọ bụrụ na ị bụ nwanyị, ị nwere ihe ndị ọzọ ga-agbakwunye n'uche gị ka ị na-eme atụmatụ atụmatụ mwepụ ihe ize ndụ gị.
Isi mmalite:
Mosca L, Benjamin EJ, Berra K, et al. Usoro nduzi nke ọma maka igbochi CVD na mmelite inyom-2011. Ihe nduzi sitere na Association nke American Heart. Nsogbu . 2011; DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31820faaf8.