Otu n'ime ụzọ ndị mbụ ị ga - esi nweta mmụta aromatherapy na - amụta otú ị ga - esi chọta oke dị elu, mmanụ dị oké mkpa a na - akpọgharị. Site na-ahọrọ mmanụ kwesịrị ekwesị-na izere ngwaahịa ndị dị ala-ị ga-eme nke ọma-mee ka nlekọta onwe gị jiri akụ na ụba aromatherapy dị mfe ma dị irè.
E si na akụkụ dịgasị iche iche nke osisi (dị ka okooko osisi, akwụkwọ, na mgbọrọgwụ), a na-eche mmanụ ndị dị mkpa na-emetụta usoro ụjọ gị, na, n'aka nke ya, wetara uru ụfọdụ maka ahụike gị, nke mmetụta uche, na nke uche gị.
Dịka ọmụmaatụ, a na-ekwu mmanụ lavender dị mkpa iji belata nrụgide na nchekasị ma na-akwalite ụra na- erughị ala, mgbe a na-eche mmanụ dị mkpa iji belata isi ọwụwa na ụdị mgbu ndị ọzọ.
Dị ka aromatherapy na-aghọwanye ewu ewu, ọ nwere ike ịghọ aghụghọ ịmata ọdịiche dị oke mmanụ dị mkpa site na ngwaahịa ndị dị ala n'ahịa. Ka anyị leba anya otu esi eme nhọrọ kacha mma mgbe ị na-ahọrọ mmanụ dị mkpa.
Otu esi achọta mmanu di oke mkpa
Nke a bụ aro atọ dị mkpa maka ịchọta mmanụ dị oké mkpa:
1) Lelee ọnụọgụ ego. Ịme mmanụ dị mkpa chọrọ nnukwu ihe ọkụkụ. Iji mee ka otu mmanụ mpempe mmanụ dị ezigbo mkpa, dịka ọmụmaatụ, ndị na-emepụta ihe nwere ike iji ihe karịrị 10,000 pound petals. Maka nke ahụ, mkpado ọnụọgụ dị oke ọnụ nwere ike igosi na a tụgharịrị ngwaahịa gị na ihe ndị ọzọ dị ọnụ ala.
2) Nyochaa ndepụta ihe ndozi. Iji wepụ ihe ndị a na-eme ka mmiri ghara ịgwụ, jiri ndepụta ndị na-emepụta ihe dị ka mmanụ almond dị ụtọ ma ọ bụ mmanụ mkpụrụ vaịn.
Na-eche nche maka ngwaahịa ọ bụla a kpọrọ "mmanụ na-esi ísì ụtọ" - nwere ike ịnwe kemịkal sịntetik, nke nwere ike ibute ọrịa gị. Karịsịa, buru n'uche na ngwaahịa gị kwesịrị ịgụnye nanị ihe dị mkpa na mmanụ dị na ndepụta ya.
3) Chọọ aha Latin. Onye ọ bụla mmanụ dị mkpa nwere ezigbo ihe onwunwe.
Dịka ọmụmaatụ, a na-ekwu mmanụ dị oké ọnụ nke chamomile Germany ( Matricaria chamomilla ) iji nweta uru ndị na-egbu egbu, ọ bụ ezie na mmanụ dị oké mkpa nke chamomile Rom ( Arthemis nobilis ma ọ bụ Chamaemelum nobile ) na-ejikarị eme ihe iji belata nchegbu ma ọ bụ welie ọnọdụ . Iji hụ na ị na-ahọrọ mmanụ kachasị mkpa maka mkpa gị, na-elele labeelu ahụ maka aha Latin gị.
4 N'ihi na ogige ndị ahụ na-ahụkarị mmanụ dị oké mkpa, ịchekwa mmanụ dị otú ahụ na karama plastic nwere ike ime ka plastic dị njọ. Mgbe ị na-azụ mmanụ ndị dị mkpa, chọpụta karama na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ amba. (Gris na-acha uhie uhie na-enyere aka ichebe mmanụ ndị dị oké njọ site na nbibi nke ultraviolet anyanwụ.)
Ị Kwesịrị Ịhọrọ Organic Osisi Dị Mkpa?
Maka ezigbo nlekọta ahụ, ọ dị oké mkpa ịhọrọ mmanụ dị mkpa nke sitere n'osisi toro eto na-ejighị ọgwụ pesticides (ọgwụ ndị sịntetik mara nke nwere mmetụta ọjọọ). O di nwute, nani ichu "mmanye" ma obu "ihe ozo" adighi eme ka i buru ihe ndi na-ereghi ihe ogwu.
Ịchọta mmanụ ndị dị mkpa nke aha ha na-akpọ USDA Organic seal bụ ụzọ kachasị mfe iji mee ka e jide n'aka na ngwaahịa ahụ nwere ihe ndị a kwadoro.
Otú ọ dị, ọtụtụ ndị ọkachamara aromatherapy na-ahọrọ mmanụ ndị dị mkpa dị ka "anụ ọhịa-mepụtara" ma ọ bụ "anụ ọhịa-egbute." Ebe ọ bụ na a na-azụlite ngwaahịa ndị a sitere na osisi ndị a kụrụ n'ubi, o yikarịghị ka emetọ ha na pesticides.
Ọ bụghị naanị mma maka ahụike onwe gị, itinye aka na ngwaahịa na-enweghị ọgwụ na-egbu egbu na-enyere aka imetọ mmetọ na nsogbu ndị ọzọ na-emerụ emerụ.
Mmanụ ndị dị mkpa na nkwado
N'ihe banyere ichebe gburugburu ebe obibi, nkwado bụ ihe ọzọ dị mkpa ịzụta mmanụ dị mkpa. Ọtụtụ osisi na-emepụta mmanụ ndị dị mkpa mara na ha nọ n'ihe ize ndụ, ebe ndị ọzọ na-arịwanye elu.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-emepụta ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe kacha mkpa ka ha jiri ihe ọkụkụ na-egbute ihe ubi, ụlọ ọrụ ụfọdụ nwere ike ịmepụta ihe ha ji eme ihe n'ụzọ dị egwu na-atụ egwu akụ na ụba.
Na September 2017, dịka ọmụmaatụ, Young Living Essential Oil (onye bụ isi na-emepụta ngwaahịa aromatherapy) rịọrọ ikpe maka ebubo na-ezighị ezi na-ezighị ezi maka ịzụ ahịa nke mmanụ rosewood na mmanụ ncha. Dị ka Ụlọ Ọrụ Ikpe nke United States si kwuo, ụlọ ọrụ na-ebubata osisi na osisi ndị a kụrụ n'ubi na-akwadoghị bụ mmebi nke Iwu Lacey na Iwu nke Osisi Na-ebibi Ihe.
Ịchọta ụlọ ọrụ na-arụ ọrụ na gburugburu ebe obibi nwere ike ịchọ ụfọdụ nyocha gị. Tupu ịzụta mmanụ ndị dị oké mkpa, gụọ akwụkwọ ụlọ ọrụ nke ụlọ ọrụ ọ bụla na usoro mmụgharị. Ọ bụrụ na ịnwetaghị ozi dị otú ahụ, kpọtụrụ ụlọ ọrụ ahụ ma rịọ maka nkọwa zuru ezu banyere ọrụ gburugburu ebe obibi ha.
Atụmatụ ndị ọzọ maka iji mmanụ ndị dị mkpa
Maka enyemaka ọzọ na ịmalite na aromatherapy, lelee ntụziaka a dị mfe iji iji mmanụ dị mkpa mee ihe dị mma.
> Isi mmalite:
> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "Mmetụta nke aromatherapy na ihi ụra na nchekasị nke ndị ọrịa." Nursite Crit Care. 2017 Mar; 22 (2): 105-112.
> Keshavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "Lavender na-esi ísì ụtọ mmanụ dị oké mkpa na ụra nke ụmụ nwanyị na-azụ." Iran Red Crescent Med J. 2015 Apr 25; 17 (4) : e25880.
> Lakhan SE, Sheafer H, Tepper D. "Ịdị Mma nke Aromatherapy na Mbelata Mgbu: Nyocha Atumatu na Meta-Analysis". 2016; 2016: 8158693.
> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. "Chamomile: Otu ọgwụ na-agwọ ọrịa nke oge gara aga na ọdịnihu dị mma." Mol Med Rep. 2010 Nov 1; 3 (6): 895-901.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.