Ịchọta Enyemaka Site na Mgbu Na-egbu Mgbu
Ụkwụ ụkwụ bụ mberede, mgbagha a na-achịkwaghị achịkwa nke ahụ ike. Ụdị ihe mgbu a na-ahụkarị na nsọtụ ala , ya mere a na-akpọkarị ụkwụ ụkwụ ma ọ bụ "ịnyịnya chaley."
Ụkwụ na-eme mgbe mgbochi na mberede na-eme nkwekọrịta. Ọkpụkpụ kachasị mma iji kwekọrịta n'ụdị a bụ akwara na-agafe nkwonkwo abụọ. Mgbochi a gụnyere nwa ehi (na-agafe ụkwụ na ikpere), hamstring (ịgafe ikpere na hip), na quadriceps (na-agafe ikpere na hip).
Ụkwụ n'èzí na-emekarị ihe na-erughị otu nkeji kama ọ ga-ewe ọtụtụ nkeji tupu ọnyá ahụ agbado. N'ime ụfọdụ ndị ọrịa, spasms na-emekarị n'abalị ma nwee ike ịkpọtee onye ọrịa ahụ ụra. Mgbochi ụkwụ dị ike karị nwere ike ime ka mgbu na-adịgide ọtụtụ ụbọchị mgbe mgbochi ahụ pụtara.
Ihe na-akpata Ụkwụ
Enweghi ike ịghọta ihe kpatara ya nke ọma, ma e nwere ụfọdụ ihe ize ndụ ndị a na-eche na ha ga-eme ka ọnọdụ a bụrụ:
- Ike ọgwụgwụ
- Ọ na-agba ume
- Mmiri ịkpọ nkụ
- Nnukwu ibu (ọ bụghị ibu ibu)
- Ngwunye nke electrolyte
- Ọgwụ (statins, prednisone, ndị ọzọ ...)
Ihe kachasị emekarị nke a na-ahụkarị na ndị ọrịa na-etolite oghere ụkwụ bụ na-egosipụta n'ụzọ pụrụ iche, nke pụtara ọrụ ọzọ ma ọ bụ mmega ahụ dị iche. Ụkwụ n'èzí na-abụkarị ndị na-eto eto (afọ iri na ụma) na okenye (karịa 65) ndị ọrịa. Ndị ọrịa na-atụ ụba dịkwuo mfe na-emepe ụkwụ n'èzí. Ọzọkwa, ụfọdụ ọgwụ pụrụ ịkpata mmetụta ndị na-akpata ahụ ike .
E nwere ụfọdụ mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị na - adịghị ahụkebe bụ ndị nwere ike ime ka ahụ ike dịkwuo njọ ma dịkwuo njọ, ọ bụ ezie na ndị a bụ ihe ọhụrụ. Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị na-akwagide ụkwụ n'èzí site n'itinye egwuregwu n'egwuregwu anaghị achọrọ ule ma ọ bụ ọmụmụ ihe ọ bụla.
Na-egbochi Ọkpụkpụ Aka
- Na-adịgide adịgide
A maghị nke ọma otú e si emetụta nkụda mmụọ na nkwonkwo ahụ ike, ma a maara na mmịrị ịkpọ nkụ nwere ike ịkwanye ụkwụ n'èzí. Na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala iko mmiri atọ zuru ezu kwa ụbọchị, gụnyere otu tupu ị lakpuo ụra. Na-aṅụkwa ọtụtụ mmiri n'ihu, n'oge, na mgbe mmega ahụ gasịrị.
- Na-etinye aka mgbe niile
Mgbatị nwere ike ịkwa ahụ ike. Mgbe ị na-arụ ọrụ, ezigbo ọrụ ịzụlite mgbe ị na-aga n'ihu nwere ike inyere ahụ ike na-adị jụụ ma gbochie nkwụsị. Jide n'aka na ị dị jụụ mgbe ị na-emega ahụ ma ghara igosipụta ike tupu ịrahụ ụra. - Jiri nwayọọ nwayọọ na-amụ ihe
Mee nke nta nke nta ka ịmepụta mmemme, ma gbalịa izere mmụba na mberede na ọrụ. "Iwu 10%" bụ usoro aka nke ọma: emela ka mmega ahụ dịkwuo otu izu site na ihe karịrị 10% ma e jiri ya tụnyere izu gara aga. Mgbanwe mgbanwe na mberede nwere ike ime ka oghere ụkwụ. Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na-enwe oghere ụkwụ, dị ka ọsọ ọsọ anya, emeela ka ike ha dị elu ma ọ bụ ogologo oge nke ọrụ ngwa ngwa.
Ọgwụgwọ nke ogwe ụkwụ
Ọ na-emekarị, mmuo ahụ na-ewepu mgbe eriri ụkwụ na-egbu, ị na-asa aka ma gbatịa ahụ ike . Nke a bụ mmuo zuru okè ma na-edozi nnukwu nsogbu ahụ . Ihe kachasị mma bụ:
- Ịhịa aka n'ahụ ahụ mgbochi
- Kwuo ahụ ike (nwayọ!)
- Ịfụ akpụkpọ ahụ nwere ike inye aka, karịsịa na okpomọkụ
- Ṅụkwuo mmiri
Ọ bụrụ na nkedo ụkwụ na-abụrụ nsogbu na-aga n'ihu, ị ga-enyocha dọkịta gị. Ebe ọ bụ na nrụrụ electrolyte nwere ike ime ka mpeepe, ọbara nwere ike nyochaa iji hụ na ọkwa potassium na ndị ọzọ electrolytes bụ ihe nkịtị.
E nwekwara ọgwụ ahụ ike na-ezu ike nke a ga-edozi ma ọ bụrụ na mgbu ahụ bụ nsogbu na-aga n'ihu, karịsịa n'abalị. Otú ọ dị, n'ihi ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu, a gaghị eji ọgwụgwọ mee ihe dịka ọgwụgwọ nke njikarị nke ahụ ike. N'ikpeazụ, ị ga-enyocha ọgwụ gị na akụkọ nlekọta ahụike iji chọpụta ihe ndị ga-eme ka ụkwụ gị kwụ.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-eji ọgwụ ndị dịka quinine ma ọ bụ magnesium iji na-emeso eriri afọ, enwere obere ihe akaebe iji kwado iji ọgwụ ndị a, karịsịa ndị na-eme egwuregwu. N'ụzọ na-akpali mmasị, enwere ọnọdụ placebo a maara nke ọma iji ọgwụ ọjọọ eme ihe iji mee ka ahụike dị nro.
Nnyocha e mere ugboro ugboro gosipụtara mmetụta nke mmelite 50% nke ihe mgbaàmà mgbe a na-eji ọgwụ a na-etinye ebebo na-agwọ ọrịa.
Otu ihe ịdọ aka ná ntị nke mmebi ahụ bụ urine gbara ọchịchịrị, karịsịa n'ime awa ndị na-esochi otu ihe mgbochi siri ike ma ọ bụ mmerụ ahụ. Ọ bụrụ na onye na-eme egwuregwu nwere ihe na-eme ka ọkpụkpụ ahụ dị oké njọ, na-esochi ọchịchịrị nke mmamịrị ahụ, ha kwesịrị ịchọ ozugbo nyocha ahụike. Enwere ike ịnwale ule ọzọ iji nyochaa maka mmerụ ahụ.
> Isi mmalite:
> Maquirriain J na Merello M. "Ihe Egwuregwu Ndị Na-agba Ọkpụkpụ: Mgbatị Ọgwụgwụ" J Am Acad Orthop Surg July 2007; 15: 425-431.