Ọkpụkpụ anụ nke lumine spine
Ihe na-akpata mgbu na ọkpụkpụ lumbar bụ ihe ndị na-akpatakarị obere mgbu . Ọkpụkpụ azụ azụ azụ dị ala na-eme mgbe akwara azụ nke azụ dị njọ. A na-eme ihe na-akpata lumbar mgbe a na-adọpụsị ihe ndị ahụ, agbụ siri ike nke anụ ahụ nke na-ejikọta ọkpụkpụ ọnụ, site na mgbakwụnye ha. Icheta nsogbu site na nkedo nwere ike isi ike, n'ihi na mmerụ ahụ ga-enwe mgbaàmà yiri nke ahụ.
Ọtụtụ ndị dọkịta na-ezo aka na mmerụ ahụ dị ka otu a na-akpọ "mmerụ ahụ mgbochi" nke spine lumbar. N'ozuzu, ọ dịghị mkpa ihe ị kpọrọ nsogbu ahụ n'ihi na ọgwụgwọ na prognosis maka ma azụ azụ na sprains bụ otu.
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla ga-enwe ihe mgbu dị ala n'oge ụfọdụ ná ndụ ha; ọ bụ nke abụọ kachasị akpata ọrụ ụbọchị ole na ole na United States - naanị ihe na-akpatakarị oyi na-akpata ọrụ ndị ọzọ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị a nile na-akpata mmerụ ahụ bụ n'ihi mmerụ ahụ ma ọ bụ nkwanye. Ọ bụrụ na ị maghị ihe kpatara mgbu azụ gị , ị ga-achọ ka dọkịta nyocha ya. Ụfọdụ ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke mmerụ ahụ dị ukwuu na ọkpụkpụ ahụ gụnyere:
- Enweghi ike ịchịkwa eriri afo
- Nsogbu na-aga n'ihu na-erughị ala
- Ahụhụ nke na-akpọte gị n'ụra
- Mwute, ihe mgbu mgbe niile
Ọ bụ ezie na ọtụtụ ihe mgbu na-akpata site na nsị muscle ma ọ bụ ọnya mgbagha, enwere ọnọdụ dị njọ nke chọrọ ọgwụgwọ ngwa ngwa.
Ọ bụrụ na ị maghị ihe kpatara mgbaàmà gị, onye dọkịta kwesịrị ịtụle ya.
Ndabere Mkpụrụ Na-adịghị Ala
Ọkpụkpụ dị ukwuu na-akwado ọkpụkpụ azụ ahụ dị ka uru akwara. Mgbochi ndị a na-akwado akwara ọkpụkpụ na oke nke ahụ. A na-ejikọta mkpụrụ akwụkwọ verbabra ise ahụ site na njikọ siri ike nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọnọdụ nke kolin ogwu .
Mgbochi, njikọta, na ọkpụkpụ ndị a nile na-arụkọ ọrụ ọnụ iji nye nchịkwa na ike maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile. A na-achọ nkwonkwo lumbar na uru ya maka ọtụtụ mmegharị na ihe niile. N'ihi nke a, ọkpụkpụ lumbar nwere ike imerụ ahụ, ọ bụrụ na e merụọ ahụ, ndị mmadụ nwere ike ịme ọtụtụ ihe.
Mgbaàmà nke ala ala
Otutu ihe na-eme ka ihe mgbaàmà dị na mgbochi na-eme ka ihe mgbaàmà dịgasị iche na ala dị ala, na-emekarị ka ha ghara ịdaba n'ụkwụ dịka ụfọdụ ọnọdụ ncha. Ihe mgbaàmà kachasị emetụta nke nsogbu lumbar ma ọ bụ sprain bụ:
- Ihe mgbu na gburugburu azụ ala na elu
- Ọkpụkpụ azụ azụ dị ala
- Ihe mgbu metụtara ọrụ, na n'ozuzu ka enyere gị aka zuru ike
Mgbe spinal lumbar na-agbagha ma ọ bụ na-emegharị, ọnyá nke nsụgharị dị nro na-arụpụta. Ọfịfụ a na-akpata ihe mgbu ma nwee ike ime ka ọkpụkpụ ahụ nwee ahụ . Ọ na-eju ndị mmadụ anya mgbe ọ bụla ihe na-egbu mgbu ma ọ bụ ihe na-egbu mgbu na-egbu egbu - ndị a abụghị obere ọnyá. Ha na-ebutekarị mgbaàmà siri ike maka ụbọchị ole na ole ma ghara ịdị na-edozi kpam kpam maka izu ma ọ bụ ọnwa. Nke ahụ kwuru, ihe karịrị pasent 90 nke ndị ọrịa na-enwetaghachi kpamkpam site na otu ihe mgbochi ọkpụkpụ lumbar ma ọ bụ gbaa ọsọ n'ime otu ọnwa.
Anyị maara ihe ụfọdụ na-emetụta ụdị mmepe nke ụdị nsogbu a, ma mgbe mgbe, ihe mgbaàmà ndị a na-atụghị anya ya. Ihe ka ọtụtụ, ndị ọrịa na-azụlite nsogbu ma ọ bụ sprain na-eme ihe na-eme ka ha laghachi azụ n'ihe ize ndụ. Nke a nwere ike ịbụ ọrụ siri ike na mberede, ibuli ihe dị arọ , ma ọ bụ ịtụgharị azụ azụ n'ụzọ dị iche. Ịmara otú e si ebuli elu nke ọma nwere ike inyere aka gbochie ọtụtụ ọnyá merụrụ.
Ụfọdụ ihe ndị a ma ama nke na - eme ka ụta azụ dị ala gụnyere:
- Ogbenye oyi
- Ibu oke
- Ịṅụ sịga
- Njikwa na-abaghị uru / ebuli usoro
Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na-aga n'ihu na nkwonkwo lumbar gị, tụlee nsogbu ndị a.
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, ibu ibu, maọbụ na ị gaghị eme ihe nrụgide mgbe nile , mgbe ahụ i nwere nzọụkwụ ị nwere ike iji nyere aka ịchịkwa mgbaàmà gị.
Ọgwụgwọ Lumbar Strains
A na-ejikarị ụzọ ụfọdụ dị mfe mee ọgwụgwọ nke nsogbu lumbar. Ihe kacha sie ike nke ọgwụgwọ bụ na ọ na - ewe oge iji chọta enyemaka na mgbaàmà nwere ike izu izu ma ọ bụ ọnwa. Otú ọ dị, e nwere ụfọdụ akụkụ nke ọgwụgwọ nke ga - enyere aka hụ na mmerụ ahụ ga - eme n'ọdịnihu adịghị adị.
E nwere ọtụtụ data na-abịakwute anyị iji kwado echiche bụ na ọgwụgwọ kachasị mma maka ahụkarị, ọkpụkpụ ahụ ike bụ oge: oge. O di nwute, na-agba ọsọ usoro ọgwụgwọ adịghị egosi na ọ dị irè na ọtụtụ ọgwụgwọ ọ bụla, na a ghaghịkwa izere ọgwụgwọ ndị na-emerụ ahụ. Karịsịa, ọgwụ, karịsịa ọgwụ na-eri ahụ, ekwesịghị iji maka ọgwụgwọ mgbu azụ. Nkwenye kachasị mma, nke dabeere na sayensị data nke tụnyere ọtụtụ narị ọgwụgwọ ịchọta ọgwụgwọ kasị mma ma dị mma, bụ ịgba ndị mmadụ ume ka ha jiri nwayọọ nwayọọ na-aga. Ma nke a ọ bụ ọgwụgwọ anụ ahụ, ma ọ bụ ihe omume ndị ọzọ, ìhè, ọ dị mma iji mee ka ahụ dị mma.
> Isi:
> Hsu WK, Jenkins TJ. "Management nke Ọnọdụ Lumbar na Elite Athlete" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Jul; 25 (7): 489-498.