Ọrịa shuga bụ ọrịa nke nwere ike ime ka ị nwee nkụda mmụọ na enweghị olileanya. N'ụzọ dị mwute, e nwere ndị ga-achọ inweta uru ma jiri mmetụta ndị ahụ mee ihe. Nke a bụ ndepụta nke ụfọdụ ndị na-arịa ọrịa shuga, otu esi eji amamihe, na ihe ị ga-achọ iji chekwaa akwụkwọ agụba gị yana ike gị. Ọ bụrụ na ị maara onye nwere ọrịa shuga nke na-abụghị ịntanetị, bipụta otu ihe ọmụma a iji nyere ha aka ịma ihe ị ga-achọ.
Ịntanetị bụ ezigbo akụ maka nnyocha, obodo, na ozi gbasara ibi ndụ na ọrịa shuga. Otú ọ dị, ọ pụkwara imeghe ọnụ ụzọ maka ndị ga-achọ iji gị mee ihe. A na-ahụ scams na weebụsaịtị, na email, na netwọk mmekọrịta, na na forums. Ịntanetị nwekwara ike ime ka ndị ọzọ nwee ike ịbịaru gị nso site na ozi nzi ozi na nbudata ekwentị.
Anyị niile na-atụ anya ịchọta ọgwụgwọ ma ọ bụ ikekwe ịchọta ọgwụgwọ ọrụ ebube. Ụfọdụ ọgwụgwọ ọgwụ ma ọ bụ ọgwụgwọ ọzọ pụrụ inye aka n'ezie, ma a naghị achọpụta ha nke ọma. Enweghị nchọpụta ahụ, enweghi ihe ọmụma zuru ezu iji mee ka e nwee ezigbo usoro ọgwụgwọ. Anyị niile nwere ọnọdụ dị iche, physiology, na ụdị ndụ. Ihe nwere ike ịrụ ọrụ maka otu onye nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka gị. Ọzọkwa, na-enweghị ezigbo ọmụmụ ihe, ọ bụghị ọtụtụ ihe ọmụma banyere ihe ọ bụla nwere ike ịkpata, ma n'oge na ogologo oge. Ndị mmadụ na-agbalị ịme ihe ojoo na ị nwere ike ịdabere kpamkpam na akụkọ onwe gị, kpọtụrụ ọmụmụ ndị na-apụtaghị na akwụkwọ ndị a ma ama, ma ọ bụ gbalịa ime ka ị kpuchie gị site n'ịzụ ahịa.
Ihe Scammers Mgbe
Imirikiti scammers bụ mgbe ego gị, nọmba nchekwa mmadụ, nọmba Medicare, akaụntụ akụ na nọmba kaadị akwụmụgwọ, ozi ego, ma ọ bụ ihe jikọrọ ihe ndị a. Nakwa, buru n'uche na ọ bụrụ na ha enweta adreesị ozi-e gị, ị meghere ụzọ ọzọ ndị mmadụ nwere n'echeghị ihe ọjọọ nwere ike ịnwa ịkpọtụrụ gị.
7 Uhie Red maka Ọrịa shuga
- Kedu otu esi egosipụta ngwaahịa ahụ . Kpachara anya ma ọ bụrụ na ebe nrụọrụ weebụ ma ọ bụ mgbasa ozi na-ekenye ndị na-ere ahịa mmanụ mmanụ oge ochie ma ọ bụ ndị ọkachamara nke oge a. Chọọ maka ebe nrụọrụ weebụ nke na-eme nkwupụta ọjọọ, nwere nlele anya n'ụzọ ọrụ ebube, enweghi ihe siri ike, ma nwee ụzọ nke na-eduga n'ịchịkọta iwu ike ma ọ bụ rịọ gị ịbanye ozi nkeonwe.
- O nweghị nchọpụta a na-ahụ maka ya . Ọ bụrụ na e nwere ntinye aka na ọmụmụ ma ọ bụ nchọpụta, ha na-enye nkọwa zuru ezu? Ị nwere ike ịchọta ozi ndị ọzọ ma nyochaa azọrọ ahụ? Jide n'aka na ozi a sitere na magazin a na-enyocha ndị ọgbọ ma ọ bụ òtù ndị a kwanyere ùgwù.
- Na-agbali ime ihe ugbu a . Enwere ike gbaa gị ume ka ị rụọ ọrụ ugbu a ma ọ bụ ngwaahịa ma ọ bụ ọrụ ga-abawanye na ọnụahịa, ị ga-echefu na ị ga-emekọrịta otu oge. Enwere ike ịnweta usoro mgbochi nke na-eme ka ị kwenye na ahụike gị ga-akawanye njọ ma ọ bụ ghaghị ma ọ bụrụ na ịzụtaghị ozugbo.
- A na-arịọ ego maka n'ihu tupu ị nweta ezigbo ozi . Ebe nrụọrụ ahụ ma ọ bụ mgbasa ozi nwere ike ịbọrọ ọnụ na enweghị ezigbo ihe ọmụma. Ikekwe ngwaahịa na otu esi esi arụ ọrụ bụ ihe omimi. Ọ bụrụ na a gwara gị ka ị kwụọ ụgwọ iji nata ozi ndị ọzọ, nke ahụ bụ ezi ihe ngosi na ọ bụ ojoro.
- Ịmasị mmasị na ozi gbasara gị . Ọ bụrụ na a gwara gị ka ịnye ozi nkeonwe gị, karịsịa tupu ịzie maọbụ gbanwere maka azụmahịa ma ọ bụ freebies pụrụ iche, bụrụ onye na-enyo enyo. E nwere ike inye akwụkwọ akụkọ ma ọ bụ ozi ịntanetị, ma ndị a nwere ike ikwe ka ndị na-eme ka scameri nweta adreesị ozi-e gị ma na-ere ya na onye chọrọ ozi kọntaktị maka ndị nwere ọrịa shuga.
- Ngwaahịa a dị oke mma ịbụ eziokwu . Ọ bụrụ na ngwaahịa ahụ dị mma, gịnị mere na ozi adịghị agbasa dị ka ọkụ ọkụ? Ọ bụrụ na ngwaahịa ahụ na-arụ ọrụ dịka a na-ekwu, ha kwesịrị ị nweta ọtụtụ mgbasa ozi okwu ọnụ. Mee nyocha na ngwaahịa n'èzí weebụsaịtị ha. Mgbe ị na-eme nke a, buru n'uche na ọ bụ ihe na-emekarị ka ego nye ndị ọzọ ka ha ree ngwaahịa ma ọ bụ ọrụ ahụ. Ọ bụrụ na ị nyocha ma chọpụta ihe nkwado, lee anya ma ọ bụrụ na ha na-enye njikọ iji zụta ngwaahịa ahụ. Chọọ maka njikọ maka "usoro mmemme" na weebụsaịtị weebụ. Ọtụtụ mgbe a nwere ike ịchọta nke a na obere njikọ dị na ala nke ibe.
- A na-ere mistrust . Ịtụkwasị obi na ndị ọkachamara na ndị gọọmentị bụ ụzọ dị mma iji kwenye ekwenye ma ọ bụrụ na ngwaahịa ma ọ bụ ọrụ gị amaghị nke ọma ma ọ bụ enweghị ezigbo nnyocha. Ihe ka ọtụtụ n'ime anyị enweela ike nke ntụkwasị obi na onye na-atụgharị uche na anyị achọghị onye ọzọ na-anwa iji ya mee ihe.
5 Ọrịa Ọrịa Shuga
- Na-agwọ ọrịa shuga ma ọ bụ kwadoro ya . Ndị a nwere ike ịbịa n'ụdị mkpụrụ ọgwụ, vitamin ma ọ bụ ihe nchịkwa ịnweta, nri, na ihe ọṅụṅụ.
- Ngwọta ma ọ bụ ọgwụgwọ ọzọ . Ndị a nwere ike ịgụnye ọgwụ cinnamon , herbal teas, magnets, na ndị ọzọ. Ngwọta ọzọ na nke imekorita na -ewu ewu, ma bụrụ onye maara ihe ma mee nnyocha gị. Ị na-azụta ngwaahịa ma ọ bụ ọrụ a na-akwadoghị na ebe nrụọrụ weebụ? Ị ma onye ọ bụla nwere ike ịchọrọ maka ha?
- Na-agwọ ọrịa na akwụkwọ . Cheta. ọ dịghị ugbu a ọgwụgwọ maka ọrịa shuga. Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime akwụkwọ ndị a na-enye nnukwu ihe ọmụma nke nwere ike inyere gị aka ịchịkwa ọrịa shuga , ekwela ka nkwenye nke ọgwụgwọ gwọọ gị iji ego ị na-enweghị ike imeli. Onye edemede ahụ nwere ike inye ngwaahịa ma ọ bụ ọrụ iji kwalite usoro ihe omume ha. Lelee ma ọ bụrụ na ha na-arịọ maka ihe karịrị ọnụahịa nzụta nke akwụkwọ ahụ.
- Ntuchi ekwentị . Kpachara anya ma ọ bụrụ na mmadụ akpọọ gị ka ị nweta onyinye ma ọ bụ ọgwụ dị oke ala. Ha nwere ike ikwu na ha sitere n'aka ụlọ ọrụ ọrịa shuga ma ọ bụ ụlọ ọrụ gọọmentị, ma olee otu ị ga - esi mara nke a? Ọ naghị esiri mmadụ ike ịgha ụgha ma na-ekwuhie onwe ya mgbe ihe mgbaru ọsọ bụ ịkwado gị. Ọ bụrụ na ị nweta ihe ọ bụla, ha nwere ike ịbụ obere ala ma ọ bụ ụgha. Tụkwasị na nke a, ị ga-emesị hụ ihu isi nke ịnweta ihe ndị ị na-enyeghị iwu na ịgba ụgwọ ezighị ezi. Jikọọ ma ọ bụrụ na ha rịọ maka nọmba ọgwụgwọ maka mgbanwe maka nnyefe ego ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ. N'eziokwu, gọọmenti etiti gọọmenti na-atụ aro ịtụgide ọnụ na oku ndị a.
- Ntugharị Email : Ntugharị Email nwere ike ịbụ ihe doro anya ma dị nkọ. Ozi ịntanetị nwere ike ịchọta ọkachamara ma gosipụta na ọ na-abịa site na ụlọ ọrụ a ma ama ma ọ bụ weebụsaịtị ị na-eme mgbe niile. Ha nwere ike ịdọ aka ná ntị na ịkwesịrị idozi ihe na akaụntụ gị ozugbo ma ọ bụ ọrụ gị ga-akwụsị. Ozi email nwere ike ịpụta ka ị na-ekwu maka iwu, nnyefe, ma ọ bụ azụmahịa azụmahịa nke emere na aha gị. Ọ pụkwara ịdị ka onye na-achọ ịkọrọ gị ọgwụ ma ọ bụ ngwaahịa. Email ga-enye gị njikọ maka ịnweta ozi ndị ọzọ, dozie nsogbu ahụ, ma ọ bụ abanye na akaụntụ gị. Njikọ ahụ nwere ike iduga na saịtị nbanye nke adịgboroja, ya mere ị na-ekpughe ozi nbanye gị. Ịpị njikọ na email nwere ike ibute nje, malware, ma ọ bụ spyware arụnyere na kọmputa gị. A gaghị aghọgbu gị n'ime ịpị njikọ ma ọ bụrụ na adreesị weebụ bụ otu ị tụkwasịrị obi. E nwere ụzọ ị ga-esi zoo adreesị weebụ. Ọ bụrụ na ị na-eche banyere akaụntụ gị, mepee nchọgharị gị ma nweta saịtị ahụ dị ka ị na-emekarị.
Ntuziaka na-ewepụ ngwa ngwa iji chebe onwe gị pụọ na Scams Diabetes
- Chebe nọmba nchekwa gị, nọmba ọgwụ, na ozi ego. Enwere ike iji nọmba nchekwa mmadụ gị maka izu ohi na nọmba Medicare gị maka onye ọzọ iji nweta nlekọta ahụike n'okpuru aha gị.
- Kpachara anya ịnye adreesị ozi-e gị na ebe nrụọrụ weebụ a na-amaghị nke ọma ma kwanyere ùgwù.
- Lelee ego ị ga - akwụ ụgwọ na ọgwụgwọ Medicare. Chọọnụ ihe ndị ị nyere iwu na maka ọtụtụ ụgwọ.
- Zighachi ma ọ bụ kpoo nnyefe nke ihe ị na-enyeghị iwu. Rịba ama ụbọchị na onye ezigara ya ma gwa onye nlekọta ahụ ike gị na Ụlọọrụ Onye Nlekọta Isi ma ọ bụrụ na ị na-enyo enyo.
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-enyo enyo
Gaa na Office nke Inspector General website maka ịkọ akụkọ aghụghọ. Ị nwere ike ịkọ akụkọ n'Ịntanet, site na ekwentị, faksị, TTY, yana ozi.