Nchịkọta onwe onye bụ isi ihe na-eme ka njide glucose sie ike
Ọ bụrụ na a chọpụtala gị na ọrịa shuga nke abụọ , mgbe ahụ, ị maara otú ọ ga-esi sie ike na mbụ. E nwere ọtụtụ ihe ị ga-eme ma dị nnọọ ka ị ga-amụta iji jikwaa ọrịa gị nke ọma. Nke ahụ bụkwa ihe na-eme ka ọrịa shuga dị iche iche. Ogologo ụbọchị taa, ị na-echekwa nlekọta nke gị ma bụrụ nnukwu ọrụ maka ọdịmma ma ọ bụ na-adịghị mma.
N'ụzọ dị mwute, e nwere ngwaọrụ ndị nwere ike inyere aka.
Site na obere oge na oge, ị nwere ike ịmalite iji normalize ọrịa shuga na ndụ gị ma nwetaghachi ọbara shuga gị ogologo oge.
Ọchịchọ Glucose Ọbara
Ịlele ọtụtụ ọbara glucose gị n'ọtụtụ ugboro n'ụbọchị na-enyere gị aka ịghọta otú ahụ gị si anabata ọgwụ, mmega ahụ, na ihe oriri ị na-eri. Mgbe mbụ ịmalite, idebe glucose n'ime oke ogwu nwere ike iche mgbe ọ na-akụda ihe mgbaru ọsọ. Ọ nwere ike na mberede na-enweghị ihe kpatara ya ma ọ bụ na-atụgharị n'echi ya n'agbanyeghị na ị na-agbasochi ọgwụgwọ gị.
Ma, ka oge na-aga, ị ga-amalite inwe mmetụta uche nke ihe na-akpata mgbanwe ndị a, ma ọ bụ nrụgide, ụdị ụdị carb, ma ọ bụ mmegharị ahụ.
Iji nyere gị aka n'ọchịchọ gị, debe akwụkwọ ndekọ kwa ụbọchị nke ọkwa glucose gị gụnyere ihe ndekọ banyere ihe ị rie, mgbe i riri nri, na ụdị ọrụ ị rụrụ. N'ime obere oge, nghọta ndị a ga-eduzi gị n'inweta ikike nhọrọ ma na-ezere ndị na-ebute ihe nwere ike iduga mmụba glucose ọbara.
Oral ọgwụ
Ọ bụrụ na achọpụtara gị na ọrịa shuga abụọ, dọkịta gị ga-enyekarị ọgwụ ọgwụ iji nyere aka belata glucose ọbara gị. E nwere uzo asaa nke ọgwụ ogwu gri oral oral maka iji:
- Biguanides, nke na-agụnye metformin , ọgwụ kachasị ọgwụgwọ iji agwọ ọrịa shuga 2
- Sulfonylureas nke na-akpali pancreas gị ka ịmekwu insulin
- Ndị na-eme ihe na-eme ka Alpha-glucosidase na-eme ka mgbaze nke ihe oriri dị elu na carbohydrates
- Ihe na-eme ka ị bụrụ insulin
- Meglitinides nke na-eme ka insulin pụta ma dị mkpụmkpụ-na-eme karịa sulfonylureas
- Ndị na-eme ihe ngosi DPP4 bụ ndị a na-ejikarị mee ihe na usoro ọgwụgwọ nke abụọ iji belata shuga
- SLGT-2 Ndị na-eme ihe na-ewepu glucose site n'ahụ gị mgbe ị na-urinate
- GLP-1 agonists nke na-akpali mmepụta nke insulin na nzaghachi na ọnụnọ glucose
E nwekwara ihe karịrị ọgwụ iri na abuo na-ejikọta ọgwụ abụọ, ọtụtụ mgbe na metformin dị ka azụ.
Ngwurugwu Insulin
Insulin bụ hormone nke ahụ na-emepụta glucose site na ihe oriri ị na-eri. Na-enweghị ya, glucose nwere ike ikpokọta ma kpatara nsogbu. Ebe ọ bụ na ị naghị enwe ike ịmepụta insulin n'onwe gị, ị ghaghị ịnweta ya site na isi iyi ọzọ.
A na-etinye insulin na-eji ọgwụgwọ eme ihe ma na-emegharịghachi ụdị nke ahụ gị ga-emepụta. Ị ga-achọ ma ọ dịkarịa ala abụọ injections kwa ụbọchị ma nwee ike ịchọ mmadụ anọ ma ọ bụ karịa dabere na ndụmọdụ dọkịta gị.
E nwere ụdị insulin dị iche iche anọ dị na ọgwụ:
- Ọ bụ insulin na-eme ngwa ngwa nke na-amalite ịrụ ọrụ na minit ise ma na-adịgide ruo awa anọ
- Ihe insulin na-eme mkpịrịmkpụ nke na-amalite ịrụ ọrụ na minit 30, rute elu ya n'ime awa abụọ ma ọ bụ atọ, ma nọgide na-arụ ọrụ ruo awa isii
- Onye na-eme ihe na-eme insulin nke na-amalite ịrụ ọrụ n'ime awa abụọ ma ọ bụ anọ wee gaa n'ihu na-arụ ọrụ ruo awa isii
- Adulin insulin nke na-amalite ịrụ ọrụ n'ime awa 6 ruo 10 ma nọgide na-arụ ọrụ ruo awa 24
Enwekwara ihe ndị na-agwakọta ya na-agwakọta onye na-eme insulin ma ọ bụ onye na-eme ngwa ngwa ma ọ bụ onye na-emepụta insulin.
Nri na mmega ahụ
Ọtụtụ ndị na-eche na ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị gaghị enwe ike iri nri na sugar.
Nke a abụghị eziokwu niile dị ka ihe eji eri nri mgbe ụfọdụ ma ọ bụ na-atọ ụtọ ka nwere ike ịbụ akụkụ nke nri ahụ ike.
Ụdị ụdị shuga shuga nke abụọ na-achọkarị ka ọ bụrụ ọnwụ . Na njedebe a, nri gị ga-elekwasị anya na nri ụba nke protein, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, eriri, na abụba dị mma iji nyere aka belata ibu ma wepụ ya.
Imega ahụ mgbe nile bụ akụkụ dị oke mkpa. Ọ bụghị naanị na ọ ga - enyere gị aka ịnọgide na - enwe oke ahụ gị zuru oke, ọ nwere ike inwe mmetụta kpọmkwem na ịchịkwa glucose gị. Nke a bụ n'ihi na nguzogide insulin nwere njikọ chiri anya na ụba abawanye na abụba belata. Mkpụrụ sel na-eji insulin eme ihe karia abụba, ya mere site na nkwonkwo ụlọ na abụba na-ere ọkụ, ị nwere ike inye aka na-edozi ogo glucose gị.
Iji malite, gbadoro minit 30 nke ọrụ dị oke ala ụbọchị ise n'izu, nke nwere ike ịgụnye ije ije, ịnya mmiri, igwu mmiri, pilates, yoga, tai chi, aerobics, ọzụzụ cross, na egwuregwu egwuregwu. Jiri usoro ihe omume mee ihe mgbe nile site na dọkịta gị, ma ọ bụ nyocha ma ọ bụ nchịkọta .
Site n'iji ngwaọrụ ndị a mee ihe n'ụzọ ziri ezi, ị nwere ike melite ogo ndụ gị ogologo oge na nchekasị ntakịrị ma ọ bụ mmetụta na ndụ gị.
> Isi:
> Ike, M .; Bardsley, J .; Cypress, M. et al. "Ọrịa shuga na-ahụ maka ọrịa onwe onye na Nkwado na Ụdị Ọrịa nke Abụọ: Nkwupụta nke Njikọ nke Njikọ Ọrịa Shuga America, Association American Association of Diabetes Educators, and the Academy of Nutrition and Dietetics." Onye nkụzi ọrịa shuga. 2017; 43 (1): 40-53. DOI: 10.1177 / 0145721716689694.