Jiri Ngwá Ọrụ Ngwácha Ngwá Ọrụ maka Ntọhapụ Mpụpụ
Ọ bụrụ na ị nwere nhụjuanya ma ọ bụ ọrịa, ị nwere ike irite uru na ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere gị aka ịkwalite mma ma nwekwuo obi ụtọ. Onye na-agwọ ọrịa gị (PT) ga-enyocha ọnọdụ gị ma jiri ọgwụgwọ dịgasị iche iche na usoro dịka akụkụ nke usoro mmemme gị. Otu n'ime ụdị ọgwụgwọ a bụ ịhịa aka n'ahụ na ịhapụ nke anụ ahụ. E nwere ụdị ịhịa aka dị iche iche nke PT na-ejikarị eme ihe, otu ụdị a makwaara dị ka ngwá ọrụ nchịkọta anụ dị nro ma ọ bụ IASTM.
Ngwunye-enyere aka nchịkwa anụ ahụ, nke a makwaara dịka Graston technique®, bụ ịpụrụ iche ọkachamara na ịhịa aka na-agwọ n'oge ọgwụgwọ anụ ahụ. Ọ bụ ọgwụgwọ dị ọhụrụ nke na-agụnye iji metal ma ọ bụ plastik rụọ ọrụ iji meziwanye anụ ahụ dị nro n'ime ahụ gị. Ngwá ọrụ ndị a ergonomically na-enyere gị aka ịhịa aka PT ma chịkọta akwara gị, fascia (nke na-ekpuchi akwara gị), na akwara. Echere nke a iji belata ihe mgbu ma melite ije.
Ọkpụkpọ Massage na Myofascial
Ọ na-eji ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa eme ihe mgbe ụfọdụ iji nyere aka mee ka usoro mmemme gị dịkwuo elu. Uru nke ịhịa aka n'ahụ na ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike ịgụnye:
- Mma nro anụ ahụ
- Mgbochi nke mmachibido na ngwa ngwa
- Imeziwanye mgbanwe
- Mbelata ihe mgbu
- Ọkpụkpụ ahụ na-ebelata
- Mgbatị dị ukwuu na ọbara na-erugharị n'ahụ anụ ahụ
Mgbe ụfọdụ, mgbe ị merụsịrị, ị nwere ike ịmepụta ihe dịka anụ ahụ ma ọ bụ ihe mgbochi na mọzụlụ na nkwonkwo.
Mgbochi nke anụ ahụ dị nro nwere ike ịkwụsị ịbịaru gị (ROM) ma nwee ike ịkpata mgbu. Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike iji nkwụsịtụ dị iche iche nke mofascial na usoro nchịkọta anụ ahụ dị nro iji wepụ ihe mgbochi ndị a iji nyere gị aka ịkwalite mma ma nwekwuo mma. Ntọhapụ myofascial na ISATM nwere ike ịbụ otu ụzọ PT si emeso mgbochi ndị a.
Ekwesiri ighota na enwere ngbawa okwu n'oru PT na oru ndi ozo iji mara ma nchikota nke aru di njo n'eme ka ihe ngbu ma obu nke puru ighota nke oma site na PT. (Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta anụ ahụ siri ike, olee otu ị ga - esi mee ya?) N'agbanyeghị nke ahụ, ụfọdụ ndị PT na - eche na ha nwere ike ịchọta anụ ahụ na - adịghị mma ma tinye nhịahụ ịhịa aka na usoro mofascial iji mee ka mmegharị gị dịkwuo mma ma belata ihe mgbu gị. Ọtụtụ ndị ọrịa na-egosipụtakwa uru nke ịhapụ ndị ọkachamara na ịhịa aka n'ahụ dịka ọgwụgwọ maka mgbu ha.
Akụkọ banyere IASTM
A malitere Graston technique® nke IASTM n'afọ ndị 1990, nke ndị egwuregwu na-ekwu, maka ndị na-eme egwuregwu. Kemgbe ahụ, ọ na-eto eto ma na-eji ndị na-agwọ ọrịa, ndị na-agwọ ọrịa, na ndị na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa na-enyere ndị na-arịa ọrịa aka iji gbochie mgbochi nke nwere ike ịkpata mgbu na ịgbachi ụkwụ. IASTM na-ejikwa ndị ọrịa ndị ọzọ-ọ bụghị nanị ndị na-eme egwuregwu-na ọnọdụ dị iche iche.
Ndị na-agwọ ọrịa nwere ike iji ngwá ọrụ dị iche iche rụọ IASTM. Ọtụtụ n'ime ndị a dị ka mmekpa ahụ nke oge ochie-ọnyá, scrapers, na nkọ, ihe ndị na-adịghị mma. Ụfọdụ n'ime ngwá ọrụ ndị a bụ ndị Graston® na-arụ ọrụ kpọmkwem, ọtụtụ ụlọ ọrụ ndị ọzọ na-enyekwa ụdị nke ígwè ma ọ bụ plastic plastering and rubbing tools for IASTM.
Ihe mgbaru ọsọ nke iji ngwá ọrụ ndị a n'oge IASTM nọgidere na-adịgide adịgide: iji nyere anụ ahụ dị ala n'efu na igbochi mofascial iji meziwanye ụzọ ị na-aga.
Kedu ka izu ụka dị iche
N'oge usoro ịhịa aka na-eme ihe, PT ji aka ya iji nye ọgwụgwọ ahụ. Enwere ike ịchọta kọntaktị akpụkpọ anụ. N'oge ọgwụgwọ IASTM, onye na-agwọ ọrịa gị na-eji ngwá ọrụ metal ma ọ bụ plastik mee ka ịkpụ aka na nchịkọta anụ ahụ dị nro. Ngwá ọrụ a ji nwayọọ (ma ọ bụ ike) kpochapu ma kpochaa akpụkpọ gị. A na-eji ngwaputa egwu egwu iji chọpụta na ịhapụ nkwụsị na usoro ihe dị iche iche, ihe nkedo nke na-ekpuchi akpụkpọ anụ na-ekpuchi ahụ gị.
Kedu ka IASTM si arụ ọrụ
Mgbe PT na-eji ngwá ọrụ IASTM mee ihe mgbe ị na-agwọ gị, ya onwe ya ga-ebu ụzọ chọọ mpaghara ebe a na-egbochi ịkwado ya. Ebe ndị a ga-enwe mmetụta dị egwu ma ọ bụ nkume dị ka ngwá ọrụ na-agabiga ha. Ozugbo mgbochi dị na fascia, PT nwere ike ịbanye na ha, na-eji ngwá ọrụ IASTM mee ihe na ha.
Ya mere, ihe na-eme ka PT na-eji ngwá ọrụ IASTM eme ihe iji dochie anya mgbochi mma? Ọ bụ mmalite nke na-ekpochasị ahụ gị na-eme ka microtrauma na anụ ahụ metụtara, si otú ahụ weghachite ahụghachi ahụ nke ọkụ gị. Nke a na - eme ka ihe omume na - emetụta gụnyere nchịkọta nke ụbụrụ na fibrosis nke na - akpata nkwụsị. Enwere ike ịgbatị adhe nke anụ ahụ na-agbapụ aka iji nyere aka meziwanye njem mberede na-enweghị mgbu.
Ntu
Ọ bụghị onye ọrịa ọ bụla kwesịrị ịnata ọgwụgwọ IASTM. Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ikpebi ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ụfọdụ nwere ike irite uru site na ụdị ọgwụgwọ ahụ. Mmetụta ndị a nwere ike ịgụnye:
- Obere njem
- Ihe mgbu na mkpali
- Ọla nke ROM
- Mbelata ụbụrụ ọrụ
- Nnukwu anụ ahụ a kpụpụtara
Ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime nsogbu ndị a, PT gị nwere ike ịhọrọ iji IASTM iji mee ka ọnọdụ gị dịkwuo mma.
Ọnọdụ dị iche iche nke nwere ike irite uru site n'iji usoro IASTM mee ihe nwere ike ịgụnye:
- Tendonitis na tendinopathy
- Mgbapu ọkụ
- Plantar fasciitis
- Nyocha anụ ahụ si ịwa ahụ ma ọ bụ trauma
- Ihe mgbu na-akpata
- Achọpụta mkpụrụ ndụ nke anụ ahụ
Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ọnọdụ ndị a, PT gị nwere ike ịhọrọ iji IASTM n'oge ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Ihe ị ga-achọ
N'oge PT ebe a na-eji IASTM mee ihe, PT ga-ekpuchi akụkụ ahụ iji rụọ ọrụ. Ya onwe ya ga - emezi ngwá ọrụ ergonomically na akpụkpọ ahụ gị. PT gị kwesịrị ịmalite iji nwayọọ, na-achọgharị ebe na-emerụ ahụ gị na ngwá ọrụ IASTM. N'oge a, ọ ga-abụ na ị ga-enwe mmetụta dị nro dị nro, ọ pụkwara ịdị gị ka ị ga-enwe mmetụta dị ntakịrị ka ngwá ọrụ ahụ na-agafe ebe dị iche iche nke ihe ndị ahụ. PT gị nwere ike ilekwasị anya na mpaghara ebe ọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ karị, ma ị nwere ike ịmalite ịmalite iji ike na-arụ ọrụ na akpụkpọ ahụ gị.
N'oge nnọkọ ahụ, ị nwere ike iche na ị gaghị enwe nchekasị ka ngwá ọrụ ahụ gafere akpụkpọ gị. Jide n'aka na ị gwa PT gị ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnagide ahụ erughị ala. Onye na-agwọ ọrịa gị kwesịrị ịkwụsị ịmegharị IASTM ọ bụrụ na ọ na-adịghị mma maọbụ na ị na-agwa ya ka ọ kwụsị.
Mgbe ọgwụgwọ ahụ gasịrị, akpụkpọ gị dị nso n'ebe ahụ na-arụ ọrụ ga-acha ọbara ọbara. N'ọnọdụ ụfọdụ, nchịkọta dị nhịahụ nwere ike ime, karịsịa ma ọ bụrụ na e mere ọgwụgwọ IASTM ngwa ngwa.
Mgbe oge IASTM gasịrị, onye na-agwọ gị ga-arụ ọrụ ma ọ bụ gbasaa iji meziwanye njem gị. Nke ahụ nwere ike inye aka igbochi ihe mgbochi ma ọ bụ ihe mgbochi nke na-eme mgbanwe.
Uru na Mmetụta
Uru nke IASTM gụnyere:
- Ọdịdị nke anụ ahụ dị mma
- Mbelata ihe mgbu
- Ọganihu dị mma nke mmegharị
- Mbelata akpụkpọ anụ nke e guzobere
- Mee ka ọrụ mmemme dị mma na nso saịtị nke mmerụ ahụ
- Ọ bụrụ na ịgwọ ọrịa ka mma ịgwọ ọrịa
Ọ bụ ezie na uru ndị a bara ụba, ọtụtụ ndị esitebeghị n'ọmụmụ sayensị siri ike. Ọtụtụ ọmụmụ banyere IASTM bụ akụkọ gbasara otu onye ọrịa ma ọ bụ ọmụmụ nke e mere na mkpịsị aka mmadụ na nke ndị mmadụ. Ihe ọmụmụ dị otú ahụ nwere ike ọ gaghị adabere na ọnọdụ gị, yabụ ọ bụrụ na PT akwado IASTM, jide n'aka ịjụ maka uru ndị a tụrụ anya ya.
Ihe ize ndụ nke IASTM nwere ike ịgụnye:
- Ọcha nke akpụkpọ gị ebe e mere ọgwụgwọ ahụ
- Na-akụda
- Na-egbu mgbu
- Enweghị ike inye enyemaka
Irè
Mgbe ọ bụla PT na-emetụta ọ bụla ọgwụgwọ nye ahụ gị mgbe ị na-abanye, ị kwesịrị ịjụ arụmọrụ nke ọgwụgwọ ahụ. Ọ na-akwado nkwado ahụ site na nyocha sayensị siri ike, ọ dịkwa ụzọ ọzọ maka ọgwụgwọ ndị nwere ike ịba uru ma ọ bụ dị mma maka ịnata?
Ọ bụrụ na PT gị kwenyere na mgbochi mofascial bụ akụkụ nke ihe mgbu gị, mmerụ ahụ, ma ọ bụ mmegharị arụmọrụ, ọ nwere ike iji IASTM iji nyere aka mgbochi ndị a. Ọtụtụ ndị PT na-eji IASTM kwenyere na ọ ga-abụ ọgwụgwọ dị irè maka mfughari, mgbu, na mgbochi ndị ọzọ.
Nnyocha
Otu nchịkọta-nchịkọta na-adịbeghị anya jiri tụnyere iji aka m na-eji aka m na-eme ihe iji mee ka mwepụ nke mofascial, dika IASTM, maka obere ihe mgbu. Nsonaazụ nke nchoputa ahutara obere ihe di iche n'ime usoro abuo maka ibelata ihe mgbu. Usoro IASTM mere ka enwewanye nkwarụ na nkwarụ ma ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere ndị ọkachamara.
Nyocha ọzọ na nhazi nke akụkọ ahụ bụ Physical Treatment Reviews na- elele anya ọmụmụ ihe 7 ma jiri IASTM tụnyere usoro ndị ọzọ maka mgbu na-egbu ahụ mgbu. Ndị dere kwubiri na IASTM nwere ike inwe mmetụ dị mma na nrugharị ọbara na mmepụta anụ ahụ ka ọ na-ebelata ikikere anụ ahụ ma belata ọrụ nke ndị na-enweta ihe mgbu na anụ ahụ.
Ọmụmụ ihe ọzọ nyochare iji IASTM, ultrasound na-egbukepụ egbukepụ, na ọgwụgwọ azụ maka ndị nwere nsogbu mgbu. A nabatara ndị ọrịa narị otu narị na iri anọ na atọ n'ime atọ: IASTM, sham ultrasound, ma ọ bụ ịkpụkpụ akwara. Ihe nchoputa nke ihe ndi ahu gunyere onu ogugu na ihe ndi nwere nsogbu.
Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ọ bụghị ihe dị iche na mgbu ma ọ bụ nkwarụ na ọgwụgwọ ọ bụla maka ọgwụ mgbu; ìgwè nile dị mma karịa oge ma ọ bụghị ihe ọjọọ dị njọ mere. Ya mere, IASTM adịghịzi (ma ọ bụ obere) dị irè karịa ịmị mkpụrụ ọgwụ ma ọ bụ ihe ụfụ nke adịgboroja maka ọgwụ mgbu.
Ihe ọ bụla ọmụmụ ọ bụla pụtara na IASTM ga - eme ma ọ bụ agaghị arụ ọrụ nke ọma maka gị? Ma eleghị anya, ma eleghị anya ọ bụghị. Ma buru n'uche na onye ọ bụla dị iche, ọnọdụ gị nwere ike ịzaghachi n'ụzọ dịgasị iche iche maka ọgwụgwọ dị iche iche.
Omume kachasị mma: ghọta ihe ọgwụgwọ PT na-eji maka ọdịdị gị ma nwee atụmanya dị mma maka ihe ga-esi na ọgwụgwọ ndị ahụ pụta. Ọ bụrụkwa na ị nwere ajụjụ ọ bụla banyere IASTM-ma ọ bụ ọgwụgwọ ọ bụla ọzọ-jụọ onye nhazi gị.
Okwu Site
Ọ bụrụ na ị nwere mgbu ma ọ bụ na-agagharị agagharị, PT gị nwere ike iche na ịchọrọ ahụ ike, ịka ahụ, ma ọ bụ ihe mgbochi nke mgbochi ka ị bụrụ akụkụ nke onye ahụ mejọrọ. Ọ bụrụ otú ahụ, onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịhọrọ iji IASTM n'oge ọgwụgwọ gị iji belata mgbatị anụ ahụ ma weghachite mmegharị nkịtị. Nke a nwere ike inyere gị aka ngwa ngwa ịlaghachi ndụ gị.
> Isi mmalite:
> Crothers, AL, French, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016). Usoro ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa, Graston technique® na placebo maka ihe mgbu nke thoracic nke na-abụghị nke a: a na-achịkwa usoro ikpezi. Usoro ọgwụgwọ na ọgwụgwọ , 24 (1), 16.
> Eid, K., Tafas, E., Mylonas, K., Angelopoulos, P., Tsepis, E., & Fousekis, K. (2017). Ọgwụgwọ nke ogwe na ebe dị ala na usoro Ergon® IASTM nwere ike ime ka ndị na-eme egwuregwu na-eme mgbanwe: Ngwọta Ahụike na Egwuregwu , 28 , e12.
> Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). Ọgwụgwọ ọgwụ nke ngwá-enyere aka nchịkọta anụ ahụ dị nro maka mmerụ anụ ahụ dị nro: usoro na ngwa bara uru. Nyochaghari mmega ahụ , 13 (1), 12.
> Lambert, M., Hitchcock, R., Lavallee, K., Hayford, E., Morazzini, R., Wallace, A., ... & Cleland, J. (2017). Mmetụta nke ngwá ọrụ-enyere aka nchịkọta anụ ahụ dị nro ma e jiri ya tụnyere ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu na ọrụ: nyochaa nyocha. Nyocha Ahụike Nyocha , 22 (1-2), 76-85.
> Williams, M. (2017). N'iji mgbu na nkwarụ pụta nke aka aka na-eji aka na-emepụta-na ịhapụ ndị mofascial na ndị nwere nsogbu mgbu na-adịghị ala ala: nchịkọta nke nchịkọta (nchịkwa Doctoral, University State University, Fresno).