Site n'ịgabiga mmanya na-abaghị uru na nlekọta na-elekọta, nke a bụ ihe ị chọrọ ịma
Mgbe nwatakịrị gị ma ọ bụ afọ iri na ụma na - achọpụta ọrịa celiac , ị nwere ike iche mmetụta dị iche iche. Ị nwere ike iche na ị kwụsịrị ịgwọ ọrịa ahụ (na ọ ga-ekwe omume), mwute na nwa gị ga-agọnahụ nri "nri" ma na-agbaso nri nri gluten na-adịghị ndụ, na obi ụtọ na atụmanya nke imejupụta mgbanwe ndụ siri ike .
Ihe ndị a nile bụ ihe dị mma-ịzụlite nwatakịrị nwere mgbagwoju anya, na ịzụlite nwatakịrị nwere ọrịa celiac dị ọbụna mgbagwoju anya. Ọ ga-adị mkpa ịnagide nri siri ike, na-elekọta nsogbu ụlọ akwụkwọ na nlekọta na-elekọta, hụkwa na nwa gị ga-aghọta ihe ị ga-eri mgbe ị na-anọghị.
Ma ozi ọma dịkwa, ị ga-ahụkwa na nwa gị nwere mmetụta dị mma, nwekwuo ike, ma na-eto ngwa ngwa ugbu a na achọpụtara ya. Na ịchịkwa nri na njedebe nwere ike inye ike maka nwa gị ka ọ na-amụta ịnyagharị ọnọdụ mmekọrịta.
Nke a bụ ihe dị mkpa ka ị mara iji merie ọrịa nwa gị na celiac ọrịa, site na itinye ntinye nri na-eri gluten na nlekọta nlekota dị mkpa.
Iri Gluten-Free na Home
Ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ ọgwụ na mmepe, ọ bụ nanị otu ọgwụgwọ ugbu a maka ọrịa celiac: nri nri gluten na-adị ndụ ebighị ebi. Ozugbo nwa gị chọpụtara na celiac, ọ ga-aga na-aga gluten-n'efu.
Nri riri nri na -esi ike, ọ dịkwa mfe imehie ihe, karịsịa ná mmalite. Iji nyere ndị ezinụlọ aka ịghọta ma mejuputa nri ndị na-eri nri na-abaghị uru, Hilary Jeriko, MD, osote prọfesọ nke pediatrics na Mahadum Chicago Medicine, na-atụ aro ka ha na onye ọkachamara na-eri nri na-ekwu ihe oriri.
Dr. Jeriko na-akpọ ndị ọrịa celiac na ndị ezinụlọ ha na-edozi ahụ, ma kwenyere na ọ na-enyere aka.
Ụfọdụ ezinụlọ-karịsịa ndị nwere ihe karịrị otu onye òtù ezinụlọ a chọpụtara-kpebiri imepụta kichin na ụlọ gluten-n'efu. Dr. Jeriko kwuru na ọ nwere ike inyere aka, ma ọ bụghị mgbe nile ka ọ dị mkpa: "Naanị ịṅụ nri dị oke mkpa ma na-eme ihe niile ị chọrọ ime na kichin ka nwa ahụ mara na ọ bụ ọnọdụ dị adị," ka ọ na-ekwu.
Ọ bụrụ na ndị nne na nna kpebiri na ụlọ ahụ dum adịghị mkpa ka ha ghara ịṅụ mmanya na-abaghị uru, ọ ga-adị ha mkpa idebe iwu iwu onye ọ bụla ga-agbaso iji mee ka onye ahụ nwere ọrịa celiac soro ndị nwere ike rie gluten soro kichin. Nke a ga-achọ mbelata na n'akụkụ abụọ. Tụkwasị na nke ahụ, ndị na-elekọta nri maka nwa celiac chọrọ ijide n'aka na ha na-eji arịa na pans na-enweghị ihe oriri, ma kpachara anya na -eme ihe oriri na-egbu egbu na kichin.
Ụlọ akwụkwọ na ihe omume
Ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma na ọrịa celiac na-eche nsogbu ihu na ụlọ akwụkwọ na n'oge mmemme. Ọtụtụ ụlọ akwụkwọ-karịsịa ụlọ akwụkwọ elementrị - na-eme ememe nri, na ụmụ ụmụaka na-enweghi ike ịchọta achicha ụbọchị ọmụmụ ma ọ bụ ndị ọzọ gluten-na-emeso.
N'oge a, ụmụaka na-achọ ka ha daba, ghara ịrapụ-kama inwe nri dị iche iche karịa ndị ọgbọ ha na-eme ka ha daba n'ụzọ dị ukwuu, Dr. Jeriko kwuru.
"O nwere ike ịbụ ihe siri ike na ihe nhụjuanya maka ụmụaka-ha achọghị ịbụ onye mba ọzọ," ka ọ na-agbakwụnye.
Ọ bụrụ na ụlọ akwụkwọ gị nwere nọọsụ n'ụlọ akwụkwọ maọbụ onye na-edozi ahụ na-edozi ahụ bụ onye dị njikere ịrụ ọrụ gị, ọ ga-ekwe gị omume ịhazi nri ehihie na-enweghị nri maka nwa gị celiac. Na-eri nri ehihie zuru ezu, ị nwere ike ịjụ ka a ghara ịkụnye nri nchịkọta gluten-enweghị nri na cafeteria. Ọ pụtara otutu ihe karia ka ị ga-aghọta - maka nwa celiac iji nwee ike ịnye ihe n'usoro ụlọ akwụkwọ cafeteria.
Ọ dị mkpa, karịsịa maka ụmụaka, ka ndị nne na nna nye ha ọgwụ ha nwere ike ịnụ ụtọ na nnọkọ ntụrụndụ-dịka ọmụmaatụ, otu mpempe achịcha ma ọ bụ cupcake ha nwere ike iri na oriri ụbọchị ọmụmụ nke enyi gị ma ọ bụ ememme ụlọ akwụkwọ.
Maka ndị nne na nna nwere oge, inye ha ọgwụ nke dị ka ihe ụmụaka ndị ọzọ ga-eri dịka o kwere mee pụrụ inyere nwa celiac aka n'ezie. Nke a ga-agụnye ịga n'ihu iji hụ ihe ndị ụsụụ ndị agha ga-eje ozi, wee depụtaghachi ya.
Maka ndị nọ n'afọ iri na ụma, ọ nwere ike inyere ha aka ịkụziri ha nri dị mma ha nwere ike ijide na njem ahụ, dị ka nri ndị na-enweghị gluten na nri ndị ọzọ. Na mgbakwunye, maka ndị toworo eto, na-achọpụta nri nri nri ngwa ngwa ebe ha nwere ike ịhụ ihe na-adịghị eri nri na-eri nri nwere ike inyere aka mgbe ndị enyi ha niile chọrọ ịkwụsị ma nweta ihe ha ga-eri.
Ndị nne na nna nke ụmụ obere celiac kwesịkwara ịmara na ụfọdụ ọrụ ụlọ ọrụ na-eji ntụ ọka (ntụ ọka nke elu mmiri nwere ike ime ka ndị mmadụ nwee ọrịa celiac), na ụfọdụ ọrụ nkà, dị ka mkpịsị aka na PlayDoh, nwere wheat. Ị nwere ike ịkwado ma ọ bụ nyekwa ndị ọzọ, ma ọ bụ maka nwa gị ma ọ bụ maka ụlọ akwụkwọ dum.
Nlekọta Nlekọta
Nwa gị ma ọ bụ nwa gị kwesịrị inweta nlekọta nlekota mgbe nile site n'aka dọkịta maara banyere ọrịa celiac, ikekwe ọkachamara na-ahụ maka ọrịa ụmụaka. Nkwebe ndị a ga-enyere gị aka idozi nsogbu ọ bụla na-ebili, dịka mgbaàmà ndị na-aga n'ihu.
Ụmụaka ndị na-arịa celiac kwesịrị ịnata ule ọbara oge ụfọdụ nke ga-enyere aka chọpụta ma ọ bụrụ na ha na-agbaso nri nri gluten na-adịghị edozi ahụ. Nlere ndị a ga-egosi naanị nsogbu ma ọ bụrụ na nwa gị na- aṅụbiga mmanya ókè na nri ya , ma ndị ọkachamara na-ekwu na ha nwere ike inyere aka ịhụ ihe nwere nsogbu. Gwa dọkịta nwa gị gbasara ugboro ole ọ ga - eme nyocha.
Ebe ọ bụ na ndị nwere celiac ọrịa nọ n'ihe ize ndụ maka ezughị okè nri ma nwee ike buru ibu ma ọ bụ oke , ndị ọkachamara na-ekwukwa na ndị dọkịta na-elele dị elu, ịdị arọ, na nchịkọta anụ ahụ (BMI, nke na-enyere aka ịchọpụta ma ọ bụrụ na onye oke ibu) na nleta ọ bụla.
Tụkwasị na nke a, ndị ọkachamara na-atụ aro na ụmụaka nwere ọrịa Celiac na-ebute ọtụtụ ihe. Ọrịa Celiac nwere ike ibute nsogbu na ọtụtụ nri dị mkpa. Ọ bụ ezie na ọ dịghị nnyocha e mere na nke a, ndị ọkachamara kwenyere na multivitamin nwere ike inye aka gbochie nsogbu na-edozi ahụ.
Okwu Ahụike
Ụmụaka ndị nwere ọrịa celiac a na-amaghị ama nwere ike iche na ha enweghị ume, ha nwere ike ịbụ mkpumkpu karịa ndị ọgbọ ha . Ozugbo a chọpụtara ha ma malite ịgbaso nri nri gluten-enweghị, nsogbu ndị a nwere ike ịgbanwe onwe ha-ị nwere ike ịhụ na ọganihu siri ike .
Otú ọ dị, ụfọdụ ndị nwere ọrịa Celiac-gụnyere ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma-na-anọchi anya mgbaàmà mgbaàmà ozugbo a chọpụtala ha. N'ọnọdụ ụfọdụ, ihe mgbaàmà ndị a bụ n'ihi gluten zoro ezo na nri, ma na ndị ọzọ, ha nwere ike ịpụta ọnọdụ dị iche, dịka ọrịa reflux gastroesophageal . Dibia dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe na-eme.
Dr. Jeriko na-elekwa anya nchegbu na ịda mbà n'obi na ndị ọrịa celiac ya. Mmetụta ịda mbà n'obi na-abụkarị ndị na-eto eto na ọrịa celiac , ọ bụ ezie na ịgbaso nri nri na-adịghị eri gluten yiri ka ibelata mgbaàmà. Mmetụta omume, dịka nsogbu ọrịa mgbatị na-adịghị mma , yiri ka ọ bụ ihe nkịtị.
Ụmụaka Na-alụso Nri
Ndị na-eto eto na-agwọ ngwa ngwa site na ọrịa celiac, ma na-eme nke ọma. Otú ọ dị, nwa gị agaghị agwọta ma ọ bụrụ na ọ gaghị eso nri nri gluten. Ọ bụ ezie na ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ụmụaka na ndị na-eto eto na-eso nri ahụ n'ụzọ doro anya, ụfọdụ adịghị eme ya, Dr. Jeriko kwuru.
Ụmụaka kachasị mfe kachasị mfe iji gbanwee ihe oriri na-eri gluten, ebe ọ bụ na ha enweghị ahụmahụ dị ukwuu na ihe oriri ndị nwere gluten ma ọ ga-adịrị mfe ịchịkwa nri ha, Dr. Ịgba ndị na-eto eto ume na ịgbaso nri dị mkpa nwere ike ịbụ ihe ịma aka karị, nke a na-esikarị nsogbu nye ndị na- eto eto na-adịghị enweta ihe mgbaàmà pụtara ìhè mgbe ha na-eri gluten, ọ na-ekwu.
Ọ bụghị ihe ọhụrụ maka nwatakịrị maọbụ onye na-eto eto nke na-enweghị mgbaàmà ka a chọpụtara na ọ bụ ọrịa Celiac n'ihi na onye ikwu ya-nne ma ọ bụ nna ma ọ bụ nwanne - nwere ihe mgbaàmà ma nwalee ya wee chọpụta na ọnọdụ ahụ dị, Dr. Ọrịa Celiac na-agba na ezinụlọ , usoro nduzi ahụike na-akpọ ndị ikwu ha ka ha nwalee ha mgbe a chọpụtara na onye ọ bụla.
Onye obula nke nwere ule ogwu na-adighi nma ma o nwee ihe ozo nke na-egosi mmebi okpuru celiac kwesiri iga na-abughi gluten, o kwuru, obuna ma onye ahu enweghi ihe mgbaàmà. Ma ọ bụrụ na onye na-eto eto ma ọ bụ onye na-eto eto na celiac enweghị mgbaàmà mgbe ọ na-eri gluten, ọ ga-esiri ya ike ịrapara na nri. "Ọ bụ agha mgbe niile," ka Dr. Jeriko kwuru.
Ọ na-eji ọtụtụ nkọwa kọwaa ndị ọrịa ya iji gosipụta mkpa nri nri gluten na-enweghị, ma kwuo na ndị nne na nna nwere ike iji usoro ndị ahụ mee ihe na ụmụ ha. Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere celiac ọrịa ndị na-esoghị nri na-enwe ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ọkpụkpụ agbaji , ọ na-ekwu, sị: "M na-agwa ha banyere otu onye na-achọ ịme egwuregwu ma na-enwe mpempe ụkwụ na mberede . "
Dr. Jeriko na-ekwukwa na ọrịa anaemia- nke nwere ike ịkpata adịghị ike na mbube-bụ ihe ize ndụ nye ndị nwere ọrịa celiac ma ha ejighị mmanya na-abaghị uru. Ọ na - agwa ndị na - eto eto na afọ iri na ụma na ha agaghị enwe ike ịme egwuregwu ma ọ bụ soro ndị enyi ha na - eme ihe ndị ọzọ.
N'ikpeazụ, ọ na-akọwa ụmụ agbọghọ na ọrịa celiac nwere ike imerụ ha ọmụmụ n'ọdịnihu ma ọ bụrụ na ha anaghị eso nri. "Ana m agwa ha na n'otu ụbọchị, n'okporo ụzọ, ha nwere ike ịmalite ịmalite ezinụlọ, ọ bụrụ na ha anọgide na-eri gluten, ha nwere ike inwe nsogbu na nke ahụ."
Inwe Ezi Uche
Otu n'ime ihe kachasị mkpa nne ma ọ bụ nna nwere ike ime iji nyere nwatakịrị aka na ọrịa celiac bụ ịgba nwata ume ka ọ nwee obi ụtọ inwe ọnọdụ ahụ. "Ejila okwu nkwarụ," ka Dr. Jeriko kwuru. "Kpọọ ya 'nri pụrụ iche nke nwatakịrị ahụ' ma gbalịa na-etinye ya na ya mgbe niile.
N'ọnọdụ ebe nwatakịrị ahụ enweghị ike ịnweta ihe a na-ejere ndị ọzọ, ndị nne na nna kwesịrị ijide n'aka na ha ga-enwe nha anya ma ọ bụ ka mma n'ọnọdụ aka. Ọ bụrụ na enwere ụmụnne gị ndị na-anaghị eri nri, jide n'aka na "onye ọ bụla nwere aka ha pụrụ iche," nke pụtara na nwa na-enweghị nri gluten agaghị eso ya na nwanne ya na-abụghị onye gluten na-eso ya kerịta ya.
N'ụlọ akwụkwọ, ntakịrị ihe ọmụma gbasara ọrịa Celiac na klas nwere ike ịga ogologo oge. Dr. Jericho na-atụ aro ka ụmụ akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ na-emepụta ihe ngosi maka klas ha na ọnọdụ na nri ndị na-eri gluten. Ndị na-eme nke a enweela ahụmịhe, ma hụ nkwado na nghọta site na ụmụ klas ha na-abawanye, ọ na-ekwu.
"Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ ga-akwa emo na ịkwa emo ihe ha na-aghọtaghị," ka Dr. Jeriko kwuru. "Ọtụtụ n'ime ndụ bụ ụmụaka na-amaghị ihe na-eme." Ịgwa ndị otu klas ahụ ihe ọmụma na ọrịa celiac na nri ndị na-eri gluten na-enye ụmụaka aka, ma nyere ụmụ klas ha aka ịghọta, ọ na-ekwu.
Okwu Site
Ilekọta nwatakịrị maọbụ onye nọ n'afọ iri na ụma na ọrịa Celiac nwere ike ịme onye nne ma ọ bụ nna ọ bụla ihe ịma aka, mana ị ga-aghọta na ọ bara uru na mgba ahụ ka ị na-ahụ ka nwa gị ga-amalite ịba ọgaranya n'efu. O doro anya na nri ndị na-eri nri na-enweghị nri nwere usoro ọmụmụ mmụta siri ike.
Otú ọ dị, ị ga - achọpụta ma gị na nwa gị ga - eburu ya ngwa ngwa, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere enyemaka site n'aka onye na - edozi ahụ na - agafe. N'ikpeazụ, inwe ọrịa celiac pụrụ inye ike maka ụmụaka na ndị na-eto eto ka ha na-amụta ịkwado onwe ha ma nyere aka kụziere ụmụ klas ha banyere ọnọdụ ahụ.
> Isi:
> Snyder J et al. Nkwado ndị ọkachamara na-egosi nke ọma maka Management nke Celiac Ọrịa na Ụmụaka. Ọrịa Ụmụaka . 2016 Sep; 138 (3).